Collagen có rất nhiều tác dụng với cơ thể, đặc biệt là với làn da.Khi còn trẻ cơ thể con người tự sản xuất ra rất nhiều collagen, vì vậy các em bé luôn có mái tóc sáng bóng và làn da mịn màng đáng yêu.

Tuy nhiên, khi con người già đi, việc sản xuất collagen chậm lại và lượng collagen sẵn có dễ gặp nguy cơ bị phá hủy do tác động của tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời và các thói quen xấu. Khi đó các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện, da bị nhão, chảy xệ, hình thành bọng mắt, các nếp nhăn nơi khóe mắt, miệng sẽ nhiều lên.

-->cach tri hoi nach tu nhien
-->tri hoi nach vinh vien
-->chua hoi nach

Như đã phân tích trong bài “Sự thật về bổ sung Collagen làm căng da” thì các cách ăn uống thực phẩm, thuốc dạng viên hay dạng nước đều không thể đưa collagen đến đúng vị trí của nó- vốn nằm ở lớp biểu bì dưới da. Tiêm collagen qua đường máu thì có thể nhưng dễ bị sốc và nguy hiểm đến tính mạng.

Cách tốt nhất để bổ sung collagen là thúc đẩy cơ thể sản xuất collagen theo cơ chế tự nhiên đồng thời với việc hạn chế lượng collagen đang có trong cơ thể bị mất đi. Trung bình cơ thể phụ nữ mất đi 1% trong tổng lượng collagen có trong cơ thể, nghĩa là sau 50 tuổi, chúng ta đã mất đi một nửa lượng collagen trong cơ thể. Điều này không hề tốt cho da và toàn bộ cơ thể bạn.

Có nhiều cách để hạn chế lượng collagen mất đi và thúc đẩy sản xuất thêm collagen. Dưới đây là một số cách thúc đẩy cơ thể tự sản xuất collagen chống lão hóa:

6 mẹo giúp cơ thể tự chế collagen - 1

Collagen có vai trò quan trọng trong việc chống lão hóa cho da và cơ thể bạn

1. Chống nắng cho da

Trước khi mong cơ thể có thể sản xuất collagen thì bạn cần giữ cho lượng collagen có sẵn trong cơ thể không bị mất đi. Thiết thực nhất là hãy dùng các biện pháp chống nắng cho da.

Nắng được coi là kẻ thù số một đẩy nhanh việc collagen mất đi. Theo các bác sĩ da liễu:Tia UVA xuyên sâu xuống làn da và phá hủy cấu trúc hỗ trợ collagen sâu dưới da. Vì vậy bạn nên sử dụng kem chống nắng quanh năm kể cả những ngày âm u hay mùa đông với độ chống nắng tối thiểu từ SPF15 đến SPF30. Đồng thời, nhớ chọn loại chống nắng bảo vệ bạn an toàn khỏi cả hai loại tia UVA và UVB.

6 mẹo giúp cơ thể tự chế collagen - 2

Sử dụng kem dưỡng và các biện pháp chống nắng quanh năm để bảo vệ làn da một cách tốt nhất

2. Chăm tẩy da chết, mát xa mặt

Chăm sóc da đúng cách và kịp thời là cáchgiúp da điều chỉnh tối ưu các tình trạng da, tránh cho làn da bị căng thẳng cao độ, giảm tác động lão hóa da đồng thời masage nhẹ nhàng cho làn da để da được “tập thể dục” và đảm bảo cho việc tái tạo tế bào da mới khỏe mạnh hơn.