• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Bổ sung vitamin thế nào để không bị bệnh? | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Diễn Đàn Mua Bán
  • Box rao vặt linh tinh
  • Bổ sung vitamin thế nào để không bị bệnh?
• Bổ sung vitamin thế nào để không bị bệnh?

• Bổ sung vitamin thế nào để không bị bệnh?

  cocghe5993 > 12-03-2013, 01:56 PM

  Vitamin và chất khoáng là những chất có tỷ lệ thấp trong cơ thể. Nhưng là những chất rất quan trọng trong hoạt động sống còn của cơ thể. Khi thiếu hay thừa những chất này sẽ gây ra nhiều bệnh cảnh khác nhau và đôi khi cũng nguy hiểm đến tính mạng.
  
  Vitamin có nhiều loại, dựa vào tính chất vật lý người ta phân các vitamin này thành hai nhóm. Nhóm tan trong nước như vitamin B, C... nhóm tan trong mỡ như A, D, E...
  
  Chất khoáng là những chất như: sắt, kẽm, đồng, vàng, canxi, magiê, natri, kali, chlor, phosphat, sulphat... Chất khoáng chiếm khoảng 4% trọng lượng cơ thể, người nặng 50kg thì chất khoáng khoảng 2kg.
  
  Mỗi ngày cơ thể phải cần một lượng tối thiểu về chất khoáng. Các chất này phải được cung cấp qua thức ăn, nước uống hay dưới dạng thuốc khi cần thiết vì cơ thể không tổng hợp được các chất này.
  
  Không phải nhiều là tốt
  
  Nhiều người trong chúng ta nghĩ dùng vitamin liều cao như là thuốc tăng lực. Nhưng chúng ta quên rằng vitamin cũng là thuốc, là chất hóa học nghĩa là khi dùng quá liều cũng sẽ bị ngộ độc. Vitamin A, D là hai vitamin tan trong mỡ hay gây ngộ độc khi dùng liều cao kéo dài. Vitamin A được biết là có vai trò quan trọng với thị lực và da, màng tế bào, có thể dùng điều trị các bệnh như vẩy nến, mụn, trứng cá, chứng tóc khô, dễ gãy... Thuốc dùng dễ dàng qua đường uống và người ta đã quan sát được khi ngộ độc vitamin A có thể gây ra phù não, tổn thương trầm trọng ở gan. Cả hai biến chứng này đều có thể nguy hiểm đến tính mạng nên chúng ta phải thận trọng khi dùng vitamin A liều cao kéo dài. Tốt nhất là khi dùng phải có chỉ định và theo dõi của bác sĩ.
  
  Pyridoxine hay còn gọi là vitamin B6 thường dùng để điều trị tình trạng chóng mặt và rối loạn tiền mãn kinh. Khi dùng quá liều kéo dài có thể bị ngộ độc gây tổn hại hệ thần kinh trung ương.
  
  Xem thêm Dau Da Day tại 24h.com.vn
  
  

  

  
  Pyridoxine hay còn gọi là vitamin B6 thường dùng để điều trị tình trạng chóng mặt và rối loạn tiền mãn kinh. Khi dùng quá liều kéo dài có thể bị ngộ độc gây tổn hại hệ thần kinh trung ương. (Ảnh minh họa)
  
  Acid ascortbic hay còn gọi là vitamin C được biết như là thuốc làm tăng sức đề kháng. Khi thiếu vitamin C thì mạch máu dễ vỡ gây xuất huyết dưới da. Trước đây, bệnh được mô tả ở những thủy thủ lênh đênh trên biển nhiều tháng liên tục không ăn rau, trái cây tươi. Vitamin C mang nhiều lợi ích khi ta biết cách sử dụng. Vitamin C có nhiều trong cây xanh, rau quả như chanh, cam, quýt, bưởi, bắp cải... Nhu cầu cơ thể về vitaminn C cao hơn các loại vitamin khác rất nhiều. Người lớn cần khoảng 50-100mg, nghĩa là 1mg/kg thể trọng mỗi ngày; đối với trẻ con và phụ nữ có thai cần 100-200mg mỗi ngày. Vitamin C ngoài tác dụng tốt cho tim mạch còn có tác dụng tăng sức đề kháng chống lại bệnh cảm, cúm, điều này đã được biết từ vài chục năm trước đây: với liều dùng khá cao 1-4g/ngày trong vài ngày người ta có thể rút ngắn được 30% thời gian mắc bệnh cúm. Ngược lại, nếu chúng ta không biết cách sử dụng, dùng liều quá cao trên 2g/ngày kéo dài trong nhiều tháng có thể gây hại cho dạ dày vì bản thân vitamin là acid - là chất chua. Tệ hại hơn là liều cao vitamin C làm tăng oxalate canxi trong nước tiểu, những tinh thể này sẽ lắng đọng tại thận tạo thành sạn thận. Chỉ nên dùng khoảng 0,5-1g vitamin C mỗi ngày sẽ rất có lợi cho sức khỏe và chống được chứng xơ vữa động mạch... khi cần dùng lâu dài cũng nên hỏi qua ý kiến bác sĩ.
  
  Xem thêm Benh Gan tại 24h.com.vn
  
  Thiếu lại càng nguy hiểm
  
  Nếu chúng ta không cung cấp đủ vitamin thì sẽ gây ra nhiều bệnh nguy hiểm như: thiếu vitamin A gây bệnh quáng gà, giảm sức đề kháng, thiếu vitamin C gây chứng chảy máu dưới da, thiếu vitamin B1 gây phù, suy tim, thiếu vitamin D gây còi xương, thiếu vitamin B12 gây thiếu máu, viêm dây thần kinh...
  
  Chất khoáng cũng rất quan trọng tham gia vào nhiều phản ứng hóa học quyết định sự sống còn trong cơ thể và là thành phần cấu tạo chủ yếu của một vài cơ quan trong cơ thể như: canxi là thành phần cấu tạo chủ yếu của xương, sắt là thành phần cấu tạo chủ yếu của hemoglobin trong hồng cầu - là chất có chức năng vận chuyển oxygen trong máu.
  
  Thiếu chất khoáng gây nhiều tác hại cho sức khỏe: thiếu canxi gây co giật tay chân, thiếu kali gây chuột rút, rối loạn nhịp tim...
  
  Xem thêm Bệnh Da Liễu tại 24h.com.vn
  
  

  

  
  Vitamin và chất khoáng là những chất nền tảng của sự sống, chúng được cung cấp hàng ngày qua thức ăn, nước uống dễ dàng đến độ có lúc chúng ta quên đi sự cần thiết thực sự của nó (Ảnh minh họa)
  
  Phòng ngừa thiếu vitamin và chất khoáng bằng cách nào?
  
  Để phòng ngừa những tình trạng này chúng ta nên ăn uống thức ăn có chứa đầy đủ chất khoáng và vitamin cần thiết cho cơ thể. Còn trong điều kiện sức khỏe suy giảm, người già, người bệnh nặng kéo dài chúng ta nên dùng thêm thuốc có chứa đầy đủ các thành phần vitamin và chất khoáng cần thiết cho nhu cầu cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện ở những người ở độ tuổi trung bình từ 48-78 tuổi thì sau 4-10 tuần bổ sung vitamin và chất khoáng có cải thiện rõ rệt về sức khỏe như: giảm được mệt mỏi, tập trung tư tưởng tốt hơn, ăn ngon miệng hơn, dễ ngủ và thời gian ngủ kéo dài hơn...
  
  Vitamin và chất khoáng là những chất nền tảng của sự sống, chúng được cung cấp hàng ngày qua thức ăn, nước uống dễ dàng đến độ có lúc chúng ta quên đi sự cần thiết thực sự của nó. Cho đến khi sự thiếu thốn tích lũy lâu dần theo thời gian trở thành bệnh lý tức là lúc sức khoẻ suy giảm nhiều đôi khi đã khá muộn. Hãy cung cấp kịp thời những gì cơ thể cần.

• Bổ sung vitamin thế nào để không bị bệnh?

  aobongda123 > 06-01-2015, 09:36 AM

  Theo Tây Y nhung hươu có tác dụng:
  Nhung hươu có tác dụng bổ toàn thân, tạo huyết, bổ tim, ảnh hưởng tốt đến chuyển hoá các protid, glucid… dùng chữa các chứng bệnh do thận dương không đủ, nam giới liệt dương, đái són, váng đầu, ù tai, đau lưng, mỏi gối, trẻ em chậm lớn, chậm biết đi, phụ nữ kinh nguyệt ra quá nhiều, chảy máu tử cung, bạch đới, kéo dài tuổi thọ...
  Ngoài nhung, toàn thân con hươu đều bổ dưỡng. Nấu, chưng, sấy khô, ngâm rượu uống đều tốt.
  Lộc Huyết: Đại bổ hư tổn, ích khí huyết, giải ôn độc, dược độc, dùng tốt đối với các chứng hư tổn, lưng đau, hồi hộp, mất ngủ, phế suy, thổ huyết, băng trung, đái hạ.
  Ngọc hành và tinh hoàn của hươu đực có tác dụng bổ trung, yên ngũ tạng, tráng dương khí. Chủ trị chứng đau lưng, thận hư, tai ù, liệt dương, tử cung lạnh, vô sinh. Dùng ngâm rượu hoặc nấu cháo gạo mà ăn.
  Lộc thai bổ dưỡng chân khí (thiên chân), là thuốc tốt để tư ích thiếu hoả. Thuốc bổ hạ nguyên, điều kinh, sinh con, tư huyết hư, tinh tổn, băng lậu, đới hạ, cho vào thuốc hoàn tán, nấu cao, nấu cháo hoặc ngâm rượu uống.
  Theo Đông Y nhung hươu có tác dụng:
  Nhung hươu được coi là vị thuốc bổ dùng trong các trường hợp cơ thể suy nhược, thần kinh suy nhược, lao động chân tay và trí não quá tải...
  Cũng theo Đông Y, nhung hươu nai vị ngọt, tính ấm, vào 4 kinh: can, thận, tâm, tâm bào. Có tác dụng ôn thận, tráng dương, bổ tinh khí, bổ máu, làm mạnh gân xương, làm chậm quá trình lão hoá, kéo dài tuổi xuân....
  Theo Đông Y nhung hươu có tác dụng:
  Nhung hươu được coi là vị thuốc bổ dùng trong các trường hợp cơ thể suy nhược, thần kinh suy nhược, lao động chân tay và trí não quá tải...
  Cũng theo Đông Y, nhung hươu nai vị ngọt, tính ấm, vào 4 kinh: can, thận, tâm, tâm bào. Có tác dụng ôn thận, tráng dương, bổ tinh khí, bổ máu, làm mạnh gân xương, làm chậm quá trình lão hoá, kéo dài tuổi xuân....
  Tác dụng chữa bệnh của nhung hươu:
  Nhung hươu và các sản phẩm từ Hươu Sao như Lộc Cao, Lộc Huyết, Lộc Hành, Lộc Thai,... đều rất trân quý và bổ dưỡng, là món quà rất ý nghĩa cho mọi người bồi bổ sức khỏe.
  Sơ bộ: Nhung Hươu chứa các chất calci phosphat, calci carbonat, 25 loại acid amin (tryptophan, lysin, theonin…), các men catalase, peroxydase, 26 loại nguyên tố vi lượng như: Ca, P, Mg, Asl, Na, K, Fe, Ca, Co,... Nhung Hươu còn chứa nhiều hormon (oestrogen, androgen, prostaglandin…), 52,5% protid, 2,5% lipid, khoảng 34% chất
  
  Trại nhung huou huong son
  Xóm 4 - Sợn Thủy – Hương Sơn – Hà tĩnh
  Web: http://nhunghuou-huongson.com/
  Email: Nhunghuou-huongson.com@gmail.com
  Hotline: 0918.348.456
  ---------- Bài viết đã được nhập tự động bởi http://www.uhm.vn ----------
  Áo bong đá arsenal mùa giải 2015 – 2016 đã được các câu lạc bộ công bố trên truyền thông và trang chủ của các câu lạc bộ. Mẫu áo bóng đá sân nhà arsenal trình diễn trên sân cỏ mùa giải 2015 – 2016 do hãng thời trang puma thiết kế với áo tông màu đỏ, hai cánh tay màu trắng, cổ áo chẻ đôi có cúc cài, quần màu trắng đúng với phong cách truyền thống của pháo thủ thành London. Mẫu ao bongda sân khách của câu lạc bộ được thiết kế với áo tông màu vàng chanh, logo nhà tài trợ fly emirates vẫn được giữ nguyên, trước ngực áo có các đường chéo hình karo, quần màu tím than, mẫu áo bong đá thứ sân khách của câu lạc bộ được lấy cảm hứng từ mẫu ao bong da mùa giải 2002 – 2003. Đó là mùa giải thành công nhất của câu lạc bộ tính đến thời diểm hiên tại. Sau khi mẫu áo bóng đá câu lạc bộ ra mắt và cho ra thị trường. Số lượng áo bán đi trong vòng 10 đã lên tới cón số 10.000 áo. Điều đó chúng tỏ, lượng fan hâm mộ câu lạc bộ pháo thủ thành London là rất lớn. Bạn là người hâm mộ clb arsenal, bạn muốn khoác lên mình chiếc áo thi đấu của câu lạc bộ. Bạn hãy đến shop ao bong da 123 để có chiếc áo mà bạn mong muốn.
  Để biết thêm chi tiết về mẫu áo arsenal xin mời các bạn vui lòng truy cập http://aobongda123.net/
  Aobongda123.net phủ song trên khắp các mặt sân trên toàn quốc. Hãy đến với chúng toi để cảm nhận sự khác biệt.
  CỦA HÀNG ÁO BÓNG ĐÁ 123.NET
  Web: http://aobongda123.net/
  Email. Aobongda123.net@gmail.com
  Hotline: 0978348456
  Zalo: 0978348456
  https://www.facebook.com/aobongda123net

• Bổ sung vitamin thế nào để không bị bệnh?

  aobongda123 > 06-27-2015, 07:28 AM

  Nhung huou huong son có khác biệt gì so với nhung hươu nghe an. Huyện Hương Sơn may mắn được đất trời ban cho nhiều điều kiện thuận lợi, phù hợp với sự phát triển của con hươu. Hươu giống và nhung hươu Hương Sơn là đặc sản nổi tiếng cả nước mà không vùng nào có được. Bởi vì Hương sơn là vùng đất hẻo lánh của tĩnh hà tĩnh, địa hình đồi núi, khí hậu nhiệt đới, các cây xanh ở vùng đất này cằn cội. Hươu là động vật hoang dã, có sức đề kháng cao, thức ăn chủ yếu là cỏ và lá. Đó là những điều kiện phù hợp với con hưou cho nên chất lượng nhung hươu huơng sơn có chất dinh dưỡng cao hơn so với các vùng miền khác. Mình may mắn được sinh ra ở mảnh đất hương sơn, gia đình đã gắn bó nghề hươu từ nhiều thế hệ, nay mong muốn được đem sản phẩm quê hương giới thiệu đến khách hàng. Chúng tôi cũng rất mong muốn được giao lưu hợp tác với các nhà nghiên cứu đông dược, các nhà sản xuất chế biến nhung Hươu Nai thành các sản phẩm có giá trị về dinh dưỡng và sức khỏe.
  Để chăm lo sức khỏe cho gia đình bạn, Nhung hưou là 1 sản phẩm có chất dinh dượng cao , chứa nhiều mạch máu là thực phẩm rất bổ dưỡng và hổ trợ điều trị một số bệnh: Yếu sinh lý, liệt dương, xuất tinh sớm, tinh trùng yếu, hiếm muộn, vô sinh cho nam giới. Điều hoà kinh nguyệt cho phụ nữ, thức ăn bổ dưỡng cho trẻ còi xương, chậm lớn, thiếu máu, suy dinh dưỡng, chống lão hoá...
  Trang trại nhung hươu hương sơn
  Trại 1: Xã sơn lâm - Hương sơn - Hà Tĩnh
  Hotline: 0918.348.456
  Trại 2: Xã Tân Thắng - Quỳnh lưu - Nghệ An
  Hotline: 0978.348.456
  http://nhunghuou-huongson.com/
• Bài trước Bài tiếp theo