"Làm sao để biết ngày rụng trứng ?" Đây chắc chắn là một câu hỏi được rất nhiều chị em phụ nữ quan tâm khi muốn có con. Hay muốn tính ngày rụng trứng để khi quan hệ xuất tinh ra ngoài để tránh thai. Sau đây là cách
tinh ngay rung trung ở phụ nữ tương đối chính xác.
1) Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt: Đây là cách tính ngày rụng trứng dành cho chị em phụ nữ có ngày chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Để biết được bạn có chu kỳ kinh nguyệt có đều đặn hay không chúng tôi khuyên bạn nên theo dõi 3 - 4 chu kỳ liên tiếp. Đây là một cách tốn rất nhiều thời gian nhưng cách này cho kết quả tương đối chính xác. Chị em nên ghi lại số ngày của các chu lỳ kinh nguyệt. Để biết khoảng thời gian rụng trứng thì bạn lấy số ngày cuae chu lỳ kinh nguyệt ngắn nhất trừ đi 18 và số ngày của chu kỳ kinh nguyệt dài nhất trừ đi 11. Kết quả chính là kết quả của 2 phép trừ ấy.
VD: chu kỳ ngắn nhất của chị em là 28 ngày, chu kỳ dài nhất là 30 ngày. Thì theo phép tính trên thì khoản thời gian rụng trứng là từ ngày thứ 10 tới ngày 19 của chu kỳ kinh nguyệt.
2) Đo nhiệt độ cơ thể: Đây không phải là phương pháp chính xác nhất vì cũng có những hôm bạn mệt mỏi, strees,... mà lại đúng vào ngày đèn đỏ. Trước ngày đèn đỏ 1- 2 hôm thì nhiệt độ cơ thể thường giảm nhẹ và tới ngày rụng trứng thì nhiệt độ của phụ nữ thường tăng từ 0,3 - 0,5 độ. Để biết chính xác ngày rụng trứng thì bạn nên theo dõi mấy chu kỳ liền và nên kẹp nhiệt độ vào buổi sáng sớm mỗi ngày để có kết quả chuẩn xác nhất.
3) Sử dụng que thử thai: Bạn bên sử dụng que thử thai LH. Que thử thai LH là một dụng cụ chuyên để đo nồng độ Hormone Luteinizing, một loại gây rụng trứng ở phụ nữ. Thông thường nồng độ LH của cơ thể chị em phụ nữ thường rất thấp vào những ngày bình thường. Nhưng tới ngày rụng trứng thì nồng độ LH trong cơ thể chị em phụ nữ lại tăng đột biến. Bạn nên đo nồng dộ LH vào buổi sáng để có kết quả chính xác nhất.
Trên đây là 3 cách tính ngày rụng trứng đợn giản nhất. Bạn nên sử dụng 2 phương pháp đầu tiên thì kết quả chính xác hơn.