Bên cạnh các phương pháp tăng cường sinh lý nam như các bài tập kegel, yoga, gym, sử dụng thực phẩm chức năng, các bài thuốc tăng kích thước cậu nhỏ, … thì các loại thực phẩm trong bữa ăn hằng ngày cũng sẽ giúp phái mạnh cải thiện và tăng ham muốn trong chuyện ấy.
Các loại thịt đỏ giúp kéo dài cuộc yêu
Các loại thịt đỏ thuốc nhóm thực phẩm chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào và đa dạng. Hàm lượng sắt và đạm có trong những thực phẩm này sẽ tác động tăng tuần hoàn máu, cải thiện tình trạng mệt mỏi, căng thẳng thần kinh. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bổ sung các loại thịt đỏ từ 3 lần/ tuần sẽ giúp tăng độ bền bỉ, nâng cao thể trạng, từ đó cải thiện chất lượng “cuộc yêu” rõ rệt.
Trước khi lâm trận, các quý ông có thể thưởng thức các món ăn từ thịt đỏ như thịt bò xào, beefsteak, cháo thịt, xương hầm, …Tuy nhiên, với các trường hợp gặp các vấn đề về huyết áp, nên hạn chế nhóm thực phẩm này. Thay vào đó, bạn có thể dùng các loại thịt trắng như thịt gà, cá giúp làm giảm hàm lượng cholesterol ngăn ngừa bệnh xơ vữa động mạch, tăng cường nội tiết tố nam hiệu quả.
Ăn hạnh nhân giúp quan hệ lâu ra hơn
Sử dụng hạt hạnh nhân trước khi quan hệ sẽ giúp tăng cường sinh lý, kéo dài thời gian “yêu” giúp cả nam giới và bạn tình đạt được khoái cảm tốt nhất. Trong loại hạt này chứa các axit béo không bão hòa và chất chống oxy hóa có khả năng làm giảm nồng độ cholesterol trong cơ thể, bảo vệ tim mạch, ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch.
Ngoài ra, hạt hạnh nhân còn thúc đẩy quá trình lưu thông máu đến dương vật, giúp cậu nhỏ nhanh chóng cương cứng và duy trì thời gian cương dương, kéo dài “cuộc yêu” hiệu quả. Nam giới có thể sử dụng một ít hạt hạnh nhân vào buổi tối giúp “cuộc yêu” trở nên trọn vẹn hơn.
Bơ là loại quả cải thiện chức năng sinh lý ở nam giới
Bơ là một trong những thực phẩm chứa hàm lượng vitamin, chất xơ và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Nguồn năng lượng của cơ thể từ loại quả này cung cấp cao hơn các loại trái cây khác. Do đó, nam giới nên bổ sung quả bơ vào chế độ ăn uống giúp bồ bổ sức khỏe cũng như cải thiện khả năng sinh lý ở nam giới.
Ngoài ra, quả bơ có chứa hàm lượng kali cao, có dụng cân bằng điện giải, tăng khả năng lưu thông máu, làm giãn mạch máu, hỗ trợ cách làm tăng kích cỡ cậu nhỏ đạt được khả năng cương cứng lý tưởng.
Ngoài những loại thực phẩm kể trên, nam giới cũng có thể bổ sung các loại thực phẩm sau đây để tăng cường sinh lý chuyện ấy: rau bina (rau chân vịt), măng tây, dâu tây, lựu, chuối, …
Nguồn bài viết: Vimed
X
X
X