Options
Đèn xông tinh dầu giúp chị em tránh trầm cảm sau sinh | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Đèn xông tinh dầu giúp chị em tránh trầm cảm sau sinh
-
Đèn xông tinh dầu giúp chị em tránh trầm cảm sau sinh
tranvo.huunhan > 10-06-2016, 04:20 AM
Sinh con là thiên chức của những người mẹ, tuy nhiên quá trình đẻ tạo ra một thiên thần cũng trải qua rất nhiều gian nan và khó khăn. Đặc biệt là vấn đề tâm lý sau sinh, nếu các bà mẹ không được quan tâm chăm sóc đúng cách, rất có thể sẽ mắc phải
chứng bệnh trầm cảm sau sinh. Vậy làm cách nào để sử dụng đèn xông tinh dầu TP Hồ Chí Minh để phòng ngừa chữa trị căn bệnh nguy hiểm này? Cùng tìm hiểu về chứng trầm cảm sau sinh và cách phòng và chữa bệnh hiệu quả nhờ đèn xông tinh dầu TP Hồ Chí Minh.
![[Image: may-khuech-tan-tinh-dau-sieu-am-gom-cera...1dTTt1.png]](https://media3.scdn.vn/img2/2016/8_25/may-khuech-tan-tinh-dau-sieu-am-gom-ceramic-dau-ngan-thescentshopvn-1m4G3-1dTTt1.png)
1, Trầm cảm và chứng trầm cảm sau sinh.
Nguyên nhân: Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến trầm cảm, trầm cảm thông thường có thể do bẩm sinh, cú sốc tâm lý và các căng thẳng của cuộc sống làm con người dần trở lên ngại giao tiếp, mệt mỏi và lười tiếp xúc với người khác. Còn nguyên nhân của trầm cảm sau sinh lại là do mất cân bằng cuộc sống, lo lắng quá nhiều và áp lực từ cuộc sống, thay đổi hooc mon sinh lý ở nữ.
Tại TP Hồ Chí Minh, con số thống kê cho thấy có đến 41% tỷ lệ bệnh nhân có dấu hiệu trầm cảm sau sinh, trong đó có 5,3% người trầm cảm thực sự. Một con số đáng báo động.
Triệu chứng: nếu nhẹ bệnh nhân cảm thấy buồn bã, không hạnh phúc, mất ngủ kèm theo các lo lắng, bất an, lo sợ. Nặng hơn có thể tuyệt vọng, không thiết thứ gì và có những trường hợp quá nặng bệnh nhân tìm đến cái chết.
Đèn xông tinh dầu tphcm có thể giúp gì cho bạn trong việc phòng và chữa chứng trầm cảm này?
2, Đèn xông tinh dầu TP Hồ Chí Minh.
![[Image: may-khuech-tan-tinh-dau-xe-hoi.png&w=500&h=0&zc=1&a=tc]](http://tinhdausa.vn/timthumb.php?src=upload/images/may-khuech-tan-tinh-dau-xe-hoi.png&w=500&h=0&zc=1&a=tc)
Với cách xông hương phòng bệnh bằng đèn xông tinh dầu TP Hồ Chí Minh, để ngăn ngừa và phòng chống bệnh trầm cảm và trầm cảm sau sinh các mẹ, các ông chồng có thể thực hiện theo cách sau:
Lựa chọn loại tinh dầu phù hợp với gia đình, loại hương thơm mà mình cảm thấy yêu thích, trong thời tiết nắng nóng có thể chọn tinh dầu hoa oải hương, bạc hà, tinh dầu bưởi ...v.v
Khi chọn tinh dầu nhớ để ý đến công dụng dược hiệu của từng loại. Đa số đề giúp con người thư giãn, giảm căng thẳng, tuy nhiên các loại như bạc hà, hoa hồng, tràm, tinh dầu bưởi, sả và oải hương được ưa chuộng và có hiệu quả hơn.
Chọn loại đèn xông tinh dầu điện mà bạn thích, có thể sử dụng đèn xông tinh dầu gốm, pha lê, thủy tinh hay từ gỗ, hãy chọn loại mẫu mã khi bạn nhìn vào cảm thấy thích thú và dễ chịu nhất nhé.
Sử dụng xông hương bằng đèn xông tinh dầu TP Hồ Chí Minh mỗi ngày trong thời kì mang thai từ 15-30 phút hoặc có thể hơn. Để giảm áp lực cuộc sống, công việc và giảm căng thẳng tâm lý hay lo lắng khi sinh con. Ngoài ra còn cần kết hợp tập thể dục, thư giãn, chế độ dinh dưỡng phù hợp.
![[Image: gh2183_e3c653a3-b92d-4fee-657e-edba98235261_large.png]](http://hstatic.net/998/1000079998/1/2016/8-21/gh2183_e3c653a3-b92d-4fee-657e-edba98235261_large.png)
Các dùng đèn xông tinh dầu vô cùng đơn giản, bạn chỉ cẩn chuẩn bị loại tinh dầu như các cách ở trên, với một chiếc đèn và thực hiện theo 3 bước sau:
Đổ ngập ⅔ đĩa đựng nước sạch, có nhiệt độ từ 60-75 độ C là thích hợp nhất cho quá trình xông hương.
Tiếp theo nhỏ 3-5 giọt tinh dầu theo sở thích để tạo cảm giác thư thái nhất cho người sử dụng.
Cuối cùng, cắm điện và điều chỉnh ánh sáng nhờ nút, công tắc điều chỉnh.
Chỉ với cách đơn giản như vậy với đèn xông tinh dầu TP Hồ Chí Minh các mẹ có thể yên tâm trong thời gian thai kỳ cũng như sau sinh để chống và trị bệnh trầm cảm cho cả mẹ và bé nhé!