Options
Căn bệnh đau lưng khi ngủ dậy | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Căn bệnh đau lưng khi ngủ dậy
-
Căn bệnh đau lưng khi ngủ dậy
Trịnh Xuân Thành > 08-23-2015, 04:33 PM
Căn bệnh đau lưng khi ngủ dậy là tình trạng thường gặp ở rất nhiều người sau một đêm nằm ngủ mệt mỏi mà quên mất tư thế tốt bảo vệ hệ xương. Bệnh đau lưng này tuy không nguy hiểm nhưng trong một vài trường hợp nó lại là biểu hiện của một vài bệnh nguy hiểm mà bạn cần phải chú ý.
Nguyên nhân đau lưng khi ngủ dậy
- Tư thế ngủ: Đau cổ hoặc đau phần xương chẩm ở phía sau đầu thường xảy ra do khi bạn ngủ, đầu không thẳng với cổ. Tình trạng đau lưng cũng bị tương tự do trong khi ngủ bạn vặn mình và nằm những tư thế khiến khung xương không thẳng đứng.
![[Image: dau-lung-khi-ngu-day.jpg]](http://anduoc.com/wp-content/uploads/2015/08/dau-lung-khi-ngu-day.jpg)
- Nguyên nhân do đệm không tốt: một chiếc đệm quá lún hoặc quá cứng không những hạn chế giấc ngủ của bạn, ngủ không ngon giấc, mà còn ảnh hưởng đến hệ xương, làm bạn bị đau lưng khi ngủ dậy.
- Nguyên nhân đau lưng do bạn đã bị đau lưng trước đó: đây có lẽ là một vòng luẩn quẩn bởi đau lưng sẽ khiến bạn mất ngủ và mất ngủ càng làm cho bệnh tình của bạn trở nên tồi tệ hơn.
- Nguyên nhân do tuổi tác: một điều chắc chắn rằng khi bạn già đi thì tuổi thọ của các cơ xương cũng không còn chắc chắn và co giãn tốt như trước nữa.
- Chế độ ăn uống không đủ dưỡng chất, thiếu canxi….
- Đau lưng do bệnh thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống…
Xem thêm tại: http://anduoc.com/benh-dau-lung -
Căn bệnh đau lưng khi ngủ dậy
telexvni > 09-18-2015, 03:55 AM
Mình cũng hay bị lắm -
Căn bệnh đau lưng khi ngủ dậy
thangnguyenhn02 > 09-18-2015, 07:01 AM
mình không bị khi ngủ dậy nhưng ngồi nhiều hay bị đau lưng