Options
Ăn ổi có lợi cho sức khỏe | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Ăn ổi có lợi cho sức khỏe
-
Ăn ổi có lợi cho sức khỏe
sunlight878 > 09-17-2013, 02:38 AM
Ổi không chỉ ngon rẻ mà còn có nhiều công dụng phòng chống bệnh. Ngoài công dụng điều hòa huyết áp, trì hoãn quá trình hấp thu đường trong máu, ổi còn có nhiều lợi ích như sau.
- Nguồn vitamin C dồi dào trong ổi giúp bảo vệ tế bào khỏi những tổn hại của các gốc tự do và giảm nguy cơ ung thư.
![[Image: oi_loi_cho_suc_khoe.jpg]](http://saigonamthuc.thanhnien.com.vn/Pictures20139/Tan_Nhan/oi_loi_cho_suc_khoe.jpg)
Ổi có nhiều công dụng phòng ngừa bệnh - Ảnh: Thái Nguyên
- Mặc dù ổi không chứa i ốt nhưng ăn loại quả này giúp cải thiện chức năng tuyến giáp vì nó có chứa đồng, giúp sản xuất và hấp thụ hormone.
- Ăn ổi rất bổ cho não. Theo báo The Times of India dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng, ổi rất giàu vitamin B giúp thúc đẩy lưu thông máu, từ đó kích thích chức năng não.
- Bạn đang lo ngại các vấn đề về mắt? Hãy ăn ổi vì đây là nguồn dồi dào vitamin A, giúp cải thiện thị lực.
- Ổi còn tốt cho da nhờ hàm lượng cao vitamin E, giúp nuôi dưỡng da.
Huỳnh Thiềm
Nguồn: Ẩm thực -
Ăn ổi có lợi cho sức khỏe
Bluesky0123 > 09-17-2013, 02:40 AM
Hy` giờ thì mùa ổi đã hết, chỉ còn lại những trái ổi trái mùa đắt khét lèn lẹt -
Ăn ổi có lợi cho sức khỏe
techpro > 09-17-2013, 02:53 AM
Cái này công nhận nha. Ổi có nhiều vitamin C nên rất có lợi cho sức khỏe