• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn nhờ nha đam | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sống khoẻ
  • Tư vấn Sức khoẻ, Giới Tính
  • Giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn nhờ nha đam
• Giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn nhờ nha đam

• Giảm cân và lấy lại vóc dáng thon gọn nhờ nha đam

  mshanhtuan > 05-30-2016, 02:02 AM

  [FONT=&quot]Nha đam ngoài công dưỡng da, chăm sóc sức khỏe thì nó còn được biết đến là [/FONT][FONT=&quot]trà giảm cân[/FONT][FONT=&quot] với những công dụng giảm eo và thanh nhiệt cơ thể rất hiệu quả. [/FONT]
  [FONT=&quot]Mùa hè sắp tới rồi, bạn hãy cùng giảm cân nhanh và thanh nhiệt với nha đam nhé![/FONT]
  [FONT=&quot]Xem thêm: [/FONT][FONT=&quot]chỉ số BMI[/FONT][FONT=&quot][/FONT]
  [FONT=&quot]1. Giảm cân bằng nha đam:[/FONT]
  [FONT=&quot]- Nha đam có tác dụng giảm cân nhanh, bởi vì nó có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất, tránh tồn đọng chất béo, giúp cơ thể tiêu hao năng lượng dư thừa.[/FONT]
  [FONT=&quot]- Theo các nghiên cứu gần đây cho thấy, nhữngenzym trong nha đam sẽ tiêu hóa, bẻ gãy các phân tử đường và chất béo tồn đọng, còn protein, và collagen trong nha đam lại giúp cơ thể săn chắc, các cơ bắp dẻo dai, cuối cùng các vitamin trong nha đam giúp thanh nhiệt cơ thể rất hiệu quả.[/FONT]
  [FONT=&quot]- Do đó nha đam có tác dụng giảm cân nhanh và an toàn.[/FONT]
  
  
  [FONT=&quot]2. Cách giảm cân hiệu quả bằng nha đam:[/FONT]
  [FONT=&quot]Bạn có thể dùng nha đam chế biến thành rất nhiều những món ăn khác nhau:[/FONT]
  [FONT=&quot]- Nước ép nha đam (hay trà giảm cân từ nha đam): Bạn chỉ cần dùng khoảng 200g nha đam tươi, gọt sạch vỏ, rửa sạch, giã nát rồi ép lấy nước uống, nếu không bạn có thể vắt bằng máy vắt hoa quả. [/FONT]
  [FONT=&quot]- Với một cốc nước ép nha đam tươi, bạn có thể cho thêm một chút nước khoáng và đường phèn (không bỏ đường trắng đường đỏ và sữa), để nước nha đam dễ uống hơn. [/FONT]
  [FONT=&quot]+ Bạn nên uống 2-3 ly/tuần.[/FONT]
  [FONT=&quot]- Chè nha đam: [/FONT]
  [FONT=&quot]+ Gọt sạch lớp vỏ bên ngoài của nha đam, sắt nhỏ bằng hạt lựu rồi đem nấu thành chè cùng với đậu xanh.[/FONT]
  [FONT=&quot]+ Đậu xanh cũng có tác dụng giảm eo và làm mát cơ thể.[/FONT]
  [FONT=&quot]- Sữa chua nha đam: [/FONT]
  [FONT=&quot]+ Nha đam gọt bỏ vỏ, sắt hạt lựu (như trên), luộc qua với nước sôi rồi trộn chung với sữa chua và thưởng thức. [/FONT]
  [FONT=&quot]+ Nha đam có mùi thanh sẽ tạo hương vị rất hấp dẫn hơn cho món sữa chua của bạn.[/FONT]
  [FONT=&quot]- Sữa chua nha đam giúp hệ tiêu hóa họt động tốt hơn.[/FONT]
  [FONT=&quot]- Salad nha đam: [/FONT]
  [FONT=&quot]+ Bạn có thể chế biến món salad nha đam cùng với các loại rau củ yêu thích, ăn salad còn giúp hấp thụ chất sơ, hãy uống cùng nước ép nha đam hoặc các loại trà giảm cân khác để có một bữa ăn giảm eo thật hiệu quả.[/FONT]
  [FONT=&quot]+ Nha đam có khả năng thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp tiêu hao năng lượng dư thừa hiệu quả.[/FONT]
  [FONT=&quot]- Các nhà khoa học cho biết: [/FONT]
  [FONT=&quot]+ Cách giảm eo bằng nha đam tuy hiệu quả nhưng chỉ có tác dụng tạm thời. vì nó làm hạn chế nguồn dinh dưỡng nuôi các tế bào mỡ, nhờ vậy, các tế bào mỡ sẽ tạm thời bị co lại giúp cơ thể thon gọn hơn. [/FONT]
  [FONT=&quot]+ Tuy nhiên, các tế bào mỡ này giống như một quả bon nổ, do đó cùng với việc sử dụng nha đam, bạn vẫn nên năng tập thể dục[/FONT]
• Bài trước Bài tiếp theo