Bí quyết cải thiện vấn đề sinh lí cho phái nam
phamtuanktdt > 02-23-2016, 04:05 AM
tương tự bác sĩ tiết niệu Darius Paduch - duy nhất chuyên gia y học về tình dục con trai ở Trung tâm Y Presbyterian/Weill Cornell, New York, Mỹ, mặc dù nghiên cứu ở đây cũng đã thực hiện trên chủ yếu ở đây là những người con trai lớn tuổi, mà lại những hạn chế cương dương cũng xuất hiện thường gặp ở nam giới trẻ. Ông cho biết có rất nhiều chứng nhân ở độ tuổi 30, 40 cùng ông đã khuyên họ thay đổi lối sống. Ông cảnh báo rằng yếu sinh lý ở nam giới thường chính là các Loại bệnh cũng đe dọa tới cuộc đời, như các chứng về tim. Khả năng dục tình của chứng nhân đã được cải thiện bằng các thay đổi lối sống lành mạnh với những thói quen sức khỏe phù hợp. các người nam giới này chủ yếu có khả năng dừng thuốc mà là vẫn không có bị giảm khả năng tình dục.
bên dưới đây chính xác là 5 yếu tố có khả năng thay đổi tương hỗ cải thiện khả năng cương dương của phái mạnh mà là tránh thuốc:
1. Trọng lượng
Duy trì chỉ số cân nặng (BMI) khỏe mạnh có khả năng chia sẽ quý ông lấy lại sự tự tin. các thanh niên béo phì với hàm lượng testosterol thấp hơn phổ biến, mà điều nơi này đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong chức năng tình dục. bởi vậy, quý ông buộc phải thay đổi chế độ ăn với giảm cân mà họ gặp điểm yếu về cương dương.
2. Giấc ngủ
những quý ông bị cương dương buổi sáng ở đây là bởi vì các rối loạn của giấc ngủ. Nếu chứng bệnh nhân bị Rối loạn cương dương có kèm tương tự ngủ ngáy, họ sẽ cũng đã bác sĩ đánh giá về Loại bệnh ngừng thở lúc ngủ. Điều đây là do ngừng thở mà ngủ sẽ làm gián đoạn chu kỳ ngủ, ảnh hưởng tới các chu kỳ thường ngày ở cương dương rất phổ biến ở đêm. Tất nhiên, thiếu ngủ ảnh hưởng tới kích thích tình dục bởi vậy những người bị Rối loạn cương dương buộc phải ngủ đủ mỗi đêm.
3. Tập thể dục
Bạn biết rằng các người phụ nữ khỏe mạnh với đời sống tình dục tốt hơn, cùng điều nơi này cũng đúng với giới nam. khi nam giới luyện tập gần như xuyên, anh ấy sẽ có nhiều sự ham muốn hơn cùng lúc dừng tập, sự kích thích cũng suy gảm. Điều hiển nhiên chắc chắn là hoạt động thể chất có thể là bí quyết cực kỳ tốt để giảm cân cùng giảm béo phì, song kể thêm đó, chúng cũng hỗ trợ quý ông cảm thấy tự tin hơn. Thêm vào đấy, đổ rộng rãi mồ hôi sẽ làm tăng Testosterone , chia sẽ quý ông tăng cường sự ham muốn.
4. Chế độ ăn
Giảm cholesterol có khả năng giúp tăng hàm lượng Testosterone trong con trai, do vậy chế độ ăn có thể là cực kỳ quan trọng đối với chức năng tình dục. Hơn nữa, lượng đường cao ở phái nam bị Loại bệnh tiểu đường có thể ảnh hưởng tới chức năng ở những dây thần kinh của cậu nhỏ. của các trường hợp nơi này, chỉ phải giảm cân có khả năng chia sẽ kiểm soát lượng đường với với những tín hiệu tới những dây thần kinh đây một lần nữa.
5. Uống rượu
Điều đáng ngạc nhiên chính xác là một chút rượu có khả năng thực sự chia sẽ các quý ông bị rối loạn cương dương . Uống 1 tới 2 ly rượu mỗi ngày giảm nguy cơ những vấn đề tim mạch, chỉ một lí do chính ở rối loạn cương. tuy nhiên, không cần uống quá nhiều. các nghiên cứu trên động vật cho thấy uống rộng rãi rượu khiến “cậu nhỏ” co lại, ở đây chắc chắn là điều trái ngược với các gì nên diễn ra ở nhiều trình sự hưng phấn tình dục. Paduch cho biết: “Rượu chính xác là một chất ức chế với sự ức chế hệ thống thần kinh trung ương sẽ làm giảm độ nhạy cảm có những tín hiệu tình dục”.