Options

Giảm mỡ bụng trong 10 ngày để tha hồ đón Tết | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Index
Giảm mỡ bụng trong 10 ngày để tha hồ đón Tết
Giảm mỡ bụng trong 10 ngày để tha hồ đón Tết

hongson1992 > 03-09-2015, 06:23 AM

Tết sắp đến rồi, bạn gái nào cũng thích trở nên xinh đẹp để đón Tết nhỉ. Thời điểm này hầu như bạn gái nào cũng có ý định giảm béo, nhất là những lớp mỡ bụng xấu xí. Vậy phải làm thế nào để giảm mỡ bụng thật nhanh đây?

Có những cách thật đơn giản mà bạn có thể áp dụng mỗi ngày để giảm mỡ bụng thật nhanh để chào đón năm mới nhé.

Vòng eo không có mỡ thừa luôn là điều các bạn gái mong muốn

Đi cầu thang bộ thường xuyên

- Rất nhiều bạn tin rằng, leo cầu thang khiến chân bị to ra. Đây là suy nghĩ hoàn toàn sai lầm nhé. Đi cầu thang mỗi ngày là bài tập hoàn hảo cho bất kỳ cô nàn nào bị giới hạn thời gian tập luyện.

- Leo cầu thang giúp đốt cháy calo tối đa và tuyệt vời, những động tác lên xuống tác động thẳng đến bụng làm bạn giảm mỡ bụng rất nhanh và hiệu quả.

- Chỉ cần 5 phút đi bộ cầu thang là bạn đã giảm được 100kcal rồi nhé.

Xem thêm: Mách chị em bai tap the duc giam can

Ăn bữa chiều

- Nguyên tắc đầu tiên khi giảm mỡ bụng là không nên ăn tối quá no. Nhưng nếu bạn quá đói thì sao?

- Hãy chuẩn bị đồ ăn vặt ít béo vào thời điểm xế chiều, lúc bạn thấy đói bụng nhất. Khi đó, bạn sẽ giảm được tối đa lượng thức ăn nạp vào bữa tối.

Ăn bữa chiều đúng cách sẽ làm cho bạn giảm mỡ bụng tốt hơn

Massage

- Các động tác massage tác động thẳng đến bụng sẽ giúp bạn đánh tan các lớp mỡ thừa đáng ghét, giúp bạn giảm mỡ bụng hiệu quả.

- Bạn có thể kết hợp thêm các liệu trình như bấm huyệt và giác hơi chuyên sâu kết hợp với tinh dầu và thảo dược giảm béo sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh hơn.

Giữ tâm trạng thoải mái

- Mặc dù thời gian càng ngày càng gấp, bạn càng nôn nóng sẽ càng không đạt được kết quả nào.

- Mọi biện pháp tuyệt thực, nhịn ăn đều sẽ khiến bạn tăng cân nhanh chóng ngay vào dịp Tết. Ngoài ra, nếu bạn càng bị stress thì càng dễ bị ăn nhiều.

Trong trường hợp bạn đã quá thừa cân và muốn sử dụng phương pháp giảm mỡ bụng thì hãy sử dụng công nghệ giảm béo 3D Lipo. Đây là công nghệ giảm béo gây sốt năm 2014. Được coi là phát minh quan trọng của các chuyên gia thẩm mỹ đến từ Hoa Kỳ, công nghệ này sử dụng sóng siêu âm hội tụ tác động trực tiếp vào mỡ, giảm béo nhanh trong thời gian ngắn. Lượng mỡ thừa sẽ được xác định chính xác về khối lượng cần loại bỏ và được đưa ra khỏi cơ thể nhanh chóng, vĩnh viễn bằng phương pháp nội soi sẽ không để lại sẹo. Không những vậy, công nghệ 3D Lipo còn giúp da săn chắc, xóa tan nỗi lo da xấu. Thẩm mỹ viện Đông Á là địa chỉ áp dụng đầu tiên và thành công công nghệ này tại Việt Nam.

Xem thêm:Mách chị em bí quyết giảm mỡ bụng
Bài trước Bài tiếp theo

Giảm mỡ bụng trong 10 ngày để tha hồ đón Tết | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Index

Giảm mỡ bụng trong 10 ngày để tha hồ đón Tết