Options
Cách chăm sóc da mụn đúng cách | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Cách chăm sóc da mụn đúng cách
-
Cách chăm sóc da mụn đúng cách
lylyngoc2007 > 11-30-2013, 09:28 AM
Làn da nhiều mụn khiến cho gương mặt trở nên “xấu xí”. Một số bí quyết chăm sóc da mụn đúng cách dưới đây sẽ giúp bạn không còn phiền muộn vì điều đó
Rửa mặt đúng cách
Rửa mặt quá nhiều khiến lượng dầu tự nhiên trên da mất đi. Khi ấy, lựơng dầu tiết ra bù lại còn nhiều hơn lúc trước, mụn sẽ xuất hiện nặng nề hơn. Bạn chỉ nên rửa mặt 2 lần mỗi ngày vào buổi sáng thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ. Khi rửa mặt, bạn chỉ nên mát xa da mặt nhẹ nhàng bằng các chuyển động tròn. Không nên chà xát mạnh vì sẽ càng kích thích da tiết ra nhiều chất nhờn gây mụn nhiều hơn.
Hạn chế trang điểm
Khi bị mụn hầu hết các bạn gái đều nghĩ đến việc trang điểm để che những nốt mụn “xấu xí”. Tuy nhiên, lớp trang điểm dày sẽ bịt kín lỗ chân lông, tạo thành ổ cho vi khuẩn phát triển. Mụn sẽ sưng to và lan rộng hơn.
Bạn vẫn có thể kẻ mắt và thoa son môi như bình thường, chỉ cần hạn chế lớp trang điểm nền. Bên cạnh đó cần tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ.
![[Image: lam-dep-da-mat-600x4502.jpg]](http://benhngoaida.org/wp-content/uploads/2013/11/lam-dep-da-mat-600x4502.jpg)
Uống nước đúng cách
Nước rất quan trọng trong việc làm sạch cơ thể. Uống nhiều nước giúp loại bỏ vi trùng độc hại khỏi cơ thể, “lột bỏ” những tế bào da chết và nhanh chóng tái tạo tế bào da mới. Do đó, hãy tạo cho mình thói quen uống từ 1,5 -2 lít nước mỗi ngày, bạn sẽ cảm nhận thấy sự thay đổi rõ rệt.
Bên cạnh đó, để trị mụn bạn cũng cần chú ý tránh xa những loại đồ uống có chứa các chất kích thích như rượu, bia, cà phê,…
Ăn đúng cách
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn đến tình trạng của làn da. Nếu da đang bị mụn, bạn nên từ bỏ các thói quen ăn vặt. Bên cạnh đó nên hạn chế các thức ăn ngọt, béo, đồ cay nóng,… Nên bổ sung rau xanh, trái cây tươi có nhiều vitamin vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Đây là cach tri mun trung ca đơn giản nhất mà ai cũng có thể áp dụng.
Nghỉ ngơi hợp lý
Giấc ngủ vô cùng quan trọng với cơ thể. Sau một đêm ngủ ngon, da sẽ căng mịn, các tế bào trở nên khỏe mạnh. Nếu thiếu ngủ, thức khuya, da sẽ dễ nổi mụn, tình trạng mụn trở nên nặng nề. Mặt khác, khi cơ thể hoạt động nhiều, da phải bài tiết nhiều và trở nên quá sức. Nếu bạn muốn trị mụn hiệu quả, hãy sắp xếp thời gian làm việc hợp lý để có thể ngủ đúng giờ.