Options

Bí kíp tránh tăng cân mùa đông | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Index
Bí kíp tránh tăng cân mùa đông
Bí kíp tránh tăng cân mùa đông

rickyson280287 > 07-15-2016, 08:07 AM

Tiết trời se lạnh của mùa đông khiến bạn ăn uống ngon mồm và lười di chuyển hơn nên nguy cơ tăng cân rất dễ xảy ra. một số bí kíp sau sẽ giúp bạn hạn chế nâng cao cân vào mùa đông 1 phương pháp hiệu quả.

nâng cao cường hoạt động

Bạn muốn ngăn chặn việc nâng cao cân vào mùa đông – thời khắc mang nhiều ngày lễ tết? các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng ko có gì thấp hơn là việc nâng cao cường hoạt động. Giáng sinh và năm mới, hãy trở nên con ong bận rộn không chỉ với việc công ty mà còn cả việc quét dọn, khiến sạch nhà cửa và đặc trưng là nấu bếp. khi dự nấu ăn, việc thích thưởng thức đồ ăn sẽ giảm xuống đáng đề cập.

Bạn cũng nên duy trì thói quen tập luyện thể dục một cách thẳng, chí ít 30 phút mỗi ngày. nếu như không mang thời gian, bạn có thể thay bằng những hoạt động như leo thang bộ ở doanh nghiệp, đạp xe đạp đi chợ….

tránh uống rượu bia

Hãy tránh xa rượu và đồ uống sở hữu cồn, bạn chỉ nên thưởng thức 1 ly rượu chát hoặc cocktail một ngày, nhưng không nên nhậu nhẹt tới say sưa có bia rượu vì nó sẽ làm cho làn da của bạn xuống sắc và thân thể tích nước.

Ẳn vừa đủ

Ẳn chậm, nhai kỹ và kể “Không” mang đồ ăn khi bạn đã khởi đầu ngang bụng, hãy học phương pháp khước từ một bí quyết lịch sự. Việc ăn vừa đủ, ko quá no và chia thành đa dạng bữa sẽ giúp bạn thưởng thức được nhiều món hơn ở các bữa sau, đồng thời sẽ giúp bạn tránh được việc nâng cao cân do ăn quá no.

chọn lựa đồ ăn vặt

Kiểm soát đồ ăn vặt của bạn trong ngày nghỉ, chỉ nên nhấm nháp những loại hạt như hạt dẻ cười, hướng dương, hạt bí, hoặc những chiếc đồ ăn vặt đựng ít đường, tinh bột như giết mổ bò khô, giết nai khô, mực sấy… tránh xa các chiếc snack, hoa quả sấy, mứt, kẹo, bánh. tìm các dòng hoa quả giàu kali như táo, chuối, kiwi, đu đủ hay dưa hấu để làm đồ tráng mồm trong những ngày nghỉ, nó sẽ là thực phẩm tuyệt vời cho các bữa ăn nhẹ của bạn.

Kết hợp với thuốc giảm cân Fix do cty Bhip ĐỘC QUYỀN phân phối tại Việt Nam

- Giam can Fix đốt cháy calo,bổ sung và tăng cường năng lượng cho cơ thể tiếp tục hoạt động.
- Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cẩn thiết, giúp cơ thể no lâu và không còn cảm giác thèm ăn.
- Thúc đẩy quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa, tăng quá trình trao đổi chất ở thành ruột.
- Giúp ngăn ngừa hấp thu chất béo trở lại, giảm hàm lượng mỡ trong máu và mỡ nội tạng.
- Cân bằng đường huyết
- Giúp da đẹp và mịn màng hơn sau khi giảm cân

Hướng dẫn sử dụng sản phẩm :

- Giảm cân: Ngày uống 2 lần, mỗi lần 1 viên nang trước bữa ăn sáng và tối 30 phút.
- Kiểm soát cân nặng: Uống 1 viên Fix/ ngày sau khi đã đạt được cân nặng mong muốn.
- Dùng cho người trên 12 tuổi muốn giảm cân an toàn hoặc muốn kiểm soát cân nặng, vóc dáng.
==> Sử dụng tốt cho cả nam và nữ.

Địa chỉ tin cậy cho quý khách hàng:

Thuốc giảm cân của Mỹ CHÍNH HÃNG
Giá bán: 1,490,000 VNĐ - Giá thị trường: 1,716,000 VNĐ
----------------- CÔNG TY BHIP VIỆT NAM -----------------
Điện thoại tư vấn và đặt hàng : 0948 401 701
Web site : landahoanmy.com
Địa chỉ : 91 Phạm Văn Hai, Phường 3, Quận Tân Bình, TP HCM
Bài trước Bài tiếp theo

Bí kíp tránh tăng cân mùa đông | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Index

Bí kíp tránh tăng cân mùa đông