• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Các thông tin về bệnh lý béo phì | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sống khoẻ
  • Mẹo-bài thuốc chữa bệnh
  • Các thông tin về bệnh lý béo phì
• Các thông tin về bệnh lý béo phì

• Các thông tin về bệnh lý béo phì

  ducthang123 > 04-17-2016, 03:22 AM

  Béo phì là có thể đề cập là bệnh lý của thời hiện đại, lúc xã hội càng bận rộn, công việc căng thẳng. Theo một số số liệu thống kê gần đây cho thấy kết quả khám sức khỏe của vài công ty đến bệnh lý viện thì tỉ lệ mắc một vài vấn đề về chuyển hóa ( rối loạn máu gồm có sự gia tăng của các thành phần trong bộ ) tăng lên một cách đáng đề cập.
  Theo công bố Viện Dinh Dưỡng kết quả nghiên cứu về rối loạn mỡ máu ở người lớn độ tuổi bằng 25-74 có tỷ lệ gia tăng chiếm 26%. Riêng khu vực thành phố lớn ví dụ như Hà Nội, TP.HCM tỷ lệ này lên tới hơn 40% ở lứa tuổi trên.
  => Tìm hiểu cách chữa viêm họng
  
  Béo phì không một số làm cho cơ thể nặng nề, chậm chạp, mất dáng vẻ thẩm mỹ mà còn liên quan tới nhiều chứng bệnh nguy hại. Béo phì có thể là lí do trực tiếp phát sinh căn bệnh hoặc là chi tiết thuận lợi làm cho bệnh lý nặng thêm hoặc là cả hai
  Vậy cơ sở nào để nhận biết căn bệnh béo phì :
  Theo số liệu của WHO
  • Béo phì bụng :
  – Ở nam : vòng bụng > 102 cm
  – Ở nữ : vòng bụng to hơn 188 cm
  • Rối loạn lipip máu :
  -Triglycerid > 150 mg/dl
  – LHL > 160 mg/dl
  -HDL thấp 110 mmHg.
  Dựa vào chỉ số BMI
  BMI = Cân nặng (kg)/ (chiều cao x chiều cao) (cm)
  – BMI 35 người béo phì độ III
  
  Các nhân tố có ảnh hưởng nên béo phì được chứng minh là do chế độ ăn uống và phương pháp sinh hoạt ko hợp lí, kèm theo vài khía cạnh liên quan khác, vài lí do ví dụ như :
  – Về di truyền : béo phì có liên quan đến khía cạnh về gia đình rõ rệt, qua thăm dò ở những cha mẹ bị mắc chứng béo phì, kết quả cho thấy con cái của họ có tỷ lệ thừa cân cao hơn toàn bộ so với nhóm trẻ nhỏ mà cha mẹ chúng ko bị béo phì. trong lúc ấy vài người, họ ăn uống rất tránh, hoạt động thể lực cũng nhiều, nhưng họ vẫn mắc thừa cân, có lẽ do họ chiu sự di truyền từ cha mẹ, và sự lãng phí năng lượng của họ ít hơn những người khác, bắt buộc rất dễ phát chứng bệnh béo phì hơn. Để kiểm soát thừa cân trong nếu này, thiết yếu kế hoạch điều trị cụ thể. cùng lúc kết hợp nhiều cách ăn uống, tập luyện và cả việc sử dụng thuốc nữa ( theo sự chỉ định của chuyên gia ) .
  => Tìm hiểu thêm: viêm họng mủ
  
  

  

  
  – Khía cạnh tuổi tác: kết quả về vài thống kê về y học, đã xác định tỷ lệ bệnh lý béo phì ở một vài nhóm tuổi có sự phân bố khác nhau, rất thường gặp ở tuổi trung niên có tỉ lệ cao nhất chiểm 25%, tuổi thanh niên là 7,4% và lứa tuổi thiếu niên là 3%. Kết quả nghiên cứu cũng cho thấy béo phì có liên quan tới lượng vận động ở các nhóm tuổi có sự khác nhau, nếu càng ít làm việc thể lực, thì nguy cơ thừa cân, béo phì thường gia tăng.
  – Giới tính và nghề nghiệp : Phụ nữ sẽ có nguy cơ thừa cân hơn nam giới, có khả năng tế bào mỡ của nữ nhiều hơn nam giới. quanh đó ấy, tính giải pháp của giới nữ dễ thụ động hơn nam giới. Nghề nghiệp cũng liên quan đến béo phì, những người làm nghề cấp dưỡng, nghề chế biến đồ ăn, cũng có tỷ lệ béo phì cao hơn những nghề nghiệp khác qua thống kê thăm dò.
  – Vì tốc độ công nghiệp hóa: xã hội tiên tiến, con người ngày càng bận rộn hơn buộc phải quỹ thời gian của họ thường ngắn lại, làm giảm cao cấp của giấc ngủ dễ khiến tăng nguy cơ béo phì lên số đông đợt. Ngoài ra môi trường ô nhiễm: chất thải công nghiệp, xe cộ sẽ ảnh hưởng tới những loại Hormone kiểm soát trọng lượng cơ thể( đặc biệt lượng hormone này dễ tăng lên đáng kể những lúc chúng ta bị mắc Stress). Thêm vào ấy là sự vững mạnh của thị trường đồ ăn nhanh, và vài thực phẩm chế biến sẵn, bia, rượu, thuốc lá.. và việc hạn chế vận động ví dụ như ngồi lâu một chỗ về sau ăn ( hay gặp ở giới văn phòng)
  – Thuốc men: đa số loại thuốc không giống nhau, bao gồm thuốc ngừa thai, thuốc cất hormone, thuốc tiểu đường, thuốc hạn chế suy nhược và thuốc áp huyết cao… đó là nguyên nhân làm ra sự thay đổi về cân nặng. dùng vài loại thuốc này thường làm cân nặng của cơ thể có xu hướng đi lên.
  
  Liệu pháp phòng tránh ngừa:
  Việc thứ nhất nên khiến cho là thay đổi lối sống như:
  + Bỏ thuốc lá, tránh rượu bia.
  + Tập thể dục: mỗi ngày 30 phút ( đi bộ nhanh ngoài trời)….
  + chuyển đổi chế độ ăn : giảm chất béo chứa nhiều acid no (như mỡ động vật, bơ, dầu dừa, phô mai), giảm chất béo chứa nhiều cholesterol ( ví dụ nội tạng động vật, lòng đỏ trứng).
  + Ăn 5 bữa một ngày: bắt đầu bằng một bữa sáng thật no. Càng ăn ít vào bữa sáng thì thường càng muốn ăn nhiều vào bữa khác, đặc biệt ban đêm. buộc phải chia ra mỗi ngày ăn 3 bữa chính và hai bữa phụ.Việc ăn uống phù hợp sẽ hỗ trợ cơ thể ko thèm ăn. trường hợp chúng ta bắt cơ thể nhịn đói, nó sẽ thôi thúc chúng ta buộc phải ăn.
  + Uống nhiều nước : theo nghiên cứu của y học Đức, thiếu nước sẽ khiến chậm tiến trình trao đổi chất của cơ thể đến 30%. Cơ thể chúng ta luôn phải nước, cũng nhờ uống nhiều nước, thận dễ lọc những chất cặn bã hiệu quả hơn và cơ thể sẽ chuyển hóa chất béo tốt hơn. Và trường hợp uống một ly nước trước bữa ăn 10-15 phút dễ có cảm giác no và ăn ít hơn. Hãy uống 8 cốc nước/ ngày. Một nghiên cứu tiến hành với 240 phụ nữ tại Califonia cho thấy, một số người sử dụng nước lọc thay cho nước ngọt có khả năng suy giảm trung bình khoảng 1,5kg/năm so với một vài người uống nước ngọt. vài người uống hơn 4 cốc nước/ngày có thể giảm thêm 1kg so với vài người uống ít hơn.
  => Tìm hiểu thêm: cách chữa viêm họng hiệu quả
  
  + Ngủ đủ giấc: trường hợp một ngày không ngủ đủ 7-8 tiếng thì cơ thể dễ ko đủ năng lượng để chuyên dụng cho công việc và suy giảm các giác ngon trong lúc ăn. vài nghiên cứu công nghệ cho biết một vài người thường hay ở trong trạng thái mệt mỏi, thiếu sức sống thì giai đoạn trao đổi chất càng kém vì vậy muốn suy giảm béo bụng đầu tiên phải bảo đảm giấc ngủ cho mình. Theo các nhà nghiên cửu trường đại học Michigan thì ngủ theeo 1 tiếng mỗi đêm thường giúp suy giảm đến 6kg mỗi năm, do ngủ đồng nghĩa với ko khiến cho gì cả và điều này giúp tiêu hao 6% calo của cơ thể. Nhiều nghiên cứu cũng cho thấy ngủ quá ít lại làm cảm giác thèm ăn tăng lên và khiến cơ thể ko thể kiềm chế những khi lên cơn đói.
  + Suy giảm stress: bố trí công việc một cách kỹ thuật, dành nhiều thời gian cho gia đình, con cái….
  Cần thiết nhất vẫn là việc kiểm tra sức khỏe định kỳ hàng năm ( nhất là sau tuổi 45) để tầm soát hội chứng của cơ thể một biện pháp hữu hiệu nhất.Và việc giảm cân của bạn dễ được vài chuyên gia chuyên khoa tư vấn và chỉ định, không cần sử dụng vài loại thuốc giảm cân trên thị trường trùng hợp được sự cho phép bằng chuyên gia của bạn.
• Bài trước Bài tiếp theo