• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Bí quyết khỏe đẹp của mình là đây | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sống khoẻ
  • Sức khỏe phụ nữ
  • Bí quyết khỏe đẹp của mình là đây
• Bí quyết khỏe đẹp của mình là đây

• Bí quyết khỏe đẹp của mình là đây

  vyvy0301 > 03-03-2015, 03:37 AM

  Tập Yoga quả thật giúp chúng ta khỏe và đẹp ra thật đó cả nhà. Mình là một ví dụ minh chứng cho vấn đề này rõ nhất. Lúc trước mình mập ú à, nhưng từ khi bắt đầu tập yoga, đến nay thân hình đã thon gọn hẳn. Mình giảm được đến 7kg trong 4 tháng luôn.
  À, thấy có thông tin này hay nè, bên trung tâm mình tập có chương trình ưu đãi, giảm giá nhiều lắm trong tháng 3 này (nhân dịpngày Quốc tế phụ nữa 8/3 thì phải). Chị em nào đang muốn tập yoga thì tham khảo thử nhé http://bit.ly/1zCpQs7:)

• Bí quyết khỏe đẹp của mình là đây

  vyvy0301 > 03-06-2015, 03:59 AM

  Thấy có nhiều bạn hỏi mình nên mình trả lời chung trên topic này luôn nhé. Mình tập yoga cũng gần 1 năm nay rồi, tập thấy người khỏe khoắn hẳn ra, dẻo dai hẳn ra và lại còn giúp giảm cân khá tốt nữa. Thông thường mình hay tập vào thời gian rảnh rỗi (sáng sớm hay sau khi hết giờ làm). Nói chung là tập yoga không bị bó buộc vì thời gian, tập khi nào rảnh đều được. Theo kình nghiệm của mình thì nếu có điều kiện các bạn nên đế trung tâm để tập luyện vì như vậy sẽ giúp việc tập luyện các động tác được chính xác hơn, mang lại hiệu quả cao nhất và hạn chế những tổn thương không mong muốn trong quá trình tập luyện

• Bí quyết khỏe đẹp của mình là đây

  thungado88 > 03-12-2015, 09:35 AM

  Mình cũng muốn học yoga lắm, vì lúc rài mình mập quá trời rồi nhưng mà mình đi làm, mình không có thời gian để theo tập

• Bí quyết khỏe đẹp của mình là đây

  phuonganh2014 > 03-12-2015, 12:32 PM

  tập yoga là môn thể thao sạch nhất và có cảm giác thanh tịnh nhất
  ______________________________________________________________
  bep dien tu

• Bí quyết khỏe đẹp của mình là đây

  truongnghi0081 > 03-16-2015, 04:24 AM

  Mình cũng tán đồng với ý kiến trên, quả thật tập yoga giúp mình khỏe ra và giảm cân khá tốt

• Bí quyết khỏe đẹp của mình là đây

  vyvy0301 > 03-18-2015, 07:31 AM

  thungado88 Đã viết:Mình cũng muốn học yoga lắm, vì lúc rài mình mập quá trời rồi nhưng mà mình đi làm, mình không có thời gian để theo tập

  
  Nói chung sắp xếp thời gian là được à bạn. Mình lúc trước cũng như bạn vậy đó, không có thời gian, nhưng mấy nay đi làm bị đau lưng nhiều quá nên mỗi sáng mình dành 45 phút để tập yoga. Vậy mà khỏe hẳn luôn, giảm được mấy kg luôn chứ

• Bí quyết khỏe đẹp của mình là đây

  linhnguyen1817 > 03-20-2015, 04:25 AM

  Yoga có nhiều tác dụng thật. Từ lúc tập yoga tới nay, chứng thoát vị đĩa đệm của mình dần dần khỏi hẳn rồi, các triệu chứng đau nhức cũng không còn thấy xuất hiện nữa

• Bí quyết khỏe đẹp của mình là đây

  vyvy0301 > 03-24-2015, 03:29 AM

  linhnguyen1817 Đã viết:Yoga có nhiều tác dụng thật. Từ lúc tập yoga tới nay, chứng thoát vị đĩa đệm của mình dần dần khỏi hẳn rồi, các triệu chứng đau nhức cũng không còn thấy xuất hiện nữa

  Mình cũng như mn đó, khi mình gặp vấn đề về sức khỏe thì mình mới bắt đầu tìm hiểu về yoga. Nói chung mấy nay thấy sức khỏe khá là ổn, cân nặng vóc dáng thì giữ ở mức ổn định

• Bí quyết khỏe đẹp của mình là đây

  thuylinhhoang066 > 03-30-2015, 04:32 AM

  Cho do ngồi làm việc nhiều trên máy tính nên lưng mình hổm rài bị đau nhức nhiều lắm. Haizz...chắc sắp xếp đi tập yoga thử xem thế nào

• Bí quyết khỏe đẹp của mình là đây

  thungado88 > 06-11-2015, 03:02 AM

  vyvy0301 Đã viết:Nói chung sắp xếp thời gian là được à bạn. Mình lúc trước cũng như bạn vậy đó, không có thời gian, nhưng mấy nay đi làm bị đau lưng nhiều quá nên mỗi sáng mình dành 45 phút để tập yoga. Vậy mà khỏe hẳn luôn, giảm được mấy kg luôn chứ

  Mình cũng muốn lắm chứ nhưng do công việc bạn quá mình không có thời gian tập luyện gì hết, thân hình thì cứ ngày một tròn lên, muốn giảm vài kg mà hoài không xong
• Bài trước Bài tiếp theo