Options
Giảm cân bằng chuối an toàn hiệu quả | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Giảm cân bằng chuối an toàn hiệu quả
-
Giảm cân bằng chuối an toàn hiệu quả
phamleanhtrong > 12-05-2016, 07:12 AM
Chuối loại trái cây tự nhiên giúp giảm cân hiệu quả?
Trong chuối chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, rất nhiều calo, bình quân100gram chuối có chứa đến 91 calo. kali có trong chuối còn có thể kích thích sự phát triển của cơ bắp, cải thiện tình trạng tích lũy mỡ thừa
Chất norepinephrine trong chuối có khả năng phân giải các chất béo có trong cơ thể và ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa, hỗ trợ đắc lực cho việc giảm cân diễn ra nhanh hơn.
Sử dụng chuối để giảm cân, vừa có thể giảm cân lại vừa vẫn được ăn những món ngon mà mình yêu thích mà không cần kiêng
![[Image: cach-giam-can-bang-chuoi-2.jpg]](http://www.cuahangthucphamchucnang.com/kcfinder/upload/images/cach-giam-can-bang-chuoi-2.jpg)
Thực đơn giảm cân bằng chuối
Bữa sáng, ăn một vài quả chuối và uống nước. dùng bất cứ thực đơn yêu thích nào cho bữa trưa và tối nhưng hạn chế món tráng miệng nhiều nước.
–Sáng: 1 – 2 quả chuối, 2 tách nước.
–Trưa: Đồ ăn ít dầu mỡ và đủ năng lượng.
– Tối: Món ăn làm từ gạo và các loại rau, thảo mộc.
![[Image: 1468221905_Nen_an_gi_truoc_khi_tap_gym.jpg]](http://suckhoe1.vn/fm/uploads/file/e00cf25ad42683b3df678c61f42c6bda/1468221905_Nen_an_gi_truoc_khi_tap_gym.jpg)
Lưu ý:
– Giữa bữa trưa và bữa tối, nếu cảm thấy đói, bạn nên ăn 1/2 – 1 quả chuối.
– Trong chuối có rất nhiều đường sẽ không phù hợp với người giảm cân bị mắc bệnh tiểu đường.
Để có được vóc dáng như ý không cần bỏ ra quá nhiều công sức thời gian, bạn có thể đến các bệnh viện thẩm mỹ để được các bác sĩ thẩm mỹ uy tín tư vấn điều trị bằng các liệu pháp giảm mỡ công nghệ cao an toàn và nhanh chống.... -
Giảm cân bằng chuối an toàn hiệu quả
golgol > 01-02-2017, 08:58 AM
Bài viết rất hữu ích, thank u