Options
Mách bạn 3 bí quyết chữa đau đầu hiệu quả | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Mách bạn 3 bí quyết chữa đau đầu hiệu quả
-
Mách bạn 3 bí quyết chữa đau đầu hiệu quả
tungkolia > 07-27-2016, 07:57 AM
Bệnh đau đầu là một trong những bệnh phổ biến hiện nay, hầu như ai cũng đều có thể mắc chứng bệnh này. Nguyên nhân dẫn đến bệnh đau đầu có rất nhiều nguyên nhân và triệu chứng, một trong những triệu chứng của bệnh phổ biến đó là chứng đau nửa đầu sau hay còn gọi là đau đầu margine, nguyên nhân dẫn đến bệnh do áp lực công việc stress, căng thẳng mệt mỏi đặc biệt là ở những người phải làm việc trong môi trường áp lực như kế toán, nhân viên kinh doanh, học sinh, sinh viên trải qua các kỳ thi quan trọng.
![[Image: dau-dau-thuong-xuyen.jpg]](http://www.chuatribenhmatngu.com/wp-content/uploads/2016/03/dau-dau-thuong-xuyen.jpg)
Triệu chứng của bệnh đau đầu thường gặp thường là nhức đầu ở vùng thái dương sau đó lan dần xuống vùng đỉnh đầu dần dần lan về phía sau đầu gây hiện tượng đau đầu sau. Bệnh thường xảy ra khi suy nghĩ căng thẳng, sử dụng trí óc nhiều, stress, ngồi nhiều trước máy tính, phụ nữ mang thai trước và sau sinh cũng có thể bị bệnh dau dau khi mang thai. Bệnh thường xảy ra vào ban đêm hoặc ban đêm khiến cho người bệnh cảm thấy khó chịu và dễ gây ra bệnh mất ngủ ảnh hưởng rất lớn đến công việc và học tập của người bệnh. Vậy làm thế nào để chữa dứt điểm được bệnh đau đầu. Thông thường khi bị đau đầu người bệnh thường nghĩ ngay đến thuốc giảm đau tuy nhiên nó chỉ là những giải pháp tạm thời giúp dịu cơn đau không trị dứt điểm được mà còn gây hại đến sức khỏe của người bệnh. Để điều trị bệnh mất ngủ trong dân gian có nhiều biện pháp một trong những biện pháp đó là sử dụng các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên. Dưới đây là một trong những biện pháp chữa bệnh đau đầu hiệu quả.
Châm cứu
Châm cứu là một tron những biện pháp y học cổ truyền giúp điều trị bệnh đau đầu mà được người xưa sử dụng rất nhiều nhằm cắt đứt các cơn đau đầu cấp và mãn tính và thường được các thầy lang sử dụng, bằng cách dùng kim châm châm vào các huyệt đạo phía trên đỉnh đầu, giúp thần kinh giảm căng thẳng và thư giản, tự sản sinh endorphin giúp giảm đau đầu.
Xem thêm: Bệnh hoa mắt chóng mặt là bệnh gì
Bấm huyệt
Bấm huyệt là phương pháp y học cổ truyền phổ biến, thường các thầy thuốc sẽ dùng các đầu ngón tay để day vào các huyệt đạo ở trên mặt các vùng phổ biến như thái dương, phong trì, quế phong ở đầu và mặt. giúp lưu thông tuần hoàn máu và thư giãn thần kinh.
Xoa bóp
Xoa bóp là kỹ thuật được nhiều người sử dụng và hầu như ai cũng có thể làm được bằng cách xoa bóp các vùng thái dương, trán theo vòng từ thái dương ra phía trán, xoa bóp đầu. giúp cho tuần hoàn máu ở não được lưu thông tốt, dần dần giúp thư giãn và giảm các cơn đau đầu.
Để điều trị hiệu quả bệnh đau đầu người bệnh cũng cần phải thay đổi thói quen sinh hoạt hằng ngày, tránh xa mệt mỏi và căng thẳng, không nên sử dụng các loại chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, nên ngủ đủ giấc, tránh tình trạng thức khuya, ăn nhiều rau xanh các thực phẩm chứa nhiều chất xơ, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
Bạn có thể tham khảo thêm: Một số mẹo trị mất ngủ hiệu quả tại nhà