Giúp phái đẹp gợi cảm hơn
daothihoa88 > 12-10-2012, 09:19 AM
Không có gì có thể phủ nhận việc tập thể dục giúp bạn lên tinh thần và có lợi cho sức khỏe tổng thể của bạn. Tuy nhiên, có một số môn thể thao và bài tập đặc biệt còn giúp tăng cường khả năng "hoạt động" của bạn trên giường.
Theo một nhà tâm lý học lâm sàng và liệu pháp tình dục ở Annapolis thì “Tập luyện gợi cảm giúp điều chỉnh cơ thể theo một cách quyến rũ hơn, vì vậy khiến bạn quan tâm nhiều hơn đến tình dục."
Dưới đây là một số bài tập khiến bạn đổ mồ hôi theo cách quyến rũ và gợi cảm nhất:
Múa cột
Bạn không cần phải múa giống với các vũ công chuyên nghiệp. Chỉ cần xem qua các bộ phim hay đến phòng tập có người hướng dẫn là bạn đã có thể thực hiện mà không cần bất kỳ kinh nghiệm gì.
Hãy thực hiện bài tập này như là bài tập về nhà để nâng cao cảm xúc trong chuyện “gối chăn” bởi vì làm sao bạn đu lên cột mà không cần sức mạnh của cơ bắp và thả mình theo những giai điệu vui tươi với những cũ xoay mướt mồ hôi.
Điệu nhảy Salsa
Các bài tập salsa ướt át có thể giúp bạn đốt cháy 200 calo trong nửa giờ. Bạn không cần phải là một vũ công tuyệt vời mà chỉ cần có một phòng tập luyện nơi bạn có thể mặc một trang phục quyến rũ và đôi giày cao gót phù hợp mà thôi!
Để ngọn lửa tình yêu thực sự bùng cháy, hãy cùng nhảy với đối tác của bạn. Những điều mới mẻ muôn đem lại những gặt hái bất ngờ kể cả trong và ngoài giường ngủ!
Thể dục nhịp điệu
Đây là môn thể dục làm bạn gợi cảm cho dù có bất kỳ khổ người hoặc hình dáng nào. Bạn có thể tham gia một lớp học tại các phòng tập hoặc cũng có thể mua DVD về để tự tập ở nhà mà không cần khán giả!
Tập với chiếc ghế
Tập luyện vũ đạo với chiếc ghế với động tác xoay tròn và đung đưa rất được các nhà chuyên môn khuyến khích vì mang lại kết quả khả quan cho bạn, đó là bụng phẳng, săn chắc chân, mông, và còn nhiều hơn nữa.
Nhiều hãng phim tư nhân đang bắt đầu kết hợp những di chuyển vào các lớp học cực khiêu vũ hay nóng bỏng của họ khiêu vũ.
Múa bụng
Những vũ công người Trung Đông có một thông điệp rất được yêu thích: “Hãy yêu cơ thể của bạn dù có điều gì xảy ra”.
Vì vậy, hãy đeo lên hông chiếc đai với nhiều vật leng keng và lắc theo điệu nhạc Ả Rập sống động. Nhiều câu lạc bộ sức khỏe lớn cung cấp các bài tập giúp tiêu hao đến 350 calo trong một giờ!
Thêm vào đó, đối với một số người không thoải mái đối với việc múa cột thì các bài tập này cũng mang lại vẻ gợi cảm không hề thua kém.