Chú ý lượng đường cho sức khỏe
bosscom > 05-19-2014, 04:50 AM
Theo thông số thống kê một phần 3 trẻ em đang hấp thụ quá nhiều đường và nước trái cây,nước ngọt có ga, do đó cần có những hướng dẫn mới trong việc sử dụng chất có đường.
Nước hoa quả và nước ngọt có ga là những thủ phạm chính cung cấp lượng đường trong máy rất lớn cho trẻ em dưới 19 tuổi.Để có được một sức khỏe tốt về tai mũi họng không cần đến bắc sĩ để khám thiết bị nội soi tai mũi họng thì nên cho trẻ uống nước thường và sữa ít béo.Trẻ em rất sợ phải tới bác sĩ để dùng thiết bị nội soi vì thế một số loại nước trái cây hay sinh tố có chứa lượng đường cao gấp 4 lần so với qui định.
Qua những sự khảo sát đã chứng minh cần có những thay đổi mọi thói quen nhất là với trẻ em và trẻ vị thành niên Vì thế tất cả các độ tuổi không nên cho thêm quá lượng đường là 10% cho lượng calo hằng ngày.
Nước ta nên nhìn vào thực tế gần 2/3 số người lớn ở Anh đang bi thừa cân hoặc quá béo phì.và hầu như bắt đầu vào tiểu học cũng ở tình trạng này.Các chuyên gia y tế cũng như tổ chức y tế thế giới đặc biệt lo ngại về những nước chất có đường có các dụng không tốt đối với sức khỏe.Đôi khi các phụ nữ khi đi khám bệnh bằng máy soi cổ tử cung các chuẩn đoán cũng cho thấy lượng đường rất nhiều trong máu.
Khuyến cáo cần cho thêm lượng đường làm theo
Trẻ dưới 10 tuổi : 14%
Trẻ từ 10-19 tuổi : 15%
Người lớn sẽ là 12%