Gout là một nỗi ám ảnh với nhiều người đặc biệt là đấng mày râu khi thường xuyên ăn nhiều thực phẩm giàu chất đạm, chất béo. Chỉ cần bạn biết kiềm chế lại một chút và ăn
cherry mỗi ngày thì nỗi lo lắng về gout sẽ giảm đi đôi phần đấy.
Nếu không tin bạn có thể thử nghiệm cách sử dụng cherry dưới đây, chúng hoàn toàn có lợi và vô hại nên hãy yên tâm sử dụng để cảm thấy những cơn đau bất ngờ do gout gây lên dường như đã biến mât nhé
1. Tại sao?
Bệnh gout gây lên bởi tình trạng lượng axit uric tăng cao lắng đọng tại các khớp do ăn quá nhiều thực phẩm giàu chất đậm như hải sản, thịt bò,… mà mất cân đối với rau xanh,
trái cây.
Tại ĐH Northumbria (Anh), ĐH Michigan (Mỹ) đã chứng minh trong cherry có rất nhiều chất anthocyanin là chất chống oxy hóa có tác dụng giảm đau. Sau một thời gian nghiên cứu trên các tình nguyện viên cho thấy lượng axit uric trong nước tiểu giảm đi đáng kể đồng thời chất chống oxy hóa tăng cao khi ăn chừng 45 – 90 quả cherry
2. Chế độ ăn cherry giảm gout
Tuy không thể chữa trị dứt điểm nhưng cherry sẽ làm giảm các cơn đau bất chợt và mức độ đau của người bệnh rất hiệu quả. Sử dụng chúng nhiều hay ít không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng làm thế nào để tiết kiệm chi phí (bởi chúng có giá thành rất đắt không rẻ như
kiwi, táo,…) và nhanh chóng thấy kêt quả nhất:
- Mỗi lần uống pha 30ml nước ép cherry với 5 phần nước vừa có tác dụng giải khát, tăng đào thải axit uric và hạn chế sự kết tinh muối urate tại ống thận, làm giảm nguy cơ sỏi thận
- Ngày uống 2 lần trước bữa ăn 30 phút để có hiệu quả tôt nhất ( người bị đau dạ dày nên uống sau khi ăn)
- Nên uống thêm nước tinh khiết đầy đủ mỗi ngày
Ngoài tác dụng làm giảm các biến chứng ảnh hưởng đến người bệnh của gout thì sử dụng nước ép cherry thường xuyên có tác dụng lọc thận ( ngang với
việt quất ), ngăn ngừa ung thư, bệnh tim, ngăn chặn lão hóa và là liều thuốc an thân xoa dịu chứng mất ngủ triền miên hiệu quả
“ Phòng còn hơn tránh “ vì thế khi còn đang khỏe mạnh hãy biết kiềm chế, cân bằng đầy đủ các chất dinh dưỡng có trong cơ thể . Như Hải Thượng Lãn Ông nói: “Muốn ngũ tạng được yên, bớt ăn mấy miếng, nhịn thèm hơn đau”
Chúc bạn luôn khỏe mạnh và hạnh phúc trong cuộc sống
>>> Nguồn:
http://luontuoisach.vn/cam-nang/chi-tiet...voi-cherry