Một số mẹo giúp bạn khắc phục rạn da bụng nhanh chóng nhất tại nhà
toanokm > 04-23-2015, 06:10 AM
Cách chữa rạn da hiệu quả nhanh chóng vằng cách nào? Làm sao đế khắc phục rạn da hiệu quả nhất và an toàn nhất. Rạn da luôn là lỗi lo lắng chung của tất cả các chị em phụ nữ tại nhà. Dưới đây, sẽ là một số mẹo giúp bạn phòng và tránh rạn da hiệu quả nhất
1. Dùng kem dưỡng ẩm
Kem dưỡng ẩm sẽ thêm lên đến 70% các chất dưỡng ẩm cho làn da của bạn. Khi trọng lượng của bạn đang giảm, kem dưỡng ẩm sẽ giúp duy trì độ đàn hồi. Bạn nên bôi kem dưỡng ẩm khắp cơ thể mỗi tối trước khi đi ngủ.
2. Cải thiện chế độ ăn uống:
Rạn da có chữa được không ? Rạn da là do việc tăng trọng lượng cơ thể quá mức khiến cho các liên kết trong da bị đứt gãy biến dang. Để khắc phục và phòng tránh rạn da khi mang thai các bà mẹ cần phải duy trì chế độ ăn uống đảm bảo dinh dưỡng và có chế độ hợp lý đé tránh tăng cân quá mức tuy nhiên cũng đảm bảo cung cấp đủ sữa cho con.
Nên uống thật nhiều nước để giữ cho độ ẩm trong da. Nước cũng sẽ lọc những độc tố ra khỏi cơ thể bạn, làm cho làn da của bạn khỏe mạnh hơn
3. Cung cấp kẽm cho cơ thể:
Kem bổ sung vào cơ thể có tác dụng tăng cường quá trình đổi mới tế bào da. Mặt khác, nó có thể giúp thắt chặt da nhờ một chất làm se nhẹ sẵn có, nhờ vậy duy trì làn da căng hoàn hảo.
Bạn nên bổ sung các nguồn thực phẩm có chứa nhiều kẽm như: nghêu, mầm lúa mì, mè, hạt bí ngô hoặc đậu phộng,.. vào bữa ăn hàng ngày của mình nhé
4. Tập thể dục:
Sau khi sinh khoảng 2 tháng là bạn có thể bắt đầu tập thể dục để lấy lại dáng. Bạn đầu bạn nên tập những động tác đơn giản nhẹ nhàng, cường độ tập luyện có thể tăng dần tuỳ theo khả năng chịu đựng của cơ thể. Sau khi sinh thì bạn cần phải thực hiện tập thể dục với cường độ đều đặn và nhiều hơn trước để chống rạn da nhanh chóng.
Ngoài ra bạn cũng có thể tham khảo cách chữa rạn da bằng dầu dừa