Xuất tinh sớm hay yếu sinh lý là một vấn đề nhạy cảm của đàn ông, ảnh hưởng nhiều tới tâm lý, tạo cảm giác mặc cảm. Vì thế, họ rất ít khi tự mình tới các bệnh viện hay trung tâm nam khoa để khám và chữa trị, tuy nhiên, chúng tôi khuyên bạn nên làm điều đó trước khi bệnh quá nặng mà vẫn không có cách giải quyết được vấn đề. Với những trường hợp bệnh nhẹ, các triệu chứng chỉ là xuất tinh hơi sớm, thì chúng ta hoàn toàn có thể tự khắc phục ở nhà bằng 10 biện pháp dưới đấy, nếu làm tốt, nó sẽ giúp bạn kéo dài thời gian quan hệ, đạt đỉnh thăng hoa.
1. Củ hành xanh:

Lấy một thìa nước ép hành pha với một cốc nước to để uống 3 lần một ngày (hoặc thậm chí 4 lần). Để có kết quả tốt hơn, bạn có thể uống trước bữa trưa, bữa ăn sáng và ăn tối.

2. Nhân sâm:

Nhân sâm có tính mạnh nên có thể giúp chữa xuất tinh sớm. Lấy một nửa muỗng cà phê nhân sâm pha với sữa dê uống mỗi ngày 2 lần. Nếu không có sữa dê có thể dùng sữa bò để thay thế.

3. Quả hạnh nhân:

Trong hạnh nhân có chất saffron là một chất rất mạnh và nó có thể làm tăng ham muốn tình duc ở người. Ngâm hạnh nhân trong nước, rồi pha với một cốc sữa nóng và thêm nghệ tây, gừng và thảo quả vào hỗn hợp này. Uống hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng sẽ mang lại hiệu quả rất tốt mà bạn không cần phải sử dụng một loại thuốc chữa xuất tinh sớm nào cả.

4. Đôi khi, các bệnh như viêm tuyến tiền liệt có thể là nguyên nhân đằng sau xuất tinh sớm.

Để điều trị các bệnh như vậy, hãy thử massage các vùng tuyến tiền liệt hoàn toàn với dầu thầu dầu. Bạn nên massage chủ yếu vùng giữa hậu môn và tinh hoàn, điều này sẽ giúp bạn kéo dài "cuộc vui" thêm một khoảng thời gian.

5. Tìm hiểu một số bài tập thở và các kỹ thuật thiền:

Xuất tinh sớm cũng có nguồn gốc tâm lý, vì vậy các phương pháp này sẽ giúp bạn thư giãn tinh thần và tập trung tốt hơn. Căng thẳng và trầm cảm có thể góp phần làm cho quá trình xuất tinh nhanh hơn. Vậy nên, thiền có thể coi là một phương thuốc trị yếu sinh lý nam tự nhiên, giúp bạn loại bỏ các vấn đề như vậy

6. Giữ cao trào:

Cố gắng giữ bạn đạt cực khoái trong một thời gian 20 - 30 giây mỗi khi bạn đạt đến một cao trào tình duc. Điều này sẽ giúp bạn kiểm soát cực khoái của mình tốt hơn, loại bỏ nguy cơ xuất tinh sớm.

7.sử dụng thuốc

Có rất nhiều thuốc kích thích tự nhiên có thể giúp bạn tăng ham muốn tình duc, ví dụ như hành, fennels, cà rốt, celeries và chuối...

Nên bổ sung các loại thực phẩm này trong chế độ ăn uống của mình vì đây là một số loại rau cũng được biết rằng có thể cải thiện cuộc sống tình duc của bạn.

8. Dùng tỏi:

Khi nói đến phương pháp điều trị tự nhiên, tỏi là rất nổi tiếng. Bạn nên nhai củ tỏi sống mỗi buổi sáng để thúc đẩy ham muốn tình duc của bạn và giúp đỡ trong việc chữa xuất tinh sớm, yếu sinh lý ở nam giới. Tỏi có thể khiến hơi thở của bạn không mấy dễ chịu nhưng đừng vì lý do đó mà quên đi giá trị của nó trong chuyện tình duc.

9. Hành tây trắng:

Hành tây trắng là một loại thuốc kích thích tình duc nổi tiếng mà bạn nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày để chữa bệnh xuất tinh sớm.

10. Kavach Beej được coi là rất tốt để giải quyết các vấn đề tình duc và rối loạn tình duc:

Đun Kavach Beej với nước thành một hỗn hợp và uống nước này vì nó có thể giúp đỡ trong việc chữa tất cả các hình thức của các vấn đề tình duc bao gồm cả xuất tinh sớm và rối loạn chức năng cương dương.