Options
Giúp em mau xuống cân với, hix | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Giúp em mau xuống cân với, hix
-
Giúp em mau xuống cân với, hix
herokids > 10-18-2011, 05:34 AM
Dạo này em tăng cân chóng mặt, từ 48 lên 62kg. Đó là kết quả của việc ăn chơi ở nhà hơn 1 tháng đấy ạ. Mẹ nào có kinh nghiệm hay bí quyết gì giảm cân nhanh share cho em với. -
Giúp em mau xuống cân với, hix
tavietanh > 10-18-2011, 06:47 AM
dậy sớm đàn đúm cùng bạn bè or kiếm bạn gái xong thất tình là sụt rất nhiều
)
-
Giúp em mau xuống cân với, hix
herokids > 10-19-2011, 07:24 AM
tavietanh Đã viết:dậy sớm đàn đúm cùng bạn bè or kiếm bạn gái xong thất tình là sụt rất nhiều
Nói như bạn cũng có lý nhỉ,nhưng chỉ là nói thôi,mình tập thể dục hằng ngày còn chưa ra gì nữa này) -
Giúp em mau xuống cân với, hix
teen8x > 10-19-2011, 08:14 AM
Tập thể dục, giảm ăn những thực phẩm có nhiều chất béo. Nhưng mà cach này hơi lâu và phải có kiên nhẫn bạn à! -
Giúp em mau xuống cân với, hix
herokids > 10-20-2011, 02:14 AM
hay có thói quen ăn đêm ko biếtc ó bị sao ko nhỉ... -
Giúp em mau xuống cân với, hix
freeze_boy_hl > 10-20-2011, 05:16 AM
herokids Đã viết:hay có thói quen ăn đêm ko biếtc ó bị sao ko nhỉ...
Thế thì hết nói rồi, thói quen ăn đêm chính là kẻ thù số 1 của giảm cân đấy bạn à, bởi vì từ buổi tối đến đêm thì dạ dày hoạt động kém hiệu quả hẳn so với ban ngày vì vậy buổi tối ko nên ăn quá nhiều, còn ăn đêm thì tuyệt đối ko. Ngoài ra việc tập thể dục đều đặ, nhẹ nhàng mỗi ngày cũng giúp bạn giảm béo, kết hợp với ăn các loại thực phầm giàu chất xơ như rau, hoặc hoa quả... tránh ăn các lại có nhiều mỡ, à còn nữa nên uống nhiều nước nữa, chí tí thì 1 ngày cung nên uống đủ 2L, tuy cách này chậm nhưng rất tốt cho sức khỏe bạn ạ, chúc vui.;
-
Giúp em mau xuống cân với, hix
herokids > 10-20-2011, 11:33 PM
Xem ra tập thể dục hằng ngày là phải siêng rồi.haizz -
Giúp em mau xuống cân với, hix
xxvipxx172 > 10-21-2011, 01:40 AM
Tập tạ siêng năng ngày 2h là đủ bạn àh
Rảnh thì tập thêm ở nhà cho thân hình thêm rắn chắc
Chứ ốm quá con gái cũng k thích đâu
Bụng 6 múi thì ốm hay mập mặc đồ cũng đẹp ^^! -
Giúp em mau xuống cân với, hix
teen8x > 10-21-2011, 07:03 AM
Bạn ăn đêm hoài tăng cân nhanh là phải. Người ta nói ăn đêm mau mập lắm đó. Giảm cân phải kiên trì bạn à, bạn tham khảo bí quyết này xem nhé: khoemoingay.vn/phong-benh...-trong-1-thang -
Giúp em mau xuống cân với, hix
herokids > 10-22-2011, 03:10 AM
Không biết trên thị trường có loại thuốc nào để giảm cân ko nhỉ...