Options
Chúng ta nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Chúng ta nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng
-
Chúng ta nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng
cnr1992 > 11-29-2016, 11:04 AM
Nguồn: Nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng
Đa số thói quen của người Việt Nam thường đánh răng trước khi ăn sáng, nhưng hành động này liệu sở hữu hiệu quả cho sức khỏe răng miệng chưa ? Vậy nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng?
Có thể bạn quan tâm: Câu chuyện về con sâu răng có thật không?
![[Image: n%C3%AAn-%C4%91%C3%A1nh-r%C4%83ng-tr%C6%...3%A1ng.jpg]](http://chuyenniengrang.vn/wp-content/uploads/2016/11/n%C3%AAn-%C4%91%C3%A1nh-r%C4%83ng-tr%C6%b0%E1%bb%9bc-hay-sau-khi-%C4%83n-s%C3%A1ng.jpg)
Chúng ta nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng?
những nha sĩ nha khoa khuyên rằng, nên đánh răng 3 lần trong ngày: sáng, trưa, tối để bảo vệ răng miệng một cách tốt . Tuy nhiên, đánh răng miệng còn cần phải đúng cách. Trong khi người Việt có thói quen đánh răng trước khi ăn sáng, đây là điều được nhiều người quan tâm . bởi nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng rất quan trọng, các nha sĩ khuyên răng, ăn sáng kết thúc mới đánh răng. Điều này được lý giải rằng khi ngủ, khoang miệng sản sinh nhiều lợi khuẩn, nếu đánh răng trước khi ăn sáng sẽ tiêu diệt các vi khuẩn sở hữu lợi. Đồng thời, sau khi ăn sáng xong không đánh răng, các mảng bám sở hữu cơ hội hình thành mà không được loại bỏ.
Thời điểm được coi là hợp lý để đánh răng là khoảng 20-30 phút sau khi ăn sáng, lúc này, nước bọt đã tiết ra trung hòa những axit và cân bằng độ kiềm phù hợp.
bên cạnh việc câu hỏi cần phải đánh răng trước hay sau khi ăn sáng thì chú ý tới cách đánh răng. cần chọn bàn chải lông mềm để thuận tiện luồn vào các kẽ để lấy vụn đồ ăn ra. Thời gian chải răng tốt là 2 phút, không cần phải đánh mất thời gian hơn vì mòn men răng. Nếu bạn có thói quen đánh răng trước khi ăn sáng vì ngại mùi hôi miệng thì cần phải súc miệng bằng nước muối ấm hoặc những dung dịch vệ sinh răng miệng trước rồi ăn sáng và đánh răng lại sau 30 phút.
Đánh răng sạch chưa đủ vệ sinh răng miệng, bạn cần phải sử dụng bàn chải để chà nhẹ chăm sóc lưỡi vì hơn 50% vi khuẩn ẩn náu ở bề mặt nhám của lưỡi
Đánh răng trước khi ngủ cũng quan trọng không kém câu hỏi nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng, vì sau 6-8 tiếng chưa súc miệng, chưa ăn uống… cần phải vi khuẩn sinh sôi nảy nở trong khoang miệng. Sáng hôm sau, bạn không phải đánh răng trước khi ăn sáng, chỉ muốn súc miệng là được.
Nguồn: [url=http://chuyenniengrang.vn/]http://chuyenniengrang.vn/ -
Chúng ta nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng
zozo111 > 11-30-2016, 04:11 AM
Đa số thói quen của người Việt Nam thường đánh răng trước khi ăn sáng, nhưng hành động này liệu sở hữu hiệu quả cho sức khỏe răng miệng chưa ? Vậy nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng?