Options
Bắt đầu một ngày của bạn với tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Bắt đầu một ngày của bạn với tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả
-
Bắt đầu một ngày của bạn với tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả
hongson1992 > 09-18-2014, 01:06 PM
Bắt đầu một ngày với những bài hát yêu thích và các bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả bất ngờ đầu sau đây để lấy lại giảm béo cơ thể và xua tan nỗi sợ hãi eo bánh mì ngay hôm nay.
Bắt đầu một ngày của bạn với tập thể dục giảm mỡ bụng hiệu quả bất ngờ
Chế độ ăn uống không khoa học, ít vận động, ngủ nhiều, .. nguyên nhân cho trọng lượng của bạn tăng vọt kéo số đo trong vòng 2 ngày càng tăng. Đừng lo lắng, với 3 bài tập giảm mỡ bụng đơn giản hiệu quả dưới bụng sợ chất béo không làm phiền bạn.
Bài tập 1: Lắc trong vòng
![[Image: lac-vong-300x200.jpg]](http://tuvangiambeo.net/wp-content/uploads/2013/08/lac-vong-300x200.jpg)
Cách giảm béo bụng dưới
Theo các chuyên gia thẩm mỹ, vòng lắc không chỉ tiêu thụ năng lượng (200 calo / 30 phút tập thể dục), giúp bạn giảm mỡ bụng và săn chắc cơ bụng và hoạt động rất tốt trong unit xương thoái hóa hay doanh. Bạn có thể thực hiện các bài tập giảm mỡ bụng như sau:
Chọn không gian thích hợp để thực hành.
Đứng 2 chân ngang với một loạt các vai trò.
Mặt sau được thẳng, thoải mái, cánh tay trái duỗi ra và gọi trong thắt lưng, hông và eo sử dụng vũ lực xoay chiều kim đồng hồ quanh hồ.
Tăng tốc độ quay của chiếc nhẫn nhưng không lắc quá khó khăn, thực hiện trong khoảng 30-40 phút cho kết quả tốt nhất.
Vòng rung giảm mỡ bụng hiệu quả
Bài tập 2: Gấp cơ bụng
Uốn cong cơ bụng của bạn là một trong ba tập thể dục giảm cân chất béo làm giam mo bung hieu qua mà bất cứ ai có thể thực hiện. Điều này được thực hiện như sau: Nằm ngửa trên sàn, hai tay dang ra hai bên người sau đó hít một hơi thật sâu, nâng hai chân lên sao cho chân với phương vuông góc, chạm vào gót chân, thở ra từ từ dưới chân trở lại vị trí ban đầu. Lặp lại 20 -30 phút để ghi sự tích tụ chất béo ở bụng.
Nếu bạn kiên trì với các bài tập giảm mỡ bụng trên trong một thời gian dài mà vẫn không có được kết quả bạn muốn có nghĩa là bạn đã thất bại bởi các lớp dày của chất béo, độ đàn hồi các mô mỡ và khó phân huỷ nếu chỉ tác động bên ngoài. Con trỏ thông minh cho bạn trong trường hợp này là giải pháp làm giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả công nghệ Body Laser.
Công nghệ Laser Body Laser là thế hệ mới nhất của sự phá hủy chất béo đã được nghiên cứu bởi một nhóm các nhà khoa học dẫn đầu bởi Tiến sĩ Bệnh viện Anderson ở Massachusetts (Massachusetts General Hospital), Đại học Harvard và Phòng thí nghiệm gia tốc DOE, cho kết quả tốt nhất Việt giảm mỡ bụng.
Laser Body lợi thế giảm chất béo là kết quả của Việt Nam cho đến nay
Theo đó, các sóng tần số tia laser tác động sâu vào các tế bào mỡ sâu bên trong lớp mỡ dưới da, sưởi ấm và phá hủy hoàn toàn các mô mỡ bao gồm các mô mỡ, các nhóm rắn và gãy hầu hết các quan chức Celluie, hóa lỏng và giải phóng các tổ chức mỡ bụng và đưa họ ra khỏi cơ thể nhẹ nhàng, không ảnh hưởng đến các mô xung quanh.
Cụ thể hơn, chùm tia laser tần số cao sẽ căng cơ bụng và da đồng thời cơ cấu lại dòng ở đây đã giúp định hình thon gọn cơ thể, săn chắc da, không chảy bột nhão, như các phương pháp khác thô. Thay vì lựa chọn các bài tập giảm mỡ bụng mà không đạt được kết quả tích cực các chuyên gia khuyên bạn nên giảm mỡ Laser với cơ thể để cơ thể nhanh chóng lấy lại mỏng, gợi cảm như mong đợi.
Xem thêm: