Các vitamin nhu yếu cho sự lớn mạnh thường ngày của trẻ
kidscute > 08-22-2016, 07:13 AM
Các vitamin thiết yếu cho giai đoạn tăng trưởng thông thường của trẻ. các mẹ nên lưu ý đặc trưng đến thực đơn ăn uống của bé. Tuy là cơ bản nhưng những mẹ nên hiểu kĩ chức năng của từng vitamin để với những điều chỉnh bổ sung lúc thấy trẻ vững mạnh ko thường ngày.
các vitamin thiết yếu
Vitamin A: chiếm 1 vai trò quan yếu trong tầm nhìn và xương nâng cao trưởng; giúp bảo kê thân thể khỏi bị nhiễm trùng; xúc tiến sức khỏe và sự tăng trưởng của các tế bào và những mô trong cơ thể, bao gồm cả tóc, móng tay, và da. làm cho thế nào cần phục vụ trẻ, các nguồn phải chăng nhất, và phổ thông hơn.
Vitamin C: giúp hình thành và tôn tạo những tế bào máu đỏ, xương và những mô; giúp giữ cho nướu răng của con bạn khỏe mạnh và nâng cao cường những huyết quản, giảm thiểu vết thâm tím; giúp mang chữa bệnh
Vitamin A : nâng cao cường hệ thống miễn nhiễm, và giữ nhiễm trùng tại vịnh. song song giúp cơ thể hấp thụ sắt từ thực phẩm giàu chất sắt.
Vitamin D : giúp cơ thể kết nạp những khoáng vật như canxi và vun đắp răng và xương. cần yếu để đạt tiềm năng phát triển và khối lượng xương đỉnh. Ngoài chức năng là 1 mẫu hormone sở hữu vai trò trong sức khỏe hệ miễn dịch, cung cấp insulin, và điều tiết lớn mạnh tế bào.
Vitamin E : giới hạn việc cung ứng những gốc tự do, mà mang thể gây tổn hại tế bào. quan yếu đối mang khả năng miễn nhiễm, sang sửa DNA, và những công đoạn thảo luận chất khác
Kẽm : thiết yếu bởi hơn 70 enzyme tương trợ tiêu hóa và luận bàn chất.
các mẹ nên bổ sung vitamin bằng những thực phẩm tự nhiên không nên tiêu dùng các sản phẩm như thuốc uống. Thừa vi chất cũng gây nên một số bệnh ở trẻ, nên các mẹ cần tuân thủ điều này.