Giải độc gan bằng thảo dược và hoa quả
dieuchi > 09-03-2013, 10:00 AM
Những chức năng gan bạn nên biết
- Lọc máu
- Điều chỉnh lượng đường trong máu
- Tiết mật
- Chuyển hoá các chất béo
- Tạo ra protein cho cơ thể
Nguyên nhân gan bị nhiễm độc
- Sử dụng thuốc và các loại hormone có hại cho gan
- Không khí ô nhiễm, nguồn nước uống không đảm bảo
- Stress trong cuộc sống hàng ngày
- Thực phẩm hàng ngày có hại cho gan
- Hút nhiều thuốc lá và uống nhiều rượu bia
- Sử dụng các loại thuốc gây nghiện.
Những triệu chứng điển hình khi gan bị nhiễm độc:
- Cơ thể mệt mỏi, trì trệ và suy nhược.
- Bị các bệnh về da, da vàng.
- Chất béo trong cơ thể khó giảm
- Đang trong giai đoạn mãn kinh
- Đau đầu, giảm glucoza trong máu, tăng mức độ triglycerid trong máu
- Bị giãn tĩnh mạch
- Khả năng loại bỏ độc tố trong máu kém
Một số cách cải thiện chức năng của gan
- Uống 1 cốc nước chanh tươi vào buổi sáng. Nước chanh giúp giải chất độc tích tụ qua đêm ở túi mật, kích thích bàng quang co bóp và giúp mật chảy vào ruột con. Nên uống nước chanh 30 phút rồi mới ăn sáng.
- Ăn các loại thực phẩm tốt cho gan như hành, tỏi, các loại quả thuộc họ đậu, lê, táo, bông cải xanh, cải bruxen, cải bắp, atisô, củ cải, cả rốt, bồ công anh, nghệ và cải xoăn.
- Giảm stress và không nên ăn kiêng, không hút thuốc và uống nhiều bia, rượu, cà phê.
- Uống trà rễ bồ công anh giúp hỗ trợ gan giải độc và tăng cường phục hồi lại các mô gan.
- Tỏi giúp phục hồi allicin, một hợp chất tự nhiên trong cơ thể, có tác dụng chống ung thư cùng các bệnh về tim mạch, giảm cholesterol và giảm huyết áp.
- Gấc dùng để nấu xôi vừa ngon, đẹp lại nhuận tràng, tốt cho tiêu hóa. Đặc biệt, gấc chứa nhiều betacaronten, là tiền sinh tố vitamin A, có lợi cho mắt. Trong lớp màng đỏ bao quanh hạt gấc có chứa vitamin E, hữu hiệu để chống sạm da, khô da, rụng tóc.
- Ăn đu đủ thường xuyên có tác dụng bổ máu, chữa chứng mất ngủ, viêm dạ dày mãn tính, giúp hồi phục gan, tăng sức đề kháng cho cơ thể, thải độc gan.
- Quả trứng gà hay còn gọi là lêkima cũng là một loại trái cây có chứa nhiều carotene, vitamin B3 và các nhóm vitamin B khác, có khả năng chống lão hóa. Đặc biệt tinh dầu chiết xuất từ hạt lêkima còn có khả năng làm lành vết thương.
- Nước cốt mướp đắng tươi, có tác dụng hạ đường huyết, lý tưởng cho người bệnh đái tháo đường. Nước nấu mướp đắng có công hiệu thanh nhiệt, thích hợp cho người bị chứng nóng gan.
- Cà gai leo dùng chữa ngộ độc rượu rất tốt, có tác dụng bảo vệ tế bào gan. Nếu bị say, uống nước sắc của rễ hoặc thân lá sẽ nhanh tỉnh rượu
- Cây chó đẻ răng cưa, theo kinh nghiệm dân gian dùng làm thuốc, giã nát với muối chữa mụn nhọt, đặc biệt tốt cho gan bằng cách lấy 20-40g cây tươi, sao khô sắc đặc dùng để uống hàng ngày.
- Cây giảo cổ lam tốt cho tế bào gan, tăng cường chức năng giai doc gan, làm hạ mỡ máu, ngăn ngừa xơ vữa mạch máu, và bình ổn huyết áp, phòng ngừa các bệnh về tim mạch.