Cách điều trị bệnh trĩ hiệu quả bằng thảo dược
rubyngoc > 02-17-2016, 09:43 AM
Thay đổi lối sống chính là cách "đơn giản nhất- tiết kiệm nhất" để điều trị Trĩ hiệu quả.
1. Chế độ ăn: Hãy lên một khẩu phần ăn nhiều chất xơ bao gồm rau xanh, trái cây và ít chất đạm như thịt đỏ, trứng..Bên cạnh đó, hạn chế đồ ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ.
2. Uống: Tập thói quen uống nhiều nước mỗi ngày. Tránh uống bia, rượu, cà phê… vì có thể gây ra Táo bón, làm nặng thêm tình trạng Trĩ.
3. Chế độ vận động: Tránh ngồi lâu, đứng lâu, không mang vác nặng ; tăng cường tập thể dục thể thao, có thể áp dụng các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, tập Yoga…
4. Thói quen đi vệ sinh: Tập đi tiêu vào một giờ nhất định trong ngày, không rặn mạnh hoặc ngồi quá lâu khi đi tiêu. Đặc biệt luôn vệ sinh sạch sẽ vùng hậu môn bằng nước ấm.