Options
Đánh giá chu kỳ kinh nguyệt bình thường | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Đánh giá chu kỳ kinh nguyệt bình thường
-
Đánh giá chu kỳ kinh nguyệt bình thường
thanhthai3006 > 06-25-2014, 08:29 AM
Xin chào các bác sĩ, cháu muốn hỏi chu kỳ kinh như thế nào là bình thường một chu kỳ kinh như thế nào là bình thường ạ. Do bản thân cháu bị rối loạn kinh nguyệt trong một thời gian khá dài rồi mà không khỏi, nên cháu rất tò mò về việc này. Rất mong các bác sĩ giải đáp giúp cháu, cháu xin cảm ơn (Mai, Vĩnh Phúc, 23 tuổi)
Bác sĩ phụ khoa tư vấn![[Image: the-nao-la-chu-ky-kinh-binh-thuong.jpg]](http://khamphukhoa.vn/images/kinh-nguyet-khong-deu/the-nao-la-chu-ky-kinh-binh-thuong.jpg)
Xin chào bạn Mai, cảm ơn bạn đã tin tưởng phòng khám đa khoa chúng tôi, để trả lời câu hỏi chu kỳ kinh nguyệt thế nào là bình thường thì bạn có thể đọc qua tư vấn của chúng tôi dưới đây.
Một kỳ kinh nguyệt như thế nào được coi là kỳ kinh nguyệt bình thường
Đối với người bình thường thì trung bình cứ một tháng thì người phụ nữ có kinh một lần. Kinh thông thường từ 3 tới 5 ngày là sạch kinh, sắc kinh màu đỏ hồng, không đen, không có mùi, máu cục và không đau bụng. Đó là đối với người kinh nguyệt bình thường.
Dựa vào đâu để đánh giá chu kỳ kinh nguyệt bình thường
Để đánh giá chu kỳ kinh nguyệt bình thường hay không, có thể dựa vào chi tiết máu kinh. Đối với người kinh nguyệt bình thường thì ở tuổi dậy thì cho tới những người 49 tuổi thì cứ mỗi một tháng có kinh 1 lần, và mỗi 1 tháng thì có thể kinh nguyệt từ 3 tới 5 ngày và sắc kinh màu đỏ và không đau bụng. Chu kỳ như thế mỗi tháng 1 lần thì coi là bình thường và khỏe mạnh.
Nếu bản thân người phụ nữ có những nỗi lo lắng trong công việc, cuộc sống, điều đó cũng ảnh hưởng tới chu kì kinh nguyệt của chị em. Nó có thể tăng nguy cơ đau bụng kinh lên.
Trong thời kỳ kinh nguyệt thì việc ăn uống đủ chất là rất quan trọng, đủ dinh dưỡng, đối với một số người thì chế độ ăn uống có thể kiêng, ăn ko đủ chất cũng có thể coi là hiện tượng không bình thường.
Về mặt tinh thần với người phụ nữ thì phải vui vẻ lạc quan
Vệ sinh đối với chị em phụ nữ: Ngày thường giữ vệ sinh cho vùng kín cũng đã quan trọng rồi, ngày kinh nguyệt thì cần phải trú trọng hơn nữa, nếu dùng nước không sạch, vệ sinh không đúng cách thì cũng là yếu tố đau bụng kinh.
Phòng ngừa đau bụng kinh bằng cách nào?
Bản thân chị em có thể phòng tránh đau bụng kinh thông qua việc quan tâm chế độ ăn uống cũng như chế độ luyện tập để hạn chế tối đa đau bụng kinh mỗi khi kỳ kinh nguyệt tới.
- Tình thần: Vui vẻ lạc quan
- Ăn uống: Kiêng ăn các chất cay nóng nhiều, ăn đủ chất và giữ ấm trong những ngày kinh nguyệt mà bị lạnh
- Giữ vệ sinh: Vệ sinh hàng ngày và vệ sinh kinh nguyệt đúng cách.
- Khi chúng ta để lạnh nhiễm vào trong những ngày kinh nguyệt thì đông y nói rằng là do hàn, hàn làm cho tử cung lạnh mà tử cung lạnh thì ảnh hưởng đến chức năng sinh sản của người phụ nữ.
Đó là những điều tưởng chừng đơn giản với mỗi chị em hàng ngày, nhưng đôi khi do chúng ta không quan tâm không để ý tới có thể không hiểu hết được những nguyên nhân, yếu tố dẫn tới tình trạng đau bụng kinh của chị em phụ nữ.
Với những chia sẻ thông tin xung quanh vấn đề này hy vọng chị em đã hiểu hơn về tình trạng đau bụng kinh của mình và có thông tin cơ bản để bảo vệ sức khỏe của chính bản thân mình và cũng như bảo vệ sức khỏe của người thân trong gia đình mình.
Nếu bạn vẫn còn thắc mắc, bạn có thể đến với Phòng khám đa khoa Thiên Tâm để được chữa trị đau bụng kinh dứt điểm, hoặc gọi cho chúng tôi theo số 0166065588 để được tư vấn miễn phí. - Tình thần: Vui vẻ lạc quan