| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 477,191
» Thành viên mưới nhất: WilmerBill
» Chủ đề: 489,198
» Bài viết: 545,702
Thống kê đầy đủ
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 1057 thành viên online.
» 2 Thành viên | 1051 Khách
Applebot, Baidu, Bing, Google, carleast13, GeorgeGor
|
|
|
| Nero Mutimedia Suite 10 Portable |
|
Đăng bởi: thodajuy188bet - 04-07-2011, 04:46 AM - Diễn đàn: MultiMedia & Players
- Không có trả lời
|
 |
Nero Mutimedia Suite 10 Portable
Ngay sau khi phiên bản Nero Mutimedia Suite 10 được phát hành không lâu, phiên bản Portable của nó đã xuất hiện trên Internet.
Không ôm đồm quá nhiều tính năng như bản chính thức, phiên bản Portable chỉ với một ứng dụng ghi đĩa đơn giản duy nhất là Nero Burning ROM 10, có thể chạy ngay mà không cần cài đặt. Tuy nhiên, nó vẫn có đầy đủ hai tính năng quan trọng, đó là tính năng ghi đĩa bảo mật SecurDisc và Nero DiscSpan cho phép cắt, ráp dữ liệu đã ghi trên nhiều CD lại với nhau.
Tải phần mềm Nero Suite 10 Portable: Tại đây (dung lượng 39MB). Sau khi đã giải nén, bạn nhấn đôi chuột vào biểu tượng Nero Burning ROM để khởi động chương trình.
Tại mục CD, bạn sẽ nhìn thấy các định dạng và chức năng quen thuộc như: CD-ROM (ISO), AudioCD, Mixed Mode CD, CD Copy,... và hai tính năng mới được bố trí bên dưới:
- CD-ROM (SecurDisc): Cung cấp chế độ ghi dữ liệu mật trên CD, với ba tùy chọn bảo vệ: Password Protection (bảo vệ bằng mật khẩu, yêu cầu bạn phải nhập mật khẩu nếu thực hiện tính năng này), Digital Signature (bảo vệ tài liệu thông qua chữ ký điện tử) và Limit data redundancy (giới hạn số lần ghi dữ liệu vào đĩa).
- Nero DiscSpan (UDF): Cho phép tách file dữ liệu ghi thành nhiều phần và lưu trên nhiều CD khác nhau, với mức dung lượng tùy chọn Allow the splitting...
Sau đó, bạn lần lượt cho các đĩa vào để ghi. Sau này nếu muốn gom lại, bạn cho đĩa cuối cùng vào ổ, khi xuất hiện tiện ích Nero DiscMerge, bạn chọn thư mục lưu, nhấn nút Copy Data và bắt đầu cho đĩa vào theo thứ tự: đĩa 1, đĩa 2,... cho đến đĩa cuối cùng để ráp file hoàn chỉnh.
Download
Code: http://fik1.com/nrhclplooiko/Nero10.rar.html
|
|
|
| WebcamMax |
|
Đăng bởi: thodajuy188bet - 04-07-2011, 04:39 AM - Diễn đàn: Phần mềm hay - Tiện ích hay
- Trả lời (2)
|
|
WebcamMax là công cụ giúp chúng ta có thể trò chuyện thấy mặt nhau, cho dù bạn ở bất kì đâu trên thế giới.
Các tính năng chính
Hàng ngàn hiệu ứng tuyệt vời
Hàng ngàn hiệu ứng mát mẻ cho các cuộc trò chuyện video trực tiếp của bạn, ngoài ra bạn còn có thể tải về các hiệu ứng không giới hạn ở webcammax.com
Video Recording
Việc quay video giờ đây tuyệt vời với các hiệu ứng tuyệt đẹp để đưa lên YouTube hay webcammax.com
Virtual Webcam
Giờ đây việc chia sẻ video clip của bạn hoặc màn hình máy tính với gia đình và bạn bè thông qua Instant Messengers thật dễ dàng và thực tế hơn.
Dễ dàng chia sẻ
Trực tiếp chia sẻ video của bạn với gia đình hoặc bạn bè trên youtube.com. Bạn cũng có thể tải lên video của bạn trên webcammax.com.
Doodling và PinP
Công cụ paint cho phép bạn tha hồ sáng tạo những gì mình thích lên hình ảnh.
Làm việc cho tất cả
WebcamMax làm việc cho gần như tất cả các chương trình webcam như Windows Live Messenger, Skype, Yahoo Messenger, ICQ, Paltalk, Camfrog, YouTube, forum, JustinTv,...
Download
Code: http://fik1.com/ab315z5296pp/WebcamMax.7z.html
|
|
|
|
| Giáo dục giới tính cho trẻ |
|
Đăng bởi: vuthihuong1988 - 04-07-2011, 04:39 AM - Diễn đàn: Giới tính
- Không có trả lời
|
|
Mangthai.vn Nhiều trẻ đã lên 4 - 5 tuổi, nhưng chưa bao giờ đặt ra các câu hỏi về giới tính của mình và cha mẹ có thể nghĩ rằng, trẻ còn quá nhỏ để tìm hiểu về giới tính.
1. Cha mẹ gọi đúng tên các bộ phận trên cơ thể trẻ
Cha mẹ không nên né tránh việc gọi tên các bộ phận trên cơ thể bé. Khi tắm, hay thay quần áo cho trẻ, cha mẹ nên tập thói quen nói chuyện thoải mái với con về những bộ phận trên cơ thể trẻ, trong đó có cả cơ quan sinh dục. Ví dụ, khi tắm rửa cho trẻ, mẹ có thể nói rằng: “Nào! Để mẹ rửa bướm cho con nhé!” Hoặc, “Để mẹ rửa chim cho con!”. Cha mẹ nên gọi đúng tên của các bộ phận trên cơ thể bé, không nên nói tránh là “cái ấy”, “cái đó” và không nói quanh co. Chúng ta nên giải thích rõ ràng cho trẻ những câu hỏi giới tính, giúp trẻ nhận thức đúng về giới tính của bản thân.
2. Trả lời những câu hỏi về giới tính của trẻ
Khi lên 3 tuổi, trẻ hay đặt những câu hỏi về giới tính và so sánh mình với những đứa trẻ khác giới. Cha mẹ cần trả lời rõ ràng, dễ hiểu cho trẻ về các câu hỏi này, không nên né tránh. Ví dụ: Con trai thì có chim, và thích chơi đồ siêu nhân, để tóc ngắn... Con gái thì có bướm, thường để tóc dài để kẹp nơ, hay mặc quần áo màu sắc... Trẻ muốn biết: sự khác biệt giữa con trai, con gái và mình được sinh ra từ đâu?... Và chỉ cho trẻ thấy một bà bầu và giải thích: Em bé của cô ấy đang ở trong bụng và một thời gian nữa, em bé sẽ được sinh ra... Tốt nhất là nên giải thích cho trẻ bằng các hình vẽ minh họa, hoặc thực tế (nếu có thể) để trẻ dễ hiểu.
3. Trang bị kiến thức cho trẻ
Nhiều trẻ đã lên 4 - 5 tuổi, nhưng chưa bao giờ đặt ra các câu hỏi về giới tính của mình và cha mẹ có thể nghĩ rằng, trẻ còn quá nhỏ để tìm hiểu về giới tính. Song, phần lớn ở độ tuổi này, trẻ đều đã có sự tò mò về giới tính như: sao mình lại là con trai? Và mình được sinh ra như thế nào?..., Có thể do trẻ nhút nhát, hoặc bố mẹ quá nghiêm khắc với con về vấn đề này... khiến trẻ không dám hỏi. Trong các trường hợp trên, bạn hãy chủ động trò chuyện với con để tìm hiểu những suy nghĩ của trẻ và có cách giáo dục phù hợp. Ví dụ, bạn có thể hỏi trẻ: Bạn Hải lớp con là con trai hay con gái? Con trai thì sao nhỉ?...Vậy con trai và con gái khác nhau như thế nào...? Sau đó, bạn giải thích cho trẻ biết sự khác biệt giữa nam và nữ cho bé hiểu.
4. Hướng dẫn trẻ làm những công việc phù hợp với giới tính
Khi cha mẹ làm công việc gì đó phù hợp với giới tính của trẻ thì nên khuyến khích trẻ cùng làm và nói về công việc ấy phù hợp với con trai hay con gái... Ví dụ, lúc nấu cơm, mẹ có thể nhờ bé gái nhặt rau, quét nhà... Đối với bé trai, bố có thể gọi bé cùng sửa xe đạp, sửa xe máy và các đồ chơi bị hỏng... Qua các công việc này, bé sẽ hiểu hơn về công việc của từng nam và nữ.
5. Phối hợp với nhà trường trong việc giáo dục giới tính cho trẻ
Trong chương trình mầm non, giáo dục giới tính cho trẻ đã được đề cập. Chương trình này được biên soạn, thiết kế dễ hiểu, sinh động và phù hợp với sự nhận thức của trẻ. Vì vậy, cha mẹ cần quan tâm và phối hợp với nhà trường trong việc giáo dục giới tính cho con. Nếu ở lớp, trẻ còn chưa hiểu, hoặc chưa nhớ thì cha mẹ có thể giải thích và ôn luyện thêm cho con để trẻ nắm được những kiến thức cơ bản về giới tính ở lứa tuổi này.
[FONT="]
[/FONT][FONT="][/FONT]
|
|
|
|
| Quá trình hình thành giới tính của thai nhi |
|
Đăng bởi: vuthihuong1988 - 04-07-2011, 04:38 AM - Diễn đàn: Giới tính
- Trả lời (2)
|
|
Thực tế cho thấy, trong mấy tuần đầu tiên của thai kỳ, thai nhi nam và thai nhi nữ hoàn toàn giống nhau. Đặc biệt, khoảng 8 tuần đầu ở trong bụng mẹ, tất cả thai nhi đã mang giới tính của mình. Song, thai nhi mang giới tính là nam hay nữ thì đều có ống sinh dục giống nhau mà sau này sẽ tạo thành cơ quan sinh dục nam hoặc nữ.
Những cơ quan này khởi đầu là ba ụ mô sinh dục lồi ra giữa hai chân của thai nhi. Sự thay đổi lớn xảy ra vào từ tuần thứ 8 của thai kì.
Sự hình thành bé trai
Thai nhi có chứa một nhiễm sắc thể X và một nhiễm sắc thể Y sẽ sinh ra testosterone thúc đẩy các ụ mô sinh dục phát triển thành cơ quan sinh dục nam. Ụ mô sinh dục ở giữa kéo thành dương vật, còn ụ sinh dục hai bên phát triển hướng xuống, nối liền bên dưới dương vật tạo thành bìu.
Các tinh hoàn phát triển bên trong phần dưới bụng, một thời gian ngắn trước hoặc sau khi đứa trẻ chào đời sẽ di chuyển vĩnh viễn xuống bìu
Sự hình thành bé gái
Thai nhi có chứa hai nhiễm sắc thể X sẽ phát triển thành giới tính nữ. Do không có testosterone, ụ ô sinh dục ở giữa vẫn nhỏ và hai ụ mô sinh dục hai bên sẽ trở thành môi và âm hộ bao quanh lối vào âm đạo và chúng không bao lại như bìu. Thay vì tinh hoàn được tạo thành ở phần dưới bụng như ở thai nhi nam thì thai nhi nữ sẽ phát triển thành buồng trứng và dĩ nhiên buồng trứng ở vĩnh viễn trong vùng hố chậu của thai nhi.
Sự hình thành và phát triển cơ quan sinh dục của thai nhi qua các tuần
Tuần 8: Phần chồi để sau này phát triển thành cơ quan sinh dục của bé cũng xuất hiện trong tuần lễ này, mặc dù chưa rõ ràng để có thể xác định là cơ quan sinh dục nam hay cơ quan sinh dục nữ.
Tuần 10: Khi những thay đổi bên ngoài diễn ra như sự tách biệt rõ ràng của các ngón tay, các ngón chân và đoạn cuối của sống lưng biến mất thì các thay đổi bên trong cũng đang diễn ra cùng lúc. Nếu thai nhi mang giới tính nam thì tinh hoàn của bé cũng bắt đầu sản xuất ra các hormonsinh dục nam trong tuần này.
Tuần 11: Cơ quan sinh dục của bé cũng phát triển nhanh chóng ở tuần này. Lúc đầu, một mẩu nhỏ của cơ hình thành nên cơ quan sinh dục ngoài, cho dù bạn chưa có thể biết được đó là bé trai hay bé gái. Tiếp theo, các mô sẽ phát triển thành dương vật ở bé trai hoặc âm vật và môi âm hộ ở bé gái. Vào cuối tuần này, đã có thể nhìn thấy được cơ quan sinh dục ngoài của bé
Tuần 14: Các cơ quan sinh sản cũng phát triển trong giai đoạn này. Ở bé trai, thấy xuất hiện sự phát triển của tuyến tiền liệt. Và ở bé gái, buồng trứng di chuyển từ bụng đến vị trí khung xương chậu. Thêm nữa, thai nhi cũng bắt đầu sản xuất ra các hormon, vì tuyến giáp cũng đã trưởng thành.
Tuần 22: Hệ sinh sản vẫn đang tiếp tục phát triển. Ở bé trai, tinh hoàn bắt đầu tụt xuống khỏi bụng; ở bé gái, tử cung và buồng trứng đã được định vị và âm đạo cũng đang phát triển.
Tuần 40: Bởi vì có sự hiện diện các hormon của bạn trong cơ thể bé nên bộ phận sinh dục ngoài của bé (bìu dái nếu là bé trai và môi âm hộ nếu là bé gái) có thể trông lớn hơn một cách khác thường. Và bé của bạn, không kể là bé trai hay bé gái, có thể có hiện tượng rỉ ra một ít sữa ở đầu vú. Đây là điều hoàn toàn bình thường và hiện tượng này sẽ biến mất sau một vài ngày bé chào đờ
[FONT="]
[/FONT][FONT="][/FONT]
|
|
|
|
| KMPlayer Plus(nâng cấp + Việt hóa)- Mang cả thế giới Âm nhạc , Điện ảnh ,Truyền hình |
|
Đăng bởi: thodajuy188bet - 04-07-2011, 04:37 AM - Diễn đàn: MultiMedia & Players
- Không có trả lời
|
|
KMPlayer Plus(nâng cấp + Việt hóa)- Mang cả thế giới Âm nhạc , Điện ảnh ,Truyền hình HD đến máy tính
KMPlayer Plus được dựa trên cơ sở các phiên bản chính thức của KMPlayer, bằng cách thêm plug-in bên thứ ba để tạo nên bộ giải mã đa năng có thể chơi được các định dạng HD phổ biến hiện nay. Tiền đề của hệ thống phần mềm này là tạo ra một trình Media mạnh mẽ ,nhỏ gọn tất cả trong một, do đó,các plugin của bên thứ 3 được đưa vào kết hợp với KMPlayer。
Bản KMP Plus nâng cấp + Việt hóa này dựa trên bản KMP Plus của tác giả DIO để tạo ra 1 phiên bản thích hợp với người dùng Việt Nam đồng thời tăng cường ,nâng cấp plugin nhằm biến KMP thành trình Media đa dạng hơn nữa.
I/ THÀNH PHẦN CHÍNH
- The KMPlayer 2.9.4.1436
- CoreAVC Video Decoder 2.0.0.0
- CyberLink Video Decoder 1.0.0.2229(Nâng cấp )
- Cyberlink Demuxer 2.0.6.1402
- CyberLink Video/SP Filter 10.2355(Nâng cấp)
- CyberLink Audio Decoder Filter 10.2355(Nâng cấp)
- Haali Media Splitter 1.10.120.15
- Media Player Classic Homecinema Standalone Filter 1.4.2747 (Nâng cấp )
- AC3 Filter 1.63b
- VSFilter 2.39.5.3
- Elecard MPEG Demultiplexer 1.3.18801.0
- DFX 9.3(Nâng cấp)
- Bộ giải mã lõi nhúng và web của RealPlayer 11 Build 12.0.0.343
- WavPack Audio DirectShow Decoder 1.1.0.484
- Winamp lyricist
-P2Pfilter 3.0.5.0 ( Mới )
-Izotope Ozone 4.0.3 ( Mới)
-URL list hơn 30 kênh TH Việt Nam và nhiều kênh thể thao , film nước ngoài ( Mới)
II/. CÁC TÍNH NĂNG
*Ngoài các tính năng của phiên bản chính thức KMPlayer thì KMPlayer Plus có thể chơi được nhiều định dạng HD phổ biến hiện nay với chất lượng cao hơn.
*Bảng điều khiển trung tâm được add vào startmenu cho phép bạn dễ dàng chuyển đổi các phương thức giải mã như HDTV MPC-HC, HDTV nVidia Pure Video, HDTV ATI UVD , HDTV ATI UVD v2 , HDTV PowerDVD DXVA , HDTV WinDVD DXVA , HDTV Sonic HD DVD/EVO.
*Winamp lyricist tải lời bài hát trực tuyến khi chơi nhạc.
*DFX + Izotope Ozone 4 nâng cao chất lượng âm thanh đầu ra lên mức đỉnh cao, với Izotope Ozone bạn có thể tùy chỉnh chất lượng âm thanh theo sở thích phù hợp với dàn loa bạn có mà không cần đòi hỏi cấu hình máy hay tiêu tốn nhiều tài nguyên .
*P2Pfiler giúp KMP có thể xem được các link truyền hình trực tuyến dạng sop://… thay cho Sopcast. Kết hợp với URL list hơn 30 kênh TV Việt Nam như VTC, VTV, HàNội, HTV7,9 ….hay các kênh thể thao như EuroSport , Eurosport2, FOX Scocer , CCTV Scocer ,…., kênh phim truyện HBO HD, AXN, StarMovies…
III/. HƯỚNG DẪN CÀI ĐẶT VÀ SỬ DỤNG
*Sauk hi cài đặt KMP để đăng ký DFX copy file DFX keygen vào thư mục \KMP plus\plugin chạy nó và chọn DFX for Winamp -> OK.
*Để thiết lập tùy chọn cho DFX và Izotope Ozone ,khởi động KMP nhấn F2 để mở cửa sổ Tùy chọn -> ở khung bên trái chọn Plugin \Audio DSP -> ỏ khung bên phải tích chọn 2 ô DFX[DSP_DFX.dll] và VST host DSP v1.0 for Winamp [dsp_vst.dll] để mở nhánh con sau đó nhấp đúp chuột để mở cửa sổ thiết lập của chúng.Đối với Izotope Ozone bạn sau khi nhấp đúp chuột vào dòng VST host DSP v1.0 for Winamp sẽ xuất hiện cửa sổ như hình sau :
Chọn Load DLL tìm đến \KMP Plus\plugin\Steinberg\Ozone 4 / x86 hoặc 64( tùy vào hệ điều hành của bạn) -> chọn Izotope Ozone 4.dll sẽ xuất hiện giao diện của nó .
*Tại thư mục KMPlayer Plus trong startmenu có :
-Bảng điều khiển KMP để tiện cho việc thiết lập người dung.
-Load tập tin liên quan dung để thiết lập những định dạng file sử dụng chạy mặc định với KMP và dung icon của KMP, bạn có thể tùy chọn.
-Liric Edit dung để tạo hay chỉnh sửa file lyric *.lrc.
-Đăng ký Sopcast filter trong trường hợp bạn thay đổi thiết lập lỡ xóa đi thi đăng ký lại.
*Qúa trình sử dụng thiết lập trên bảng điều khiển KMP chỉ cần chọn 1 trong các Phương án giải mã là các thiết lập đi kềm ở dưới sẽ thay đổi đồng bộ.Khi nghe nhạc nên chọn Phương án mặc định để sử dụng hết các plugin ,khi xem Video hay TV nên chọn 1 trọng các phương án HDTV để được chất lượng hình ảnh cao hơn và tránh việc plugin gây ra lỗi .
*Để xem được hết các kênh TV máy của bạn cần cài Adobe flash player ActiveX và thiết lập như sau : Nhấn F2 mở cửa sổ cấu hình ->Bộ đọc tập tin -> chọn tab Window Media -> tick chọn Use new WM ASF Reader và dưới khung WindowMedia(URL/MMS) chọn Use new WM ASF Reader.
Chọn mở URL để thấy danh sách kênh truyền hình
*Khuyến nghị môi trường XP và WMP 11 trở lên.
Bổ sung thêm: Để play file .cue khi chơi nhạc Lossless bạn tải cái NÀY về giải nén copy 2 file *.dll đó vô thư mục plugin của KMP là play được nhé.(Rất cảm ơn bạn cago37 đã góp ý vấn đề này để kịp khắc phục.)
Download
Code: http://fik1.com/wxw6uegj4d4d/KMPlayer_Plus%5BV-Z%5D.rar.html
|
|
|
|
| Cách vặt sữa mẹ bằng tay ít đau nhất |
|
Đăng bởi: vuthihuong1988 - 04-07-2011, 04:36 AM - Diễn đàn: Sức khỏe phụ nữ
- Trả lời (1)
|
|
Một số người mẹ thích cách vắt sữa bằng tay. Cách này có ưu điểm là ít tốn kém, giảm đau do căng sữa, có thể dùng sữa mẹ chà lên chỗ bị nứt, giúp giảm đau.
Trước tiên, bạn cần chuẩn bị bộ dụng cụ sạch để đựng sữa. Có thêm khăn sạch để lau, gần đó. Rửa tay bạn với xà phòng và nước. Tiếp đến, lau sạch vú với một chiếc khăn ướt để làm sạch cả khu vực xung quanh núm vú.
Dùng ngón tay cái, ngón tay trỏ và ngón giữa, tạo thành chữ C bao quanh quầng vú. Các ngón tay nên cách quầng vú 1-2 cm. Với hình dạng chữ C như thế, bạn thử nhẹ nhàng đẩy vú về phía trước. Ép nhẹ ngón tay cái và ngón tay trỏ vào nhau để tạo lực vắt sữa nhưng không được kéo hay giật. Hình dung các ngón tay của bạn đang giúp sữa chảy từ trung tâm ra khỏi đầu ti.
![[Image: vat.jpg]](http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2010/07/28/vat.jpg)
Thay đổi vị trí của bàn tay bạn để tay chạm vào tất cả các ống dẫn sữa. Hãy di chuyển bàn tay bạn từ trên xuống dưới, từ phải qua trái, xoay như kim đồng hồ. Dừng lại khi sữa đã ngừng ra.
Lưu trữ
Sau khi vắt, bạn có thể chuyển sữa vào bình hoặc cốc và cho bé ăn ngay lập tức. Hoặc có thể bảo quản trong tủ lạnh (sữa tươi ngon trong vòng 1 tuần). Cũng có thể đông lạnh sữa với túi (hộp nhựa) chuyên dụng.
Sữa đông lạnh không khác với những thực phẩm khác:
- Nên ghi ngày tháng trên bao bì.
- Không làm đông lạnh rồi rã đông nhiều lần.
- Sử dụng các lô hàng cũ trước khi dùng các lô hàng mới.
Nếu tủ lạnh được đóng – mở nhiều lần, hãy dùng sữa mẹ tối đa trong vòng 2 tháng. Nếu có tủ đông chuyên dụng (ở -20 độ) thì sữa được bảo quản tối đa trong 12 tháng.
Rã đông và sử dụng
Hãy mang sữa ra khỏi tủ đông lạnh và đặt nó dưới một vòi nước ấm đang chảy. Hãy lắc đều để các thành phần chất béo quyện vào nhau (đôi khi chất béo bị tách ra).
Khi sữa ấm, hãy đổ sữa vào bình hoặc cốc cho bé.
Lưu ý: Sữa mẹ kém chất lượng nếu nó có mùi chua. Không dùng lò vi sóng hoặc đun sôi sữa mẹ vì nó sẽ phá hủy các enzyme và các chất kháng thể có trong sữa.
[FONT="]
[/FONT][FONT="][/FONT]
|
|
|
|
| Vệ sinh ngai nghén |
|
Đăng bởi: vuthihuong1988 - 04-07-2011, 04:35 AM - Diễn đàn: Sức khỏe phụ nữ
- Trả lời (1)
|
|
Khi mang thai sức đề kháng của người mẹ giảm đi, vì vậy vấn đề vệ sinh thai nghén là việc cần quan tâm để đảm bảo sức khỏe cho bản thân mẹ và cho cả đứa con sẽ ra đời.
-Vệ sinh thân thể
Vệ sinh lúc bình thường là một việc bình thường, nhưng khi có thai cần phải cẩn thận hơn bao giờ hết vì sẽ tác động đến sức khỏe của mẹ. Không nên tắm gội quá lâu tránh dùng nước quá lạnh hoặc nơi có gió lùa, dễ bị cảm lạnh và làm tử cung dễ bị kích thích nhất là từ tháng 7 trở đi. Không nên ngâm mình trong nước ao tù, nước sông ô nhiễm vì nhiễm khuẩn đường sinh dục ảnh hưởng tới sức khỏe cả mẹ lẫn con sau này.
Khi có thai do nội tiết sinh dục tăng nên âm đạo cũng tăng tiết dịch. Những tiết dịch này chảy ra âm hộ. Nếu không giữ gìn vệ sinh thì nó sẽ trở thành một môi trường thuận lợi cho vi khuẩn hoạt động và phát triển.
Rửa sạch âm hộ và lau khô bằng khăn khô sạch sau mỗi lần đi đại tiện và tiểu tiện.
Nếu có những viêm nhiễm đường sinh dục như có huyết trắng ra nhiều… cần tích cực điều trị dứt điểm khi sinh để tránh lây nhiễm sang con.
- Vệ sinh ăn mặc.
Khi mang thai khối lượng tuần hoàn và hô hấp của sản phụ gia tăng do vậy cần mặc quần áo rộng, thoáng mát. Mùa lạnh, mặc ấm, tránh nhiễm lạnh dễ gây tai biến sản khoa. Không nên mặc quần áo bó sát bụng.
Nếu thai quá to hay khi khám thai thầy thuốc cho biết nhiều thai thì cần tuân theo ý kiến của thầy thuốc về sử dụng băng nâng đỡ bụng nếu cần thiết.
Khi có thai, ngực thường phát triển (các tổ chức vú, các ống dẫn, các túi tuyến ) to cần mặc áo nịt ngực để nâng đỡ nhưng phải mềm và không bó chặt ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của "cặp bồng đào" lúc này.
Không nên mang giày hay guốc cao gót ảnh hưởng đến tư thế thăng bằng của cơ thể làm cột sống bị ưỡn cong.
Tốt nhất khi mang thai mọi cách ăn mặc sao cho thoải mái, gọn gàng nhưng vẫn giữ được nết duyên dáng, xinh xắn.
![[Image: 071100_909.jpg]](http://mangthai.vn/UploadedMirror/hangctv/mang-thai/071100_909.jpg)
Hoạt động trong thai kỳ cần nhẹ nhàng, tránh làm việc quá nặng nhất là những tháng cuối thai kỳ để tránh việc đẻ non.
Nếu thấy tử cung hay có hiện tượng co cứng hoặc có tiền sử sẩy thai, đẻ non, yếu mệt thì chỉ nên làm việc nhẹ.
Thể dục rất cần cho thai phụ vì giúp cho tinh thần sảng khoái, tuần hoàn lưu thông, thở sâu giúp cho mẹ thải lượng khí cácbonic cao và hít lượng oxy lớn có lợi cho hô hấp của mẹ và thai nhi và càng có lợi khi đẻ. Thể dục còn có tác dụng đẻ không đau. Tốt nhất nên tập luyện ngay từ lúc chưa có thai. Nếu chưa tập thể dục thì bắt đầu tập ngay lúc có thai.
Đi bộ, dạo chơi vào các buổi chiều thay đổi không khí rất có lợi cho sức khỏe thai phụ.
Nếu bạn cần đi xa phải dùng xe máy cần đi tốc độ vừa phải và tránh những dằn sóc và di chuyển quá lâu nhất là từ tháng thứ 7 trở đi.
- Vấn đề giao hợp.
Trong khi có thai việc giao hợp vẫn có thể cho phép nếu thai nhi phát triển bình thường và thai phụ chấp nhận. Tuy nhiên bạn nên kiêng giao hợp trong thời gian này , nhất là vào tháng thứ 3 và 3 tháng cuối của thai kỳ tuyệt đối không được giao hợp.
Nếu có giao hợp trong thời gian cho phép thì cần giữ vệ sinh bộ phận sinh dục của cả hai vợ chồng để tránh viêm nhiễm và an toàn cho bào thai đang giai đoạn phát triển.
- Vấn đề dinh dưỡng trong thai kỳ
Trong suốt thời gian mang thai, sản phụ phải lên cân (12kg). Tuy nhiên không phải cố ăn cho thật nhiều mà ăn đầy đủ các chất : chất đạm, axit folic, calci. Ở tháng đầu tiên, nhu cầu không nhiều vì phôi thai chỉ tăng trọng lượng có 1g, và sản phụ có cảm giác buồn nôn, chán ăn nên ngoài chế độ ăn bình thường hang ngày, chỉ cần ăn uống thêm sữa đậu nành, ăn lạc để cung cấp thêm acid folic và acid linoleic_ cần cho sự phát triển của tế bào thần kinh.
Hạn chế dùng café và thức ăn, uống có cafein trong thời gian mang thai nhất là nửa thời gian mang thai sau cùng để tránh tác động kích thích kéo dài.
Ngoài ra cũng nên tránh các chất kích thích khác như rượu, thuốc lá…
Hãy thực hiện tốt những lưu ý trên để có được thể lực tốt nhất cho mẹ cũng như đảm bảo sức khỏe cho đứa con bạn sinh ra sau này.
[FONT="]
[/FONT][FONT="][/FONT]
|
|
|
|
| 2 kiểu nhiễm trùng nguy hiểm mà bà bầu thường gặp |
|
Đăng bởi: vuthihuong1988 - 04-07-2011, 04:34 AM - Diễn đàn: Sức khỏe phụ nữ
- Trả lời (1)
|
|
Nhiễm trùng ối và nhiễm trùng nước tiểu, mẹ bầu cần quan tâm và chú ý thường xuyên trong suốt quá trình mang thai. Nó có ảnh hưởng rất lớn tới sức khoẻ mẹ và con.
1. Nhiễm trùng nước ối
Khi mẹ mang thai, màng ối sẽ hình thành chứa nước ối bên trong. Màng ối có nhiệm vụ che chở không cho vi khuẩn xâm nhập vào tử cung. Nước ối bảo vệ thai nhi chống lại việc bị nhiễm khuẩn. Màng ối và nước ối giúp thai nhi bơi và hoạt động trong môi trường tinh khiết tuyệt đối. Nếu màng ối vỡ, nước ối sẽ chảy ra ngoài, thai nhi không được bảo vệ, nuôi dưỡng.
Nếu mẹ bị viêm nhiễm đường sinh dục trước hoặc trong thời kỳ mang thai, không được điều trị dứt điểm đúng cách, vi khuẩn có thể xâm nhập, gây viêm màng ối, khiến màng ối có thể vỡ ra trong bất kỳ thời gian nào của thai kỳ.
Bé sinh trong tình trạng vỡ ối non, nhiễm trùng ối rất khó cứu sống. Nhiễm trùng ối còn gây ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ của sản phụ.
Mẹ cần chú ý nếu bị rỉ ối, màng ối mòn dần, cảm giác như bị són tiểu. Nếu thấy vùng kín thường xuyên ẩm ướt, mẹ nên đi khám hoặc hỏi ý kiến của bác sỹ chuyên khoa phụ sản. Nếu có dấu hiệu nghi ngờ, bác sỹ sẽ phải theo dõi liên tục, siêu âm khối lượng ối, lấy dịch ối để kiểm tra xem có phải rỉ ối không và có hướng điều trị.
Trong trường hợp mẹ bị viêm nhiễm, bác sỹ hướng dẫn điều trị như đặt thuốc, dùng dung dịch vệ sinh như thế nào, mẹ bầu nên nghe theo. Thực tế có rất nhiều mẹ coi đó là chuyện lằng nhằng, đau rát hay ngứa một chút không sao, nên đã bỏ chuyện dùng thuốc. Điều này dễ dẫn tới việc vỡ ối non, nhiễm trùng ối.
![[Image: uonguonc.jpg]](http://images1.afamily.channelvn.net/Images/Uploaded/Share/2010/08/17/uonguonc.jpg)
Mẹ bầu nên uống nhiều nước, tốt cho nước ối và lợi tiểu
2. Nhiễm trùng đường tiết niệu
Đó là trường hợp vi khuẩn xâm nhập vào cơ thể mẹ qua con đường niệu đạo. Vị trí niệu đạo của phụ nữ rất gần với âm đạo và hậu môn nên dễ bị nhiễm trùng đường tiết niệu. Trong thời gian mang thai, thai nhi lớn dần, tạo sự chèn ép, làm giãn đài bể thận, gây ứ đọng nước tiểu, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển. Từ đó gây nhiễm khuẩn niệu đạo, viêm bàng quang hoặc lan đến thận, gây viêm thận – bể thận cấp.
Dấu hiệu bị nhiễm trùng đường tiết niệu trong thời gian mang thai dễ nhận biết. Mẹ đi tiểu nhiều lần, cả ban ngày lẫn ban đêm, lúc nào cũng buồn tiểu dữ dội và khi tiểu có cảm giác nóng, rát, đau.
Nghiêm trọng hơn, mẹ có thể đi tiểu ra máu và sốt cao, đau lưng, mạch đạp nhanh, mệt mỏi, ngủ li bì, phù nề toàn thân. Trường hợp nặng, mẹ bầu có thể suy thận cấp, sảy thai, thai chết lưu, băng huyết, nhiễm trùng máu.
Cách phát hiện và phòng tránh: mẹ bầu phải xét nghiệm nước tiểu định kỳ 3 tháng/lần. Không được nhịn tiểu. Khi có dấu hiệu buồn tiểu, phải cố gắng đi ngay. Nhiều chị em thấy nhà vệ sinh công cộng bẩn nên nhịn tiểu, gây nguy hiểm cho thai nhi.
Mẹ bầu phải uống nhiều nước. Những ngày nóng, có thể nửa tiếng uống 1 cốc nước chứ không cần đợi đến khi khát mới uống. Khi có những dấu hiệu đau rát, cần báo ngay với bác sỹ chứ không nên đợi đến khi đã quá muộn.
Nếu cần, có thể làm xét nghiệm nước tiểu để xác định chính xác xem có bị nhiễm trùng đường tiết niệu hay không. Nếu phát hiện sớm, bệnh có thể chữa trị dứt điểm hoàn toàn.
(Bài viết có sự tư vấn của Ths, Bác sỹ Mai Trọng Hưng - Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, phòng khám 35 Vạn Bảo - Hà Nội)
[FONT="]Để biết thêm các thông tin liên quan khác các bạn vui long ghé thăm trang [/FONT][FONT="]http://www.mangthai.vn[/FONT][FONT="] đây là một trang web rất bổ ích cung cấp thông tin, hỗ trợ dịch vụ tuyên truyền, đào tạo các kiến thức làm cha mẹ chăm sóc và rèn luyện kỹ năng sống cho trẻ.[/FONT]
|
|
|
|
| Cha mẹ hút thuốc con cao huyết áp |
|
Đăng bởi: vuthihuong1988 - 04-07-2011, 04:33 AM - Diễn đàn: Sức khỏe phụ nữ
- Không có trả lời
|
|
Ở trẻ em, trước đây người ta chỉ biết khói thuốc có thể nguy hiểm đến phổi, nhưng thật ra, những đứa trẻ sống cùng cha mẹ hút thuốc lá phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp từ khi còn ít tuổi.
Khói thuốc gây ra nguy cơ về lâu dài rất đáng lo ngại đối với tim mạch của trẻ nhỏ; nhưng điều đáng lo ngại hơn là khi lớn lên trẻ vẫn mang căn bệnh này.
Để đánh giá ảnh hưởng của khói thuốc đến trẻ em, nhóm nghiên cứu kiểm tra dữ liệu trên 4.236 trẻ trai và trẻ gái khỏe mạnh từ 5 đến 6 tuổi, sống ở Tây Nam nước Đức. Trong đó, có gần 29% trẻ có cha hút thuốc, khoảng 21% trẻ có mẹ hút thuốc và khoảng 12% trẻ có cả cha và mẹ đều hút thuốc
Sau khi loại bỏ các yếu tố nguy cơ bệnh tim khác (như cân nặng lúc sinh thấp, sinh non, chỉ số khối cơ thể cao và cha mẹ bị huyết áp cao), nghiên cứu này ghi nhận cha mẹ hút thuốc dường như là một yếu tố nguy cơ độc lập đối với huyết áp cao đối với trẻ em.
Tình trạng các bà mẹ hút thuốc xuất hiện đã tác động một cách tồi tệ hơn và gây nhiều nguy hiểm hơn so với trẻ phải hít khói thuốc từ người cha.
Các nhà nghiên cứu nói rằng huyết áp cao là yếu tố nguy cơ chính đối với bệnh tim. Và theo Hiệp hội Ung thư Mỹ, khoảng 46.000 người Mỹ không hút thuốc chết vì bệnh tim mỗi năm. Đây chính là hậu quả của việc sống chung với người hút thuốc và khói thuốc do những người này thải ra.
Tác giả chính của nghiên cứu, Tiến sĩ Giacomo D. Simonetti (Đại học Bern - Thụy Sĩ) đã khẳng định: "Loại bỏ các yếu tố nguy cơ càng sớm càng tốt sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim sau này và cải thiện sức khỏe lâu dài của trẻ em."
Tiến sĩ Gregg C. Fonarow, giáo sư tim mạch tại Đại học California, Los Angeles, đã bày tỏ sự bất ngờ đối với những phát hiện trên. Ông cho rằng nguyên cứu này càng củng cố thêm quan điểm cho rằng tuyệt đối không để trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ sự tiếp xúc với khói thuốc lá. Phơi nhiễm khói thuốc bởi sẽ gây tổn hại nghiêm trọng đến phổi và mạch máu của trẻ nhỏ. Điều này đã được thể hiện trong những tác hại đối với huyết áp của chúng”.
[FONT="]
[/FONT][FONT="][/FONT]
|
|
|
|
|
![[Image: Nero+10.jpg]](http://1.bp.blogspot.com/_MQarrsetmMU/Sw9Pur6Nv7I/AAAAAAAACNk/jTzHTHCVmrQ/s1600/Nero+10.jpg)
![[Image: ps.jpg]](http://lh6.ggpht.com/_698w1KGH4-k/S-E0p5Apq-I/AAAAAAAAABY/HJAKLwz6GZQ/ps.jpg)
![[Image: 14.png]](http://lh5.ggpht.com/_698w1KGH4-k/S-E1QMUTqjI/AAAAAAAAACY/yy6VvwIYtSw/14.png)
![[Image: 2.png]](http://lh3.ggpht.com/_698w1KGH4-k/S-E0qBxF0PI/AAAAAAAAABg/nd2n1615lPA/2.png)
![[Image: 3.png]](http://lh4.ggpht.com/_698w1KGH4-k/S-E0qAv6FkI/AAAAAAAAABk/ZZiC9zphFB4/3.png)
![[Image: 4.png]](http://lh3.ggpht.com/_698w1KGH4-k/S-E0qYMQGPI/AAAAAAAAABo/USbGan2OqNk/4.png)
![[Image: 7.png]](http://lh6.ggpht.com/_698w1KGH4-k/S-E08uC60kI/AAAAAAAAAB4/oYSNCky_KE8/7.png)
![[Image: 8.png]](http://lh3.ggpht.com/_698w1KGH4-k/S-E08uWXlcI/AAAAAAAAAB8/ABpL42hzldY/8.png)
![[Image: 16.png]](http://lh3.ggpht.com/_698w1KGH4-k/S-E1Y-i-TvI/AAAAAAAAACc/li_Rupcnps4/16.png)
![[Image: 17.png]](http://lh3.ggpht.com/_698w1KGH4-k/S-E1Y1q-x_I/AAAAAAAAACg/DFOPSzbiLdc/17.png)
![[Image: 15.png]](http://lh3.ggpht.com/_698w1KGH4-k/S-E1rB8tX5I/AAAAAAAAACs/FUzOJ9_On2A/15.png)
![[Image: 12.png]](http://lh3.ggpht.com/_698w1KGH4-k/S-E1PhB3GTI/AAAAAAAAACQ/ncB1ZbEFRCc/12.png)
![[Image: 9.png]](http://lh3.ggpht.com/_698w1KGH4-k/S-E08zy-M8I/AAAAAAAAACA/snv7crRVFYo/9.png)
![[Image: 11.png]](http://lh5.ggpht.com/_698w1KGH4-k/S-E1PstJ8RI/AAAAAAAAACM/Q4iRkrF04K0/11.png)
![[Image: webcam-max.png]](http://munishluther.com/wp-content/uploads/2010/06/webcam-max.png)
![[Image: 1.jpg]](http://www.webcammax.com/images/stories/app/home/steps/1.jpg)
![[Image: demo.jpg]](http://www.webcammax.com/images/stories/app/home/demo.jpg)
![[Image: branches_download.png]](http://files.gioitrebenvung.net/200000136-78a8d79a2a/branches_download.png)
![[Image: giao-dcu-gioi-tinh1.jpg]](http://admin.parentslink.vn//Uploaded/Public/Be-yeu/An-toan/Hoc/giao-dcu-gioi-tinh1.jpg)
![[Image: giao-duc-gioi-tinh.jpg]](http://admin.parentslink.vn//Uploaded/Public/Be-yeu/An-toan/Hoc/giao-duc-gioi-tinh.jpg)
![[Image: sieu%20am.jpg]](http://mangthai.vn/Uploaded/nguyenquynh/image/kham%20thai/sieu%20am.jpg)
![[Image: Page2.png]](https://lh5.googleusercontent.com/_jrQ3jea3uCY/TXwz3AswkUI/AAAAAAAAA-I/0AvOjjK2ceE/s640/Page2.png)
![[Image: ba-bau.jpg]](http://mangthai.vn/UploadedMirror/hangctv/mang-thai/ba-bau.jpg)
![[Image: hut-thuoc.jpg]](http://mangthai.vn/UploadedMirror/ngocpham/suc-khoe/hut-thuoc.jpg)