Options
Bí quyết chữa bệnh đau lưng đơn giản bằng gừng tại nhà | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Bí quyết chữa bệnh đau lưng đơn giản bằng gừng tại nhà
-
Bí quyết chữa bệnh đau lưng đơn giản bằng gừng tại nhà
tungkolia > 02-24-2016, 07:51 AM
Bệnh đau lưng là một trong những bênh phổ biến nên nó không còn xa lạ gì đối với chúng ta. Bệnh do nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên, triệu trứng của bệnh thường là đau, đi lại khó khăn, không cúi cũng như nâng vật nặng được. Bệnh dau lung có nhiều loại nên khó xác định được. Phải đi chuẩn đoán của bác sĩ mới có kết luận xem bị bệnh gì liên quan đến cột sống lưng nhưu, đau khớp, thoái hóa cột sống, thoát vị địa đệm. Theo thống kê thì nguyên nhân của bệnh đau lưng do nhiều yếu tố khác nhau tác động đến, tùy theo độ tuổi. Học sinh, sinh viên, văn phòng mắc bệnh đau lưng do ngồi lâu không đúng tư thế, tập luyện thể tao quá sức, chấn thương do vận đông.
Người trung niên và người già là những người mắc bệnh cao nhất do quá trình lão hóa của tuổi tác, cũng như các tác động đến xương khớp khi trẻ làm việc quá sức khiến cho về già các sụn khớp lão hóa nhanh hơn so với bình thường. Các bệnh thường gặp ở người già như: thoái hóa đốt sống cổ, thoái hóa khớp gối, thoát vị địa đệm gây nhức nhối![[Image: dau_co_Copy.jpg]](http://res.vtc.vn/media/vtcnews/2013/05/13/dau_co_Copy.jpg)
Tìm hiểu thêm: cách điều trị bệnh thoái hóa khớp
Vậy làm thế nào để giảm đau tạm thời, cũng như tránh được các biến chứng của bệnh. Dưới đây tôi sẽ hướng dẫn các bạn cách phòng và trị bệnh đau lưng tại nhà hiệu quả bằng cách giảm đau và giảm các biến chứng chua dau lung hiệu quả bằng củ gừng tươi:
Nguyên liệu bao gồm:
Gừng sống 20g ( Bạn lên chọn loại gừng già sẽ có nhiều chất hon)
Hành củ 15g
Bột mì 30g
Rượu
Cách làm:
Cách 1:
Gừng, hành bạn đem dã nát sau đó cho bột vào đảo đều, đem lên chảo xào nóng, sau đó cho vào vải bọc lại chườm vào chỗ đau. Mỗi ngày thay một lần lên làm vào buổi tối để được hiệu quả tốt
Cách 2:
Gừng bạn rửa sạch đập dập sau đó cho vào một chiếc lọ. Đổ rượu ngập bằng với gừng. Ngâm khoảng 5 ngày là có thể dùng xoa bóp vào vùng bị đau nhức được. Nếu có thể bạn nên ngâm trước khoảng 1 tháng càng lâu càng tốt kết quả sẽ tốt hơn. Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ bạn thoa vào chỗ đau sẽ nhanh khỏi và tránh đau nhức hơn. Bạn có thể vừa thoa vừa bóp cho nhanh hiệu quả nhé
Cách 3: Tập luyện thể dục, bạn nên đi bộ hằng ngày ít nhất 30 phút mỗi ngày có thể đi vào buổi tối và sáng, khi làm việc lên vận động tránh ngồi quá lâu. Ngồi đúng tư thế, nên sử dụng tấm đệm lưng nếu bạn là nhân viên văn phòng.
Đối với người già và trung niên đối tượng thường hay mắc các bệnh về xương khớp. Có thể tập những bài tập dưỡng sinh nhẹ nhàng như: Thái cực quyền, múa quạt, tập với gậy. Đi bộ mỗi ngày 30 phút để tăng cường sự hoạt đông của xương khớp. giúp xương chắc khỏe
Ngoài những bài thuốc trên để giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp. Chúng tôi khuyên bạn nên tập thể dục đều đặn hằng ngày. Để tăng sự dẻo dai cho xương khớp, giúp xương chắc khỏe.
Lưu ý: Cách trên chỉ có tác dụng là thực phẩm chức năng, giúp điều trị và làm giảm đau, không có tác dụng chữa bệnh. Vì vậy bạn nên đến bệnh viện thăm khám để có kết quả tốt hơn nhé.
Tìm hiểu thêm: cách chữa viêm họng bằng đông y -
Bí quyết chữa bệnh đau lưng đơn giản bằng gừng tại nhà
mailong90 > 02-24-2016, 10:19 AM
gừng nhiều tác dụng tốt thế