Options
Ăn cà chua giúp ngừa mụn | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Ăn cà chua giúp ngừa mụn
-
Ăn cà chua giúp ngừa mụn
sunlight878 > 02-25-2014, 02:23 AM
Thay vì mua các loại mỹ phẩm dưỡng da đắt tiền, bạn nên chịu khó ăn uống một số loại thực phẩm sau thường xuyên, vì chúng có tác dụng loại bỏ mụn.
![[Image: cachua.jpg]](http://ihay.thanhnien.com.vn/Pictures201402/Linh_San/_nb/cachua.jpg)
Ăn cà chua thường xuyên giúp ngừa mụn - Ảnh: Shutterstock
Các loại rau xanh nhiều lá như cải bó xôi, cải bắp… tốt cho sức khỏe và hỗ trợ tiêu hóa. Chúng cũng có tác dụng giảm mụn, theo báo The Times of India dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe.
Dưa leo chứa nhiều nước, và là nguồn dồi dào các loại vitamin A, E, C và a xít amin giúp chống mụn.
Tỏi có đặc tính kháng khuẩn giúp cải thiện hệ miễn dịch, qua đó tăng khả năng bảo vệ da khỏi bị viêm.
Thay vì thường xuyên uống cà phê, bạn nên uống trà xanh. Vì trà xanh giúp thanh lọc và tẩy độc tố từ bên trong cơ thể.
Cà chua không chỉ giàu vitamin C, chúng còn chứa nhiều bioflavonoid giúp đẩy nhanh tốc độ phục hồi của da bị sẹo hoặc bị các tổn hại khác. Ăn cà chua thường xuyên sẽ giúp giảm mụn.
Hạn chế dùng dầu thường trong nấu ăn. Thay vào đó, nên chọn dầu ô liu vì loại dầu này dễ được da hấp thu, qua đó cho phép da thở và ngừa mụn bùng phát.
Huỳnh Thiềm
Nguồn: Ẩm thực