Khi đau bụng kinh phải làm thế nào?
caicocxanh2608 > 10-10-2015, 11:46 PM
Đau bụng kinh phải làm thế nào? Là câu hỏi băn khoăn của người chị em phụ nữ khi đến ngày đau bụng kinh. Trong bài ngày hôm nay, chúng ta sẽ đi giải đáp đau bụng kinh phải làm gì?
Trước tiên chúng ta cần tìm hiểu đau bụng kinh là gì? Đau bụng kinh là hiện tượng đau bụng dưới khi hành kinh và có thể lặp đi lặp lại theo chu kỳ kinh nguyệt của người phụ nữ. Tình trạng đau bụng kinh ở phụ nữ tuổi mới lớn, có những người có thể đau kéo dài đến một vài ngày.
Đau bụng kinh được chia làm hai loại chính: đau bụng kinh nguyên phát và đau bụng kinh thứ phát. Đau bụng kinh gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt, công việc của người phụ nữ, nhiều người chị em phụ nữ phải nghỉ làm, hoặc nghỉ học … vì những cơn đau bụng kinh dữ dội trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt.
Vậy đau bụng kinh phải làm thế nào?
Theo các bác sĩ, đau bụng kinh thưởng không điều trị bằng thuốc, mà chỉ cần dùng một số phương pháp làm giảm đau bụng kinh như: chườm nóng, hoặc có thể uống một chút trà gừng. Đây cũng là một trong những cách làm ấm bụng để giảm đau bụng kinh.
Bên cạch đấy trước kỳ kinh nguyệt từ 3-5 ngày bạn nên ăn những thức ăn dễ tiêu hóa và hấp thụ. Tránh ăn thực phẩm tươi sống, thực phẩm lạnh. Nó sẽ khiến cơn cơn đau bụng kinh của bạn trầm trọng hơn.
Ngoài ra bạn nên giữ ấm cơ thể để thúc đẩy lưu thông máu và thư giãn cơ bắp, sử dụng nước ấm hoặc dùng túi giữ nhiệt đặt lên bụng để giúp giảm đau bụng kinh. Đi bộ hoặc message nhẹ nhàng cũng giúp cơn đau dễ chịu hơn.
[align=right]Nguồn:cachchuadaubungkinh . net