Options
Làm gì để tự tin bây giờ? | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Làm gì để tự tin bây giờ?
-
Làm gì để tự tin bây giờ?
sky_dk > 01-30-2013, 08:48 AM
Trong khi có nhiều bạn trẻ năng động, tự tin, không ít bạn vẫn loay hoay với câu hỏi “làm gì để tự tin”…Cứ tưởng tạo niềm tin vào bản thân là một điều dễ dàng, song không ít lần chúng ta vẫn cảm thấy điều này thật khó khăn, nhất là khi bạn nghĩ rằng bạn chẳng có gì để tự hào, để kiêu hãnh cả…
…Thì làm sao mà tự tin được?
![[Image: lam-gi-de-tu-tin-1.jpg]](https://lh6.googleusercontent.com/-3F5T0Bl2BbA/UN1mkzG5ihI/AAAAAAAADgU/Lrq_ChsW8w8/s500/lam-gi-de-tu-tin-1.jpg)
Chà, vấn đề có vẻ ngày càng gay go vì sau sự thiếu tự tin, nhiều suy nghĩ tiêu cực kéo đến, phá hủy cuộc sống của bạn. Từ tự ti với bản thân, bạn đâm ra ghen tỵ với người khác, hay tủi thân và lúc nào cũng cho rằng mình chẳng có một chút giá trị nào. Xem nào, điều này rất nghiêm trọng vì vậy, sau khi đọc những lời khuyên dưới đây, hãy cố gắng thực hành để cải thiện tình hình đi nhé.
Vì sao bạn tự ti?
Người tự ti có tâm lý không chắc chắn vào bản thân mình, không chắc là họ có thể làm được việc này, việc kia. Tai hại thay, họ không nhận ra rằng tâm lý tự ti đang làm rào cản họ bước tới, mà họ lấy sự tự ti để làm rào chắn bảo vệ mình nằm trong vòng an toàn, nghĩa là không phá vỡ bất cứ ranh giới nào để khỏi bị cười chê, khỏi chịu rủi ro và thất bại.
Khi gặp khó khăn trong cuộc sống, người tự tin cố gắng tìm cách giải quyết, còn người tự ti nghĩ rằng mình không làm được và sớm bỏ cuộc. Sự khác nhau ở đây chưa hẳn là năng lực, mà là do lòng tin của mỗi người vào chính bản thân mình.
Vậy tại sao có những người tự ti, có những người lại tự tin vô cùng, về địa vị xã hội, trình độ bên ngoài, họ không khác nhau là mấy?
Sự tự ti không phải là bản chất có sẵn của chúng ta khi sinh ra. Đây là dạng tính cách nảy sinh qua quá trình va chạm, tiếp xúc và lớn lên của mỗi người. Có thể một cú sốc về tâm lý, thất bại liên tiếp, kéo dài, trượt một kỳ thi, gia đình lục đục…Khi xảy ra những sự cố này, tâm lý chúng ta lập tức bị tác động và biến đổi theo chiều hướng tiêu cực. Những sự việc tiêu cực đem đến cho chúng ta cảm nhận xấu về bản thân, cho rằng mình bất tài, vô dụng, gia đình vỡ nát khiến bạn không hạnh phúc, không thỏa mãn và sự thua kém bạn bè khiến cho bạn cảm thấy mình càng thấp bé hơn. Một số người tự ti vì không được giàu có, sung sướng, tài giỏi như bạn bè – nghĩa là sự so sánh đem lại cảm giác tự ti trong họ.
Tăng sự tự tin cho những người này không đơn giản. Họ phải được điều trị về mặt tâm lý, tiếp xúc lâu dài với môi trường tích cực, kết bạn với những người bạn tốt…Bạn bè là một tác nhân khá rõ nét khiến bạn cảm nhận bản thân theo cách mà họ cảm nhận.
Tăng cường sự tự tin như thế nào?
Trước hết chúng ta có thể suy ngẫm một chút về những nguyên nhân khiến chúng ta trở nên tự tin. Một số người có lý do tự tin rất hời hợt như có ngoại hình đẹp, có gia đình khá giả, có người yêu đẹp trai/xinh gái…dĩ nhiên họ sẽ khó mà lấy được sự nể phục từ người khác. Sự tự tin phải xuất phát từ những giá trị thực của bản thân bạn.
Hãy tìm ra một thế mạnh của bản thân và cố gắng phát huy nó. Nếu bạn cảm thấy mình quá bất tài, bạn có thể hỏi những người bạn thân, bố mẹ anh chị em để tìm sự giúp đỡ của họ. Có những ưu điểm sáng giá nhưng đôi khi bạn lại nghĩ nó chẳng quan trọng gì, chẳng đáng để tự hào về bản thân. Ví dụ như bạn chỉ cần nấu ăn ngon, hay có khả năng thấu hiểu tâm lý người khác thôi, đó cũng là một đặc điểm tốt rất cần được phát huy mà không nhiều người có được
Hãy cố gắng giúp đỡ người khác nhiều hơn, vì như thế nghĩa là bạn có ích với những người xung quanh và niềm tin vào bản thân cũng được củng cố trong bạn.
Mỗi sáng thức dậy, hãy tìm cho mình lý do để mỉm cười, tự thấy yêu mình và yêu quý những người xung quanh.
Đừng để lãng phí thời gian cho những việc vô bổ, khiến bạn rơi vào vòng xoáy của sự nhàm chán, mệt mỏi. Lấp đầy quỹ thời gian của bạn bằng những việc có ích, ý nghĩa như học hành, phát triển bản thân, tập thể dục, làm việc nhà…Bạn sẽ thấy mình đạt được thành tựu trong các việc nhỏ như thế từ đó củng cố sự tự hào trong bạn.
Và quan trọng nhất, đừng bao giờ so sánh bản thân mình với người khác, vì bạn là duy nhất, không ai thay thế được, nhé!
Nhóm tác giả (hanhtrinhdelta.edu.vn)
NGUỒN LÀM GÌ ĐỂ TỰ TIN BÂY GIỜ?