| Xin chào, Khách |
Bạn cần phải Đăng ký trước khi đăng bài viết trên diễn đàn.
|
| Thông kê diễn đàn |
» Thành viên: 477,313
» Thành viên mưới nhất: Joel819017
» Chủ đề: 489,255
» Bài viết: 545,762
Thống kê đầy đủ
|
| Thành viên Online |
Hiên tại có 1172 thành viên online.
» 1 Thành viên | 1165 Khách
Applebot, Baidu, Bing, Facebook, Google, Twitter, carleast13
|
|
|
| 'Hàn gắn' vết rạn trên da |
|
Đăng bởi: moclantim - 02-15-2011, 12:45 PM - Diễn đàn: Toàn diện
- Không có trả lời
|
 |
[FONT="]
'Hàn gắn' vết rạn trên da[/FONT]
[FONT="] [/FONT]
[FONT="] (Eva.vn) - Những người tăng cân đột ngột, phụ nữ mang thai và sau khi sinh nở, trên da thường xuất hiện những vết rạn có màu hồng hoặc đỏ. Tuy không gây hại nhưng những vết rạn trên da lại ảnh hưởng khá nhiều về mặt thẩm mỹ. Vậy làm cách nào để hạn chế nó?[/FONT]
[FONT="]Nguyên nhân gây rạn da[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]Nguyên nhân của rạn da xuất hiện ở lớp hạ bì. Khi lớp da này bị kéo căng trong thời gian dài khiến da trở nên kém đàn hồi hơn và các mô liên kết bị phá vỡ hình thành các vết rạn. Ban đầu, các vết rạn có màu hồng và đỏ, nó sẽ nhạt dần theo thời gian, thông thường các vết rạn này có màu sáng hơn da của bạn. Hiện tại, nhiều hãng mỹ phẩm cho ra đời nhiều loại kem chống rạn da, để thoa lên da ngay từ thời gian đầu khi phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, việc thoa kem chỉ có tác dụng với một số người nhất định.[/FONT]
[FONT="]Cải thiện thế nào?[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]Hiện tại các thẩm mỹ viện đang sử dụng việc xoá rạn da bằng tia laze hoặc siêu mài mòn. Phương pháp này đã được sử dụng với kết quả khá khả quan, tuy nhiên cả hai đều rất tốn kém và không phù hợp với túi tiền của nhiều người. Đối với những phương pháp này, chị em phải đến các thẩm mỹ viện có chuyên môn để điều trị trong một thời gian tùy theo độ rạn và màu sắc trên bề mặt da.[/FONT]
[FONT="]Có một phương pháp khác cũng đang được nhiều người sử dụng là massage bằng kem dưỡng da có chứa hợp chất Tritinoin, hay còn gọi là Retin-A, thường được các bác sĩ khuyên dùng để điều trị rạn da. Tuy nhiên sản phẩm này lại không phù hợp trong thời kỳ đang mang thai hoặc cho con bú.[/FONT]
[FONT="]Phương pháp thứ 3 được sử dụng là dưỡng da bằng hỗn hợp tinh dầu. Phương pháp này kích thích quá trình tái tạo da trên lớp biểu bì, dầu glucose giúp giữ ẩm cho da, chứa nhiều khoáng chất, Retinon, beta-caroten giúp làm mềm, sáng và mượt da. Đặc biệt hiệu quả cho việc ngăn ngừa rạn da khi đang mang thai và giúp trị liệu giảm các vết rạn sau khi sinh.[/FONT]
[FONT="]![[Image: 1292922874-ran-da1.jpg]](http://www.eva.vn/upload/4-2010/images/2010-12-21/1292922874-ran-da1.jpg)
[/FONT][FONT="]Có một phương pháp khác cũng đang được nhiều người sử dụng là massage bằng kem dưỡng da có chứa hợp chất Tritinoin, hay còn gọi là Retin-A.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]Bên cạnh việc sử dụng những sản phẩm dưỡng da, bạn cũng cần thay đổi thói quen ăn uống và luyện tập của mình. Để tăng cường tính đàn hồi cho da, đầu tiên bạn cần nạp đủ lượng nước cho cơ thể, áp dụng những bài thể dục. Nếu thiếu luyện tập da bạn sẽ trở nên thâm xám, các cơ sẽ ngày càng nhão hơn khiến cho làn da ngày càng bị xuống cấp trầm trọng. Khi luyện tập bạn nên chú ý lựa chọn những bài tập chú trọng tới cơ bắp của cơ thể.[/FONT]
[FONT="]Bên cạnh đó, bạn cần lưu ý: Không mặc quần áo quá chật hoặc quần áo làm từ các chất liệu có pha nhiều nilon gây ức chế quá trình hô hấp của các tế bào da, dễ gây hiện tượng rạn da. Với phụ nữ có thai nên đi khám bác sỹ để có được lời khuyên thích hợp cho việc dùng thuốc trị chống rạn da mà không ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Thời điểm hữu hiệu nhất để điều trị chứng rạn da đó là ngay khi thấy da xuất hiện những vết rạn. Việc điều trị chứng rạn da sẽ ngày càng trở nên khó khăn nếu bạn để tình trạng đó kéo dài.[/FONT]
[FONT="]Các chuyên mục khác[/FONT]
· game thoi trang
· mat na lam trang da
· toc nam dep
· game mini
· shop thoi trang cong so
· xo so mien bac
|
|
|
| Bảo vệ làn da bạn |
|
Đăng bởi: moclantim - 02-15-2011, 11:34 AM - Diễn đàn: Toàn diện
- Không có trả lời
|
|
[FONT="]
[/FONT][FONT="]Bảo vệ làn da bạn[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="] (Eva.vn) - Làn da phải được bảo vệ từng giây, từng phút trước khi quá muộn...[/FONT]
[FONT="]1. Không dùng kem chống nắng[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]Trời lạnh, thoa kem chống nắng làm gì cho mất công. Đây là suy nghĩ rất sai lầm.[/FONT]
[FONT="]Da cần được bảo về quanh năm. Vào mùa đông, mặt trời gần trái đất hơn, sẽ khiến da bạn bị tổn thương nhiều hơn. Hơn nữa, dù mặc quần áo kín, nhưng mặt và bàn tay của bạn vẫn tiếp xúc với ánh nắng. Chống nắng ngay phải không bạn?[/FONT]
[FONT="]2. Bỏ qua cổ và vai[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]Bạn đã bao giờ thấy người có da cổ nhăn nheo chưa? Dường như làn da ấy già hơn khuôn mặt khoảng 20 tuổi? Điều này có thể xảy ra nếu bạn bỏ qua cổ và vai khi thoa kem giữ ẩm. Da vùng này cũng thể hiện tuổi tác như da mặt và thường bị bỏ qua khi chăm sóc da.[/FONT]
[FONT="]Nếu bạn không nhớ đến công đoạn này, có thể lên kế hoạch “đền bù thiệt hại” từ bây giờ. Bên cạnh đó, da vùng cổ và vai rất dễ bắt nắng, nhớ mặc áo khoác khi đi nắng, nếu không hãy quấn khăn che tạm thời. Đừng quen đắp mặt nạ, mát-xa và thường xuyên thoa lotion dưỡng ẩm vùng vai và cổ, bạn nhé![/FONT]
[FONT="]3. Đi ngủ không rửa mặt[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]Sau một ngày làm việc mệt dừ, một đêm party đuối sức, bạn chỉ muốn lăn ra ngủ, không thiết đến việc rửa mặt, tẩy trang?[/FONT]
[FONT="]Trước khi ngủ không rửa mặt có thể làm da lão hóa nhanh hơn. Da phải sạch, thông thoáng để được hô hấp và nghỉ ngơi. Nếu tước đoạt quyền lợi này, làn da của bạn sẽ phản đối ngay bằng những nếp nhăn.[/FONT]
[FONT="]4. Không rửa cọ trang điểm[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]Chưa hẳn vì lười, nhưng đôi khi quá vô tư, bạn chẳng nhớ giặt cọ trang điểm. Giải pháp tạm thời là mỗi khi dùng xong, bạn nhớ phủi sạch cọ. Nếu nhớ được, cứ hai tuần, bạn giặt cọ/lần. Sáu tháng thay mới một lần, bạn nhé![/FONT]
[FONT="]![[Image: 1291714567-bao-ve-lan-da1.jpg]](http://www.eva.vn/upload/4-2010/images/2010-12-07/1291714567-bao-ve-lan-da1.jpg)
[/FONT][FONT="]Da cần được bảo về quanh năm.[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]Hành động chạm vào mặt tưởng đơn giản nhưng lại là thủ phạm đầu tiên gây tổn hại làn da.[/FONT]
[FONT="]Chất nhờn và vi khuẩn từ tay, tóc, kính và thậm chí cả điện thoại di động có thể di cư lên mặt. Những cái chạm tay hằng ngày có thể làm tăng nguy cơ bị mụn. Cố gắng tránh chạm tay vào mặt cho đến khi bạn rửa tay sạch với dung dịch diệt khuẩn.[/FONT]
[FONT="]6. Không dùng kem giữ ẩm[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]Có nhiều bạn gái không thích dùng kem giữ ẩm vì không muốn thoa “hóa chất” đầy người. Việc tẩy chay kem giữ ẩm sẽ khiến da khô và nếp nhăn xuất hiện nhanh hơn.[/FONT]
[FONT="]Kem giữ ẩm giúp da mềm mại. Với da dầu, bạn chỉ việc chọn loại kem không chứa dầu.[/FONT]
[FONT="]7. Không uống đủ nước[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]Thay vì uống nước, nhiều người chọn uống cà-phê, nước có gas… Họ cho rằng loại nào cũng được, miễn nó là nước. Sự thật là chỉ nước lọc mới giúp giải độc cho cơ thể, nhất là làn da.[/FONT]
[FONT="]Muốn da khỏe, đẹp, hãy giảm thức uống khác và uống nước nhé.[/FONT]
[FONT="]8. Không lột da[/FONT][FONT="][/FONT]
[FONT="]Nếu da mặt có dấu hiệu bị sừng hóa, dày và sần sùi hơn bình thường, bạn nên dùng kem tẩy tế bào chết để làm sạch. Cách này kích thích quá trình thay đổi tái tạo da mới. Quan trọng là bạn chọn sản phẩm thích hợp với da mình.[/FONT]
[FONT="]Các chuyên mục khác[/FONT]
· tai game dua xe
· tai game ban sung
· ao khoac nam
· ao khoac nu
· game kim cuong
· ao so mi nam
[FONT="] [/FONT]
|
|
|
|
| Để nâng cao hiệu quả thể dục |
|
Đăng bởi: linhcvkt - 02-15-2011, 08:03 AM - Diễn đàn: Ăn kiêng & Thể dục
- Không có trả lời
|
|
Mùa đông giá rét, cơ thể rất cần phải được vận động thường xuyên. Thể dục đều đặn là điều nên làm với mỗi người. Thế nhưng, đôi khi, những kiến thức có thể bạn chưa biết hoặc vô tình bỏ qua lại là những điều rất quan trọng tạo nên hiệu quả trong việc luyện tập hằng ngày của bạn.
Hít thở thật sâu: Một sai lầm mà nhiều người mắc phải trong lúc tập thể thao là thở sai phương pháp hoặc hít thở nhanh và nông. Chính điều này đã khiến cơ bắp trở nên căng thẳng, kết quả đạt được kém hẳn. Hãy tập thở ngay trước khi bạn bắt đầu bài tập. Hít vào bằng mũi và thở ra bằng miệng. Hít thở sâu sẽ tăng lượng ôxy và giảm lượng oxit cacbon bơm vào các múi cơ. Nhờ vậy mà bạn có thêm nhiều năng lượng để vẫn luyện tập mà không cảm thấy mệt mỏi.
Uống một chút nước: Uống nước trong lúc luyện tập sẽ đạt hiệu quả gấp 3 lần người không uống đủ nước. Cơ thể không được cung cấp đủ lượng nước sẽ bị mệt mỏi. Uống khoảng 0,5 - 1 lít nước trước khi tập thể thao từ 30 - 60 phút. Trong khi tập, bạn chỉ nên nhấp từng ngụm nước nhỏ.
![[Image: uongnc.jpg]](http://img.suckhoedoisong.vn/Images/Uploaded/Share/2011/01/27/uongnc.jpg)
Chỉ nên nhấp từng ngụm nước nhỏ trong khi tập.
Chú ý lắng nghe sự hướng dẫn của huấn luyện viên: Nếu là “lính mới” khi đăng ký tập tại các trung tâm thể thao, bạn nên lưu ý tới những động tác mà huấn luyện viên chỉ bảo. Không chỉ đơn giản là làm theo mà bạn cần phải thực sự hiểu tác dụng cũng như phương pháp luyện tập một cách tỉ mỉ.
Luyện cơ trong lúc chờ đợi: Khi phải đứng chờ, đứng xếp hàng hay ngồi lái xe, bạn hãy co cơ mông trong vòng một phút rồi lại thả lỏng, tiếp đó thót bụng trong vòng 30 giây để luyện cơ bụng.
Leo cầu thang theo cách mới: Thay vì thụ động và ì ạch leo từng bậc cầu thang, bạn hãy chủ động từ từ tăng nhịp bước trong vòng một phút. Hãy bước lên hai bậc nếu bạn có thể leo một cách an toàn.
Chịu khó đi lại trong lúc làm việc: Khi bạn nói chuyện điện thoại di động, lúc suy nghĩ hay thảo luận một vấn đề gì đó cùng đồng nghiệp, hãy đứng dậy đi đi lại lại trong phòng. Chỉ một việc đơn giản như vậy thôi bạn cũng có thể đốt được thêm 61 calo trong vòng 1 giờ đồng hồ.
![[Image: chon-bo-monthe-duc-phu-hop-se-dem-lai-hieu-qua-cao.jpg]](http://img.suckhoedoisong.vn/Images/Uploaded/Share/2011/01/27/chon-bo-monthe-duc-phu-hop-se-dem-lai-hieu-qua-cao.jpg)
Chọn môn thể dục phù hợp sẽ đem lại hiệu quả cao.
Nhớ bổ sung lượng vitamin E hàng ngày: Theo các nghiên cứu của các nhà khoa học thì cung cấp thêm cho cơ thể lượng vitamin E sẽ giảm thiểu được những chấn thương cơ bắp.
Luôn nghĩ rằng cơ thể bạn đang tiến triển rõ rệt: Nghiên cứu mới đây cho thấy, những người nghĩ rằng cơ thể của mình đang thay đổi theo chiều hướng tốt thì bản thân họ sẽ đạt được nhiều tiến bộ sau 12 tuần. Bạn có thể nghĩ tới những động tác trên đường đến phòng tập hoặc mường tượng mình đang chăm chỉ “lăn lộn” ở lớp aerobic.
Quan tâm hơn đến cơ cổ: Đặt lòng bàn tay lên trán và cố gắng ấn đầu thật mạnh về phía trước trong vòng 5 giây. Tiến hành tương tự với bên phải và bên trái đầu. Cuối cùng, đưa hai tay nâng xương quai hàm và đẩy cổ lên. Động tác này không chỉ tốt cho cơ ở vùng cổ mà còn giải tỏa stress.
Tỉnh táo hơn nhờ tinh dầu: Nhỏ một vài giọt tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu chanh lên một chiếc khăn ướt lạnh. Đưa lên trước mặt và hít thở thật sâu. Sau đó gấp khăn lại và dùng mặt kia của khăn để lau mặt. Mùi hương tinh dầu sẽ giúp đầu óc bạn thư thái và tỉnh táo.
![[Image: Chon-tinh-dau-thao-moc-de-thu-gian-.jpg]](http://img.suckhoedoisong.vn/Images/Uploaded/Share/2011/01/27/Chon-tinh-dau-thao-moc-de-thu-gian-.jpg)
Vài giọt tinh dầu sẽ giúp bạn thư thái, tỉnh táo.
Thư giãn các cơ: Trước khi đi ngủ, bạn hãy nằm thẳng và bắt đầu tập co các cơ, từ cơ mặt đến cơ chân. Giữ nguyên trong vòng 2 giây rồi thả ra. Cách này sẽ giúp cho bạn giảm stress và thả lỏng các cơ bắp, thư giãn chúng hoàn toàn trước khi đi ngủ.
An Ngọc Hoa
(Theo Eva)
|
|
|
|
| Chăm sóc tay mượt như nhung |
|
Đăng bởi: linhcvkt - 02-15-2011, 07:51 AM - Diễn đàn: Nail - Móng tay, chân
- Trả lời (2)
|
|
Vấn đề da tay khô cũng không mấy dễ chịu khi chạm vào, làm bạn e ngại khi bắt tay gặp gỡ ai. Bên cạnh đó mùa đông sẽ là tác nhân làm tình trạng đôi tay trở nên khô nẻ hơn.
Thói quen chăm sóc tay
- Bàn tay bạn cần được chăm sóc hàng ngày cũng như khuôn mặt vậy. Hãy chắc chắn có sử dụng kem dưỡng da tay sau khi rửa, đặc biệt trong mùa đông khi mà da tay trở nên khô nẻ hơn.
- Tránh rửa tay với nước nóng.
- Nếu công việc của bạn đòi hỏi phải rửa tay thường xuyên thì hãy sử dụng thuốc rửa tay chuyên dụng thay vì xà phòng và nước.
- Đảm bảo việc lựa chọn các sản phẩm chăm sóc tay có thành phần mềm dịu, không chứa cồn làm khô da.
- Tẩy da chết cho da tay với chất tẩy dịu nhẹ 1 tuần/ 1 lần và dưỡng ẩm ngay sau đó. Bạn có thể tự chế hỗn hợp tẩy da chết ngay tại nhà với việc trộn 1,5 chén đường và 1/3 chén muối cùng 1 chén dầu ô liu và ít vỏ chanh bào. Ngoài ra yến mạch nghiền nhuyễn cũng là một dung dịch tẩy da chết hữu hiệu làm mềm và ẩm da tay.
- Đắp mặt nạ cho da tay cũng nên tạo thành một thói quen trong những ngày mùa đông này.
Công thức cứu da tay khô nứt
Vào mùa đông bạn nên lựa chọn kem dưỡng ẩm chuyên dụng và đừng quên mang găng tay bảo vệ khi ra ngoài.
Ngoài ra bạn có thể sử dụng một số công thức tự nhiên sau để cứu chữa da tay:
- Dầu tắm ô liu: Lấy 1 bát nước ấm và thêm vào đó 4 thìa dầu ô liu. Rửa tay trong dung dịch đó 10 - 15 phút, sau đó rửa sạch với nước ấm. Hoàn thành bước chăm sóc tay bằng kem dưỡng ẩm.
- Xông hơi cho bàn tay với một bát nước nóng. Bạn không cần ngâm tay trong nước, chỉ cần dùng hơi nước nóng để làm mềm lại đôi bàn tay khô nhăn.
- Cắt 1 lá lô hội và chà gel đó lên bàn tay. Ngoài cách chăm sóc tay thì nó cũng được sử dụng dùng để chữa trị vết bỏng.
Mẹo cho đôi tay mượt mà như nhung
- Đeo găng tay đặc biệt trong khi làm việc nhà để bảo vệ tay khỏi các hóa chất.
- Thời tiết và gió lạnh là nguyên nhân chính trong mùa đông làm da khô nứt, chính vì vậy hãy dưỡng ẩm thường xuyên với kem dưỡng có chứa thành phần vitamin E và dầu để làm mềm mại và nuôi dưỡng da tay.
- Tẩy da chết 1 tuần 1 lần sẽ cho phép đôi tay hấp thụ kem dưỡng ẩm được tốt hơn.
- Đừng quên chọn kem dưỡng ẩm có chứa chất chống nắng SPF để bảo vệ tay khỏi tia UV và ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
- Nếu nước nhà bạn đang sử dụng hơi cứng thì hãy cố gắng làm mềm nó với muối hoặc các chất tương tự.
(Eva.vn
|
|
|
|
| Làm trắng da bằng rau quả |
|
Đăng bởi: linhcvkt - 02-15-2011, 07:49 AM - Diễn đàn: Chăm sóc Da
- Không có trả lời
|
|
Không cần dùng mỹ phẩm đắt tiền để làm trắng da đâu nhé. Trái cây và những loại rau quen thuộc sẽ giúp bạn có được làn da trắng hồng đấy! Dưới đây là 5 loại trái cây bạn nên ăn:
Đu đủ
Ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh được công dụng tuyệt vời của đu đủ dành cho phái đẹp. Từ trái đu đủ còn xanh đến quả đu đủ chín vàng đều có thể được tận dụng để làm đẹp cả.
Nếu muốn da trắng nhanh thì ăn đu đủ chín là nhất. Thêm một tí sữa tươi vào làm món sinh tố đu đủ nữa thì càng ngon miệng mà lại đẹp da nữa. Bật mí thêm một tí là bạn nào nào muốn vòng 1 căng tròn thì cứ nấu canh đu đủ xanh mà ăn!
Táo
Ngoài các công dụng hỗ trợ tiêu hoá, giúp giảm cân, tăng cường sức khoẻ thì táo cũng là một trợ thủ đắc lực của làn da trắng. Vitamin C cùng những khoáng chất khác chứa trong táo giúp làm mờ các vết thâm trên da, làm da trắng đều màu hơn, góp phần thải những chất độc mà chúng ta vô tình hấp thu hàng ngày.
Chanh
Nói về làm trắng da thì vitamin C là nhất rồi, vì thế chanh cũng là nhất luôn vì chanh chứa rất nhiều vitamin C. Ngoài vitamin C, chanh còn chứa nhiều các axit hữu cơ và các khoáng chất khác.
Chanh giúp ngăn ngừa việc hình thành vết thâm và đốm nâu trên da, thanh nhiệt và còn giúp giảm lượng mỡ thừa.
Chuối
Là một trong những loại trái cây giàu vitamin B6 nhất, chuối có khả năng bảo vệ hệ tiêu hoá và tăng cường sự trao đổi chất, thải độc cơ thể và làm da trắng dần làn da từ bên trong.
Dâu tây
Theo các nghiên cứu mới nhất thì ngoài tác dụng làm da trắng hồng, dâu tây còn ngăn ngừa ung thư và lão hoá.
4 loại rau xanh bạn nên kết thân:
Ngoài trái cây ra thì rau xanh cũng là một "kho" dưỡng chất rất tốt cho việc làm trắng da nữa này!
Củ cải trắng
Không phải chỉ mới được sử dụng gần đây đâu, từ xa xưa các thầy thuốc ở Trung Quốc đã kê những bài thuốc những loại canh dưỡng da trắng đẹp có thành phần củ cải trắng rồi.
Củ cải trắng giàu vitamin C, nhưng không giống các loại trái cây dùng đắp mặt nạ, củ cải trắng phát huy tác dụng làm đẹp cao nhất khi chúng mình ăn. Theo các chuyên gia thì chỉ cần ăn mỗi ngày 1 chén củ cải trắng hầm trong suốt 1 tháng là làn da của teen sẽ trắng rạng rỡ luôn!
Cà rốt
Nhìn vào màu đỏ là biết ngay cà rốt chứa nhiều vitamin A, thường thì chúng mình vẫn cho rằng vitamin C là cần thiết nhất trong việc làm trắng da nhưng bổ sung thêm vitamin A từ cà rốt sẽ khiến da bạn mềm mịn như da em bé, cà rốt không chỉ làm trắng da mà chính xác là trắng hồng, điều mà mọi teen girl đều thích!
Khoai lang
Không đem lại công dụng tức thời như chanh hay đu đủ, nhưng những gì mà các dưỡng chất trong khoai lang đem đến cho làn da của bạn là một vẻ đẹp lâu dài. Cũng như cà rốt, khoai lang giàu vitamin A, lại chứa các mucoprotein và vitamin C nhẹ nhàng làm trắng da và loại bỏ độc tố trong đường ruột.
Dưa leo
Nếu bạn vừa đi ra ngoài về mà không che chắn gì cả thì hãy dùng một ít dưa leo để đắp mặt ngay. Các axit amin và vitamin chứa trong dưa leo góp phần làm trắng và xoa dịu làn da đấy!
(Theo PLXH)
|
|
|
|
| Để tóc nhuộm bền màu |
|
Đăng bởi: linhcvkt - 02-15-2011, 07:45 AM - Diễn đàn: Chăm sóc Tóc
- Không có trả lời
|
|
Ngày xuân, mái tóc nhuộm là niềm yêu thích của rất nhiều người vì nó giúp bạn trông trẻ trung và xinh đẹp hơn. Nhưng nếu bạn không biết cách giữ gìn thì tóc nhuộm sẽ rất chóng mất màu, bạn hãy tham khảo một số thủ thuật sau đây để mái tóc nhuộm của bạn luôn bền màu và sáng bóng.
![[Image: 637Chonmautocnhuom3.jpg]](http://img.suckhoedoisong.vn/Images/Uploaded/Share/2011/01/28/637Chonmautocnhuom3.jpg)
Nếu bạn đang tìm kiếm một sự thay đổi về màu tóc mà vẫn muốn mái tóc đó trông tự nhiên và không đòi hỏi phải bảo dưỡng quá nhiều thì ý tưởng thông minh nhất là bạn nên lựa chọn nhuộm màu chênh lệch lên hoặc xuống so với màu tóc tự nhiên của bạn 2 - 3 tông (một màu tóc đẹp nhất là không quá 2 hoặc 3 sắc thái trên hoặc dưới màu tóc tự nhiên của bạn). Bằng cách đó, trông bạn sẽ vẫn thay đổi đáng kể mà không cần nhuộm lại chân tóc quá sớm vì màu tóc nhuộm của bạn không khác màu tóc của bạn bao nhiêu.
Bên cạnh việc lựa chọn một màu sắc phù hợp thì các hành động bạn thực hiện trước quá trình nhuộm là rất quan trọng. Bạn chỉ nên gội đầu với một loại dầu gội là cần thiết vì nó sẽ giúp các chất nhuộm màu thâm nhập sâu hơn vào sợi tóc của bạn và do đó làm cho màu tóc được lâu hơn. Ngoài ra, sau khi nhuộm tóc, bạn nên chờ khoảng 2 ngày mới nên gội lại đầu để đảm bảo tóc của bạn ăn thuốc.
Bạn nên chọn loại dầu gội có những thành phần đặc biệt (chứa càng ít chất tẩy rửa càng tốt) dành cho mái tóc nhuộm và chỉ nên sử dụng một loại dầu, tránh thay đổi nhiều - đó cũng chính là một cách quan trọng để bảo vệ màu tóc của bạn... Nếu có thể, bạn nên cài đặt một bộ lọc nước, đây là ý tưởng để có thể tránh sắt và canxi là các chất có thể dẫn đến giảm màu nhuộm cho tóc của bạn. Clo có thể làm cho bất kỳ màu tóc nhuộm nào cũng phai màu nhanh hơn, vì thế bạn nên có một bộ lọc nước, đó là một sự đầu tư tốt cho cả vẻ đẹp lẫn sức khỏe.
Nhiệt độ cao chính là một trong những “kẻ thù” tồi tệ nhất của tóc nhuộm, bạn nên hết sức thận trọng khi sử dụng máy sấy và các công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt. Sử dụng một máy sấy thổi ion có thể có ích vì nó cắt giảm một nửa thời gian sấy khô và dễ dàng giảm sự xoăn cứng của những sợi tóc.
Mặc dù hạn chế việc sử dụng các công cụ tạo kiểu tóc bằng nhiệt là cách tốt nhất nhưng nếu bạn vẫn cần tạo kiểu cho tóc thì trước đó nên sử dụng thuốc xịt dưỡng để bảo vệ tóc trước khi dùng nhiệt để tạo kiểu tóc mà bạn ưa thích.
Gội đầu nhiều cũng sẽ làm cho mái tóc nhuộm của bạn cứng, xơ xác và nhanh phai màu. Gội đầu khoảng 2lần/tuần có thể giúp bạn duy trì màu sắc lâu hơn.
Sử dụng xịt dưỡng hoặc dầu bóng để ủ tóc 1lần/tháng cũng có thể là cách tuyệt vời để duy trì màu sắc ở một chi phí thấp hơn mà mái tóc vẫn bóng, khỏe. Việc này giống như bạn tự tạo lớp tráng men bảo vệ cho tóc khỏi bị hư tổn bởi những yếu tố có hại từ bên ngoài.
Điều cuối cùng mà bạn không thể quên, đó là bạn cần đội mũ để bảo vệ mái tóc mỗi khi đi ngoài trời nắng hoặc gió.
Diễm Hằng
|
|
|
|
| Chăm sóc tóc không chẻ ngọn |
|
Đăng bởi: linhcvkt - 02-15-2011, 07:43 AM - Diễn đàn: Chăm sóc Tóc
- Không có trả lời
|
|
Nắng, gió, bụi và các chất bẩn trong không khí “bám khư khư” lấy tóc, đó là chưa kể đến những loại hóa mỹ phẩm mỗi khi làm tóc sẽ khiến mái tóc của bạn rơi vào tình trạng khô, xơ cứng, chẻ ngọn. Nhiều bạn gái phải ghé tiệm cắt tóc thường xuyên để cắt đi những đuôi tóc chẻ ngọn. Thật phiền toái và khó chịu. Vậy có cách nào đề phòng tóc không bị chẻ ngọn hay không?
![[Image: cham%20soc%20toc%20khong%20che%20ngon.jpg]](http://skds.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2009/2/13/2009213205942633/2009/02/cham%20soc%20toc%20khong%20che%20ngon.jpg)
Nguyên nhân khiến tóc bị chẻ ngọn
Tóc chẻ ngọn là hiện tượng khá phổ biến, thường xuất hiện khi tóc phải tiếp xúc với nhiệt độ cao thường xuyên, khiến lượng dầu tự nhiên không đủ để duy trì độ ẩm cho tóc.
Ngoài ra, việc sử dụng hóa chất như thuốc nhuộm hay keo xịt tóc cũng là nguyên nhân khiến lớp biểu bì bảo vệ tóc bị hư tổn gây rụng tóc và chẻ ngọn. Do đó, bạn cần chăm sóc tóc đều đặn và đúng cách, bởi một khi tóc đã bị chẻ ngọn thì không còn cách nào khác là cắt bỏ.
Làm sao để tóc không bị chẻ ngọn?
Để tránh cho tóc không bị chẻ ngọn thì cách duy nhất là không làm tổn thương đến lớp biểu bì bảo vệ tóc, bởi một khi lớp biểu bì này đã không còn thì không có cách nào để phục hồi trở lại. Tuy nhiên, những phương pháp tương đối đơn giản sau đây sẽ giúp bạn bảo vệ tấm lá chắn bảo vệ tóc này.
- Cắt tỉa lại tóc ít nhất 6 tuần một lần.
- Sử dụng những loại dây buộc tóc bằng cao su hoặc vải mềm.
- Khi ra ngoài trời nắng, bạn nên thường xuyên đội mũ để tránh những ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời lên tóc.
- Khi ngủ bạn nên dùng những chiếc gối mềm bằng vải sa-tanh để tránh những lọn rối vào sáng hôm sau.
- Tránh chải tóc lúc ướt, bởi đây là lúc tóc rất yếu và chải tóc có thể dẫn đến rụng tóc và chẻ ngọn.
- Hạn chế sử dụng máy sấy, kẹp uốn lọn hay máy ép thẳng tóc.
- Thường xuyên sử dụng dầu xả sau khi dùng dầu gội và có thể dùng dầu hấp 2-3 lần/tháng.
- Nên sử dụng những loại dầu gội có thành phần chống nắng và kem giữ ẩm đối với tóc khô.
- Khi đi bơi nên dùng mũ cao su để tránh cho tóc tiếp xúc trực tiếp với clo và nhiều chất hóa học khác có trong nước ở bể bơi.
Một vài “bài thuốc” đơn giản ngăn ngừa tóc chẻ
Trái lê: bạn hãy xay nhuyễn một quả lê và sau đó đắp lên tóc trong vòng 20 phút. Dưỡng tóc bằng trái lê là một cách hữu hiệu để giữ ẩm cho tóc.
Trái lê + dầu oliu: bạn có thể làm dưỡng chất từ trái lê xay nhuyễn trộn lẫn với dầu oliu đun nóng, sau đó đắp lên tóc và ủ bằng khăn mặt. Loại dưỡng chất này không chỉ giúp bạn ngăn ngừa tóc chẻ, mà còn mang lại cho bạn một mái tóc óng mượt nhờ thành phần dầu oliu trong đó.
Mayonnaise: bạn có thể thay thế trái lê bằng mayonnaise để làm dưỡng chất. Phương pháp đơn giản này nếu được làm hàng tuần sẽ giúp bạn khỏi lo bởi những đuôi tóc chẻ.
Hãy dùng vỏ gối bằng vải lụa hoặc sa-tanh vì bề mặt mềm mại của chúng sẽ giảm tóc rối - một trong những nguyên nhân gây chẻ tóc.
Nếu bạn nhuộm tóc thì lại càng phải cẩn trọng hơn, bởi hóa chất cũng làm tóc yếu đi và có xu hướng gây chẻ tóc.
Hãy để cho tóc được nghỉ ngơi ít nhất 2 tuần sau khi bạn uốn tóc hoặc nhuộm tóc vì nếu bạn hết uốn, ép rồi đến nhuộm liên tục thì tóc sẽ bị hỏng nhanh hơn.
Cách một tháng, bạn nên dùng dầu dưỡng tóc một lần. Hãy bọc mũ mềm cho tóc, bao bên ngoài bằng khăn nóng, ẩm và giữ như vậy trong vòng mười phút. Rồi gội đầu bằng nước lạnh với vài lát chanh để tóc giữ ẩm tốt hơn.
Tóc chẻ sẽ trông mềm mại hơn với dầu dưỡng. Cho một giọt dầu dưỡng vào đuôi tóc rồi sấy khô để “gắn” những vết chẻ đó lại.
Khi cắt tóc, bạn cần cắt bớt đi ít nhất 2,5cm tính từ phần tóc bị chẻ nhằm ngăn ngừa việc chẻ lại.
Để duy trì một mái tóc đẹp và khỏe
Phòng bệnh hơn chữa bệnh
Lời khuyên này đúng với mọi tình huống, nhưng đặc biệt hiệu quả để bảo vệ mái tóc. Đối với việc trị gàu chẳng hạn. Hiện nay, có rất nhiều sản phẩm trị gàu được các hãng dược mỹ phẩm giới thiệu, tuy nhiên hiệu quả không phải lúc nào cũng như mong muốn.
Hơn nữa, rất nhiều chị em lơ là việc chăm sóc tóc, do đó, chỉ đến với bác sĩ khi tình trạng da đầu đã trở nên rất tồi tệ. Vì thế, hãy tạo lập cho mình những thói quen lành mạnh là cơ sở cơ bản để nuôi dưỡng một mái tóc khỏe.
Đó là, luôn giữ sạch da đầu, cân bằng chế độ dinh dưỡng, có lối sống lành mạnh và chỉ sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc rõ ràng dành cho mái tóc.
Luôn giữ mái tóc sạch
Nghe tưởng như thừa nhưng thực sự là rất cần thiết. Nhiều người chỉ chú ý đến khuôn mặt mà quên bẵng đi mái tóc. Nếu bạn rửa mặt hàng ngày tại sao lại không làm vậy với mái tóc?
![[Image: cham%20soc%20toc%20khong%20che%20ngon1.jpg]](http://skds.vcmedia.vn/Images/Uploaded/Share/2009/2/13/2009213205942633/2009/02/cham%20soc%20toc%20khong%20che%20ngon1.jpg)
Nhuộm tóc thường xuyên làm cho tóc dễ bị yếu, xơ và chẻ ngọn.
Nên gội đầu hàng ngày nhưng chỉ sử dụng dầu gội cách nhật. Giữ sạch mái tóc cũng phải có phương pháp.
Cụ thể là, gội đầu không dùng nước quá nóng, nếu là nước lạnh càng tốt; chỉ dùng dầu xả tối đa 2 lần/tuần và không để tiếp xúc trực tiếp với da đầu; sử dụng dầu gội - dầu xả - kem dưỡng cùng chủng loại để hạn chế các phản ứng phụ; không đội mũ khi tóc còn ướt; không ra nắng với đầu trần…
Đừng quên dưỡng tóc
Đây là cách phục hồi lại sự sáng bóng của mái tóc do bị ảnh hưởng của những yếu tố gây hại. Trong các phương pháp dưỡng tóc, hấp tóc là hiệu
quả hơn cả.
Ngoài việc sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm có uy tín, để làm việc này với tần suất 2 lần/tháng, bạn có thể tự làm dầu dưỡng với công thức: 1 lòng đỏ trứng + 1 thìa dầu gội đầu thường dùng, thoa đều phần thân tóc rồi gội lại với nước lạnh sau 20 phút.
Nên lựa chọn xen kẽ giữa hấp tóc nguội và hấp nóng. Trong quá trình hấp tóc, đặc biệt lưu ý tuân thủ đúng thời gian dưỡng quy định, có như vậy mới đạt hiệu quả như mong muốn.
Một vài chú ý khi làm điệu cho mái tóc
Khi nhuộm, là, ép tóc nhất thiết phải thoa lớp dầu dưỡng bảo vệ, tuy nhiên cũng không nên thực hiện thường xuyên vì tóc rất dễ bị yếu, xơ và chẻ ngọn dưới tác động liên tục của nhiệt độ.
Nếu bạn thích ruy-băng, chỉ nên dùng khi tóc không bị ẩm, ướt và thời gian ngắn thôi, nếu không sẽ rất hại da đầu. Việc buộc túm cũng đẹp đấy nhưng đừng dùng thun quá chặt ảnh hưởng đến chân tóc.
Tốt nhất, chỉ dùng các loại nơ, kẹp, ruy băng, dây thun... khi cần thiết và đảm bảo thời gian cho mái tóc được “tự do” càng nhiều càng tốt.
Các sản phẩm làm đẹp tóc như gel, keo, serum... cũng phải hạn chế và nếu có sử dụng, trước khi ngủ nên gội sạch để da đầu được thông thoáng hít thở về đêm.
BS. Lan Anh
|
|
|
|
| Những bí mật làm đẹp từ lựu |
|
Đăng bởi: linhcvkt - 02-15-2011, 07:37 AM - Diễn đàn: Toàn diện
- Không có trả lời
|
|
Lựu là loại trái cây được xem như vũ khí của sắc đẹp, là loại thần dược thiên nhiên với khả năng vừa giúp bảo vệ sức khỏe và vừa nuôi dưỡng làn da.
Ngăn ngừa ung thư
![[Image: t450756.jpg]](http://img.news.zing.vn/img/450/t450756.jpg)
Trong lựu có một loại chất mang tên elagitanin có khả năng ngăn cản việc sản xuất ra chất oestrogen- một trong những chất gây nên bệnh ung thư. Phụ nữ ăn lựu có thể giảm được nguy cơ ung thư vú và nước lựu rất hữu hiệu cho phụ nữ điều trị thời kỳ mãn kinh. Dầu hạt lựu còn có khả năng ngăn ngừa ung thư da nhờ khả năng mau liền sẹo với những tổn thương trên da. Lựu cũng đặc biệt hữu ích với quý ông bởi giúp ngăn ngừa bệnh ung thư tuyến tiền liệt.
Tăng cường sức khỏe
![[Image: t450753.jpg]](http://img.news.zing.vn/img/450/t450753.jpg)
Lựu có khả năng ngăn ngừa chứng đột quỵ và giảm huyết áp. Nước lựu chứa nhiều natri, vitamin B2, vitamin C, canxi và photpho, giúp tăng cholesterol tốt, giảm lượng cholesterol có hại cho cơ thể. Nước quả lựu giàu chất chống oxy hóa polyphenol ngừa được nhiều bệnh ung thư, bệnh mất trí, có tác dụng khử trùng, giúp làn da nhanh lành, giảm nguy cơ mắc các bệnh ở phụ nữ thời tiền mãn kinh và tăng cường khả năng sinh hoạt tình dục ở nam giới. Một công dụng khác chính là khả năng loại trừ vi khuẩn gây hại bởi khả năng kháng khuẩn và vô trùng, giảm sự hình thành mảng bám trong các động mạch.
Vũ khí của nhan sắc
![[Image: t450754.jpg]](http://img.news.zing.vn/img/450/t450754.jpg)
Các hãng mỹ phẩm danh tiếng thi nhau sản xuất những sản phẩm làm đẹp chiết xuất từ lựu bởi khả năng chống lão hóa cực kỳ cao của loại trái cây này. Vitamin E và các chất chống oxy hoá có trong lựu bảo vệ tế bào có hiệu lực cao hơn 3- 4 lần so với trà xanh hoặc rượu vang đỏ. Các flavonoids kích ứng da, giúp da không bị khô, hiệu ứng cân bằng trên da, giúp tế bào trao đổi chất tối ưu, tinh chỉnh các lỗ chân lông và đảm bảo làn da mềm mại. Uống nước lựu thường xuyên giúp da mịn màng tươi trẻ bởi khả nắng chống lão hóa da. Ngoài ra nhờ tính năng diệt khuẩn mà bạn cũng có thể sử dụng lựu để điều trị mụn.
Lưu ý nhỏ
![[Image: t450755.jpg]](http://img.news.zing.vn/img/450/t450755.jpg)
Để tận dụng tối đa lợi ích của quả lựu, bạn cần lưu ý những điều sau:
- Khi sử dụng ở dạng nước ép thì nên uống hết ngay sau khi chế biến. Nên pha nước quả lựu với một chút nước lọc. Lúc đầu nên uống một lượng nhỏ sau đó mới uống số lượng nhiều.
- Nên uống nước quả tươi ngay khi chết biến xong. Ép lựu bằng máy là tốt nhất. Tuy nhiên bạn vẫn có thể ép tay nhưng nhớ dùng vải lọc hết xác quả.
THẢO PHƯƠNG
Theo Bưu điện Việt Nam
|
|
|
|
| Đu đủ sữa chua, bí quyết cho làn da mịn màng |
|
Đăng bởi: linhcvkt - 02-15-2011, 07:34 AM - Diễn đàn: Chăm sóc Da
- Không có trả lời
|
|
Khi mùa đông đến, làn da phải đối mặt với vô số những rắc rối như khô ráp, xỉn màu. Hãy bổ sung độ ẩm, giúp da trở nên hồng hào với mặt nạ từ sữa chua và đu đủ.
Bên cạnh tác dụng dưỡng ẩm, axit lactic trong sữa chua còn có hiệu quả tẩy tế bào chết, giúp phục hồi độ bóng mịn cho da. Đu đủ chứa thành phần enzyme, vitamin B, C, G giúp loại bỏ da chết, mang lại làn da tươi sáng hơn.
![[Image: t452145.jpg]](http://img.news.zing.vn/img/452/t452145.jpg)
Thông thường, đu đủ xanh chứa nhiều enzyme hơn, vì thế nên lựa chọn mặt nạ bằng đu đủ xanh sẽ tốt hơn quả chín. Đây là loại mặt nạ thích hợp với da nhờn, với da nhạy cảm và da khô, cần cẩn trọng khi dùng. Cũng chỉ nên sử dụng một tuần một lần.
Cách thực hiện
Bước 1: Lựa chọn 250g đu đủ xanh, nên chọn quả già, hoặc cũng có thể chọn quả chín.
Bước 2: Bổ đôi quả, loại bỏ hạt, vỏ
Bước 3: Cắt thành miếng vuông tầm 2cm.
Bước 4: Sử dụng máy xay, có thể cho thêm chút nước để hỗn hợp nhuyễn hơn.
Bước 5: Thêm 5 muỗng sữa chua, trộn đều hỗn hợp.
Bước 6: Rửa sạch mặt, bôi đều hỗn hợp lên mặt, tránh phần da nhạy cảm như mắt, môi.
![[Image: t452147.jpg]](http://img.news.zing.vn/img/452/t452147.jpg)
Bạn sẽ có cảm giác hơi ngứa khi sử dụng mặt nạ lần đầu, thông thường cảm giác này sẽ biến mất sau vài phút. Tuy nhiên, nếu không thấy đỡ thì nên chấm dứt sử dụng ngay. Đắp mặt nạ sau 10 phút thì rửa sạch mặt. Bạn sẽ thấy làn da sáng mịn hơn hẳn. Nếu bạn muốn da trắng hơn, hãy đắp mặt nạ này đều đặn mỗi tuần một lần.
Mặt nạ thích hợp vào buổi sáng. Vào mùa hè, bạn có thể cho hỗn hợp vào tủ lạnh trước khi sử dụng. Đây là cách giúp bạn sảng khoái và có được làn da săn chắc hơn.
Mai Mai
Theo Bưu điện Việt Nam
|
|
|
|
|
<Hi các bạn!
]
![[Image: 1295492655-tay-muot-nhu-nhung2.jpg]](http://www.eva.vn/upload/1-2011/images/2011-01-20/1295492655-tay-muot-nhu-nhung2.jpg)
![[Image: tay1.jpg]](http://img.suckhoedoisong.vn/Images/Uploaded/Share/2011/01/24/tay1.jpg)
![[Image: tay3.jpg]](http://img.suckhoedoisong.vn/Images/Uploaded/Share/2011/01/24/tay3.jpg)
![[Image: dudu.jpg]](http://img.suckhoedoisong.vn/Images/Uploaded/Share/2011/01/24/dudu.jpg)
![[Image: 1295774092-lam-trang-da3.jpg]](http://www.eva.vn/upload/1-2011/images/2011-01-23/1295774092-lam-trang-da3.jpg)
![[Image: dautay.jpg]](http://img.suckhoedoisong.vn/Images/Uploaded/Share/2011/01/24/dautay.jpg)
![[Image: 1295774092-lam-trang-da2.jpg]](http://www.eva.vn/upload/1-2011/images/2011-01-23/1295774092-lam-trang-da2.jpg)
![[Image: carotcam.jpg]](http://img.suckhoedoisong.vn/Images/Uploaded/Share/2011/01/24/carotcam.jpg)