Từ xưa đến nay trong dân gian có rất nhiều các loại thuoc nam chua benh mat ngu vô cùng hiệu quả và được rất nhiều người áp dụng chữa trị chứng mất ngủ thành công. Chủ yếu sử dụng các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên được sử dụng hằng ngày trong cuộc sống như: Hạt sen, lá vông, gừng. Đều là những loại thực phẩm tốt giảu dinh dưỡng và chữa được nhiều bệnh rất tốt.
Hạt sen:
Hạt sen là một trong những loại hạt được người dân sử dụng nhiều làm thực phẩm, dùng để ăn sống hoặc nấu chè, thân, là, củ, ngó của cây sen đều rất hữu dụng và được dùng để chế biến nhiều trong các món ăn và các vị thuốc. Bên trong hạt sen có một mầm màu xanh, người ta gọi đó là tâm sen, bên trong tâm sen có một chất có công dụng an thần là glucoxit giúp những người mất ngủ, ngủ ngon và sâu hơn

Bài thuốc chữa mất ngủ bằng tim sen:
Nguyên liệu: Tâm sen 5g, lá vông 20g, táo nhân 10g, hoa nhài tươi 10g.
Cách làm: tâm sẽ bạn đem sao cho khô hoặc có thể sử dụng những loại trà tâm sen đã sao sẵn trên thị trường, lá vông bạn đem sấy khô tán thành bộ. Đem tất cả các loại trộn đều. Hãm với một lít nước, sau đó cho hoa nhài vào khi nước còn ấm, rồi lấy nước đó làm nước uống. Uống nhiều lần trong ngày. Buổi tối bạn sẽ có một giấc ngủ ngon và sâu.
Lưu ý: Bạn nên tránh xa các loại đồ uống như café và trà nhé

Gừng:
Gừng là một trong những loại thực phẩm được dùng trong việc chế biến món ăn, tuy nhiện ít ai biêt được rằng gừng còn có nhiều công dụng khác như trị cảm, trị ho, trị đau bụng, đau dạ dày và hơn nữa gừng là một trong những vị thuoc tri mat ngu tot nhat hien nay
Nguyên liệu:
Gừng tươi: 1 củ
Đường phên: tùy theo độ ngọt của người dùng
Nước lọc: 500ml có thể tùy
Cách nấu như sau: Gừng bạn cạo sạch có thể cắt mỏng miếng vừa ăn, sau đó cho vào nồi khoảng 500ml nước vào đun sôi sau đó cho đường phèn và nếm thử cho hợp khẩu vị. Sau đó tiếp tục đun trong khoảng 15 phút là được
Thời gian uống: Bạn có thể uống vào buổi trưa trước khi đi ngủ, hoặc vào buổi chiều để có tác dụng cho đến tối ngủ ngon hơn và sâu hơn
Lưu ý: Bạn nên sử dụng gừng một lần và mỗi lần dùng nên thay mới tránh để lâu không tốt. Nước gừng bạn có thể uống hằng ngày rất tốt

Lá vông:
Lá vông hay còn gọi là lá hải đồng là một trong những loại lá được người dân sử dụng làm thuốc an thần, chống lo âu, muộn phiền, nhức đầu, chóng mặt. Để điều trị mất ngủ người ta sử dụng lá vông non rửa sạch luộc, hoặc nấu canh ăn hằng ngày. Còn có thể ăn cùng với lá dâu non cũng có công dụng chữa mất ngủ rất tốt

Bài thuốc nam bằng lá vông:
Lá vông 16g, táo nhân 10g, tâm sen 5g. Tất cả cho vào ấm hãm với 1 lít nước sôi. Sau đó để khoảng 15 phút cho hoa nhài vào. Mùi thơm của hoa nhài sẽ khiến tinh thần của bạn sảng khoái hơn nhiều
Lá vông ngâm rượu:
Lá vông bạn đem phơi khô 100g, sau đó đem thái nhỏ, ngâm với 1 lít rượu 30-40 độ trong 15-20 ngày, càng lâu càng tốt. Ngày chỉ cần uống 10-20ml

Trên đó là những cách điều trị bệnh mất ngủ bằng lá vông hiệu quả mà bạn có thể áp dụng tại nhà. Chúc bạn có một sức khỏe tốt
Đọc thêm: Người bị mất ngủ nên ăn gì dễ ngủ ?