• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Hướng dẫn khám và điều trị rối loạn kinh nguyệt | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Diễn Đàn Mua Bán
  • Box rao vặt linh tinh
  • Hướng dẫn khám và điều trị rối loạn kinh nguyệt
• Hướng dẫn khám và điều trị rối loạn kinh nguyệt

• Hướng dẫn khám và điều trị rối loạn kinh nguyệt

  duythanhuct001 > 09-15-2015, 08:07 AM

  Hướng dẫn khám và điều trị rối loạn kinh nguyệt
  
  Các bạn có thể đọc thêm khí hư ra nhiều có màu xanh
  
  Rối loạn kinh nguyệt là vấn đề dễ gặp ở nữ giới đặc biệt là lứa tuổi dậy thì và đang thời kì mãn kinh-tiền mãn kinh.
  
  Rối loạn kinh nguyệt là hiện tượng chu kì kinh nguyệt của bạn bị thay đổi, đảo lộn và không đều đặn, có thể kéo dài hơn bình thường vài ngày có khi lên tới 1-2 tháng, hoặc cũng có thể 1 tháng lại có 2-3 lần có kinh nguyệt. Điều này khiến chị em phụ nữ cảm thấy lo lắng và sợ hãi nhiều khi lầm tưởng không biết mình có bị mắc bệnh gì không. Vậy giải pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới là gì?
  
  
  Giải pháp điều trị rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới:
  
  Nguyên nhân gây rối loạn kinh nguyệt:
  
  Do sự thay đổi hormon nội tiết tố nữ vào lứa tuổi dậy thì, các sự thay đổi mới bắt đầu và đang dần hoàn thiện nên chưa ổn định khiến cho chu kì kinh nguyệt bị gián đoạn, không đều hoặc vào thời kì tiền mãn kinh thì nội tiết tố nữ giảm dần khiến chu kì kinh nguyệt cũng bị rối loạn theo.
  
  Do chế độ ăn uống không hợp lí.
  
  Do dùng các chất kích thích, rượu, bia, thuốc lá, cà phê quá nhiều…
  
  Do chế độ nghỉ ngơi không hợp lí, làm việc quá sức, thức khuya nhiều.
  
  Do tâm trạng lo lắng, sợ hãi hồi hộp khiến chu kì kinh nguyệt bị thay đổi.
  
  
  
  Giải pháp:
  
  Điều trị kinh nguyệt ko đều
  
  Điều chỉnh chế độ nghỉ ngơi và làm việc hợp lí, tránh thức khuya.
  
  Chế độ ăn uống hợp lí, tăng cường ăn rau xanh và hoa quả tươi.
  
  Hạn chế các chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá, cà phê…
  
  Giữ tâm trạng thoải mái, vui tươi, thể dục thể thao đều đặn để cơ thể luôn khỏe mạnh dẻo dai.
  
  Mỗi tối trước khi đi ngủ uống một cốc sữa nóng giúp bạn ngủ ngon hơn và cải thiện được phần nào tình trạng rối loạn kinh nguyệt.
  
  Hàng ngày uống đủ nước 2,5 lít nước/ngày.
  
  Đối với các bạn gái thì nên uống 75ml nước rau mùi mỗi ngày(giã rau mùi chắt lấy nước uống) sẽ giúp cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt hiệu quả nhất.
  
  Còn với mãn kinh-tiền mãn kinh: nên đun nước đỗ đen uống với tỉ lệ 1 đỗ đen : 5 nước, đây là phương thuốc hiệu quả nhất giúp các mẹ có chu kì kinh nguyệt đều hơn
  
  Trên đây là những giải pháp hữu ích điều trị rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới. Chúc các bạn luôn vui vẻ, khỏe mạnh.
  
  Tham khảo thêm: điều trị kinh nguyệt không đều
• Bài trước Bài tiếp theo