Tăng cân và béo phì là nỗi lo của tất cả mọi người , một cơ thể cân đối khỏe mạnh là cơ thể với lượng mỡ thừa ít . Các bạn nữ luôn mong muốn thân hình thon gọn gợi cảm các quí ông thì mong muốn có bụng 6 múi săn chắc . Vậy ngoài việc tập luyện kết hợp chế độ ăn hợp lý cũng có thể giúp việc giảm béo trở nên hiệu quả hơn trong đó có
cách giảm mỡ bụng bằng mướp đắng .
Việc thường xuyên ăn mướp đắng giúp ổn định và giảm đường huyết.
Giảm mỡ máu, mỡ gan, thận , Hạn chế tắc nghẽn động mạch. , giảm cân, chủ yếu giảm mỡ bụng, mỡ lưng, vai, gáy.
Dùng mướp đắng như thế nào để giảm cân hiệu quả?
Để giảm cân với trái mướp đắng bạn có thể sử dụng loại thực phẩm này trong các món ăn hàng ngày như mướp đắng xào trứng, canh mướp đắng nhồi thịt…
>>>
Cách làm giảm mỡ bụng tại nhà
Cách làm:
Cắt mướp đắng thành những lát mỏng sau đó cho lên chảo nóng đảo đi đảo lại cho đến khi khô hết nước hoặc đem phơi khô rồi cho vào hộp kín dùng dần.
Khi uống bạn lấy một nhúm mướp đắng phơi khô rồi pha như trà. Uống một ngày khoảng 800ml để đạt hiệu quả giảm cân.
Trà mướp đắng khôn chỉ có tác dụng giảm cân mà còn giúp thanh nhiệt, giải độc rất hiệu quả. Bạn cũng có thể dùng trà mướp đắng để điều trị mụn rất tốt.
Xem thêm bài viết :
>>>
Làm thế nào để giảm mỡ bụng