Không có gì bí mật khi sử dụng
thuoc giam can hieu qua nhat hien nay là một trong những giải pháp phổ biến nhất năm mới. Vì vậy, nếu bạn là một trong hàng triệu giải quyết để đổ một vài cân, tôi muốn chia sẻ một vài lời nhắc nhở thân thiện trên như thế nào để đảm bảo thành công trong những tháng tới. Để bắt đầu, bởi bây giờ, tôi hy vọng bạn nhận ra rằng không có những điều như một viên thuốc chế độ ăn uống kỳ diệu.Giảm cân lành mạnh đòi hỏi phải thay đổi lối sống của bạn, bao gồm cả chế độ ăn uống của bạn và mức độ hoạt động.
Bạn có thể quen với các chương trình sử dụng
thuốc giảm cân hiệu quả nhất Tôi khuyên và sử dụng tại phòng khám của tôi: mini-nhanh với tập thể dục . Nó không chỉ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân của bạn, nhưng cải thiện nhiều khía cạnh khác của sức khỏe. Ngoài này, có một số bổ sung giảm cân an toàn và hiệu quả có thể giúp thúc đẩy các nỗ lực giảm cân của bạn khi sử dụng kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên .
Bổ sung hiệu quả cho giảm cân: Trà xanh Extract
Khi nói đến giảm cân bổ sung an toàn và hiệu quả, một trong những ấn tượng nhất là trà xanh , trong đó có chứa EGCG và catechin khác, ngoài lợi ích miễn dịch và tim mạch của họ, đã được chứng minh để tăng sinh nhiệt, hoặc đốt cháy chất béo.
Các nhà nghiên cứu Ý đã đưa ra một bổ sung có chứa catechin trà xanh vào 50 người đàn ông và phụ nữ thừa cân hoặc béo phì và viên nang giả dược đến 50. khác Tất cả những người tham gia nghiên cứu tôn trọng một giảm calo chế độ ăn 1.350 calo mỗi ngày cho phụ nữ và 1850 cho những người đàn ông. Sau 90 ngày, những người đàn ông và phụ nữ uống trà xanh giảm trung bình 34 và 26 pound, tương ứng, so với một mất 10 pound trung bình trong số những người ở nhóm dùng giả dược. Họ cũng đã giảm đáng kể cholesterol, triglyceride, leptin, cortisol , và, cho những người đàn ông, chu vi vòng eo .
Một bổ sung
thuoc giam can hieu qua an toan đã được chứng minh để giúp tạo điều kiện giảm cân lành mạnh là axit hydroxycitric (HCA), một chiết xuất của vỏ khô của cambogia Garcinia , một người gốc trái cây miền nam Ấn Độ. Dưới đây là cách HCA hoạt động để giúp thúc đẩy giảm cân lành mạnh.
Khi bạn tiêu thụ carbohydrate, chúng được chuyển đổi thành glucose, nhiên liệu chính của cơ thể. năng lượng carbohydrate sau đó được chuyển đổi thành glycogen và được lưu trữ trong cơ bắp và gan để sử dụng trong tương lai. Khi các cơ bắp và gan chạy ra khỏi khả năng lưu trữ, glucose dư thừa được chuyển đổi thành chất béo. HCA ức chế quá trình này, do đó làm giảm sự sản xuất chất béo.
Cách giảm béo nhanh nhất do đó, HCA là một lipogenic ức chế nó chậm việc sản xuất các chất béo. Đồng thời, nó cũng kích thích sự hoạt động của một loại enzyme giúp đốt cháy chất béo trong gan. HCA cũng là một cảm giác thèm ăn tự nhiên .
Để có kết quả tốt nhất, hãy 1.000-1.500 mg một chuẩn cambogia Garcinia chiết xuất hàng ngày.