Hoa quả ngoài thực hiện nhiệm vụ thức ăn cho con người còn là vị thuốc đơn giản mà hiệu quả trị bệnh ít người biết. Với các bé chúng còn tuyệt vời hơn khi tác dụng chữa bệnh ngang thuốc tây mà tác dụng phụ thì tuyệt nhiên là không có.
Mỗi loại quả lại trị được những bệnh riêng biệt, hãy tìm hiểu những kiến thức dưới đây để mang lại sức khỏe cho con yêu của mình nhé
1. Chuối tiêu
Chuối tiêu là loại quả ngon – bổ- rẻ, các nhà khoa học đã chứng minh được rằng đây là vị thuốc tự nhiên trị được rất nhiều bệnh. Với những trẻ có tiêu hóa kém, ăn chuối tiêu hàng ngày có thể cải thiện tình hình, thúc đẩy trẻ ăn ngon và khỏe mạnh hơn.
Ngoài ra, chuối giàu chất xơ làm giảm cholesterol trong máu, phòng ngừa bệnh tim mạch, tránh mất ngủ, tạo tâm trạng vui vẻ, sảng khoái. Chuối không là vị thuốc của trẻ nhỏ mà người lớn cũng nên thường xuyên ăn chúng
2. Đu đủ
Đu đủ không được coi trọng như cherry hay
dâu tây, bởi chúng rất dễ kiếm mà giá thành thì quá rẻ. Theo nghiên cứu mới đây nhất của trường ĐH Tufts Mỹ, chuối chứa rất nhiều beta – carotene dễ hấp thụ vào cơ thể (hơn cả rau xanh)và chuyển hóa thành vitamin A giúp đôi mắt sáng khỏe.
Với trẻ nhỏ, cường độ hoạt động của mắt tuy chưa nhiều so với người lớn nhưng cũng làm tiêu hao một lượng vitamin A không hề nhỏ, ăn đu đủ là cách tốt nhất để bù lại lượng mất đi cho đôi mắt long lanh hơn
3. Nho
Nho nằm trong top các loại hoa quả dễ bị nhiễm độc nhất, để bảo vệ sức khỏe bé nên chọn
nho nhập khẩu từ các cửa hàng uy tín . Nho có tác dụng tổng hợp chất dinh dưỡng và ăn uống tốt hơn, tăng cường hệ miễn dịch bằng cách làm tăng lượng tế bào gâm, delta T trong cơ thể .
Với trẻ nhỏ có vấn đề về đường hô hấp như cảm lạnh, ho đờm uống một cốc nước ép sẽ làm sạch, tiêu đờm, giãn mạch máu và lưu thông máu dễ dàng.
4. Xoài
Xoài là thực phẩm lành mạnh dành cho trí não do chứa nhiều axit glutamine. Bạn muốn con mình thông minh, có khả năng ghi nhớ tốt ngay từ bé vậy hãy thêm xoài vào thực đơn mỗi ngày.
Bên cạnh đó, enzim, chất xơ, vitamin C trong xoài đặc biệt hiệu quả trong việc hấp thụ chất dinh dưỡng vào cơ thể, tiêu hóa khỏe mạnh và bảo vệ tim mạch.
>>> Xem thêm:
Trái cây mùa hè cho bé
5. Kiwi
Là siêu hoa quả trong đời sống ẩm thực của con người, chúng tổng hợp các dưỡng chất: vitamin, khoáng chất, calo từ hơn 27 loại quả phổ biến nên đây thực sự là món ăn ngon bổ.
Với lượng vitamin C dồi dào cải thiện lại tình trạng chảy máu chân răng ở trẻ nhỏ, tăng cừng hệ miễn dịch. Các mẹ có thể làm nước ép
kiwi, sinh tố hay ăn trực tiếp cho bé ăn đều rất tốt
6. Dưa hấu
Mùa hè, bé thường hay bị rôm sảy, mụn nhọn hãy cho ăn ngay phần ruột đỏ của dưa, phần cùi trắng thì xát lên chỗ ngứa liên tiếp trong hai ngày sẽ giảm hẳn
Vị ngọt thanh mát, lợi tiểu, trị rôm sảy là những lí do dưa hấu được mệnh danh là “hoa quả của mùa hè”, đừng bỏ lỡ chúng nhé
Ngọt ngon mà khỏe mạnh vậy tại sao các bà mẹ lại bỏ quên chúng, hãy hấp dẫn các bé bằng cách trang trí cho món ăn thật hấp dẫn nhé
Chúc con yêu khỏe mạnh, lớn khôn
>>> Nguồn:
http://luontuoisach.vn/cam-nang/chi-tiet/hoa-qua-chua-benh-kip-thoi-cho-be