• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Nên ăn gì sau khi phá thai? | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sống khoẻ
  • Tư vấn Sức khoẻ, Giới Tính
  • Nên ăn gì sau khi phá thai?
• Nên ăn gì sau khi phá thai?

• Nên ăn gì sau khi phá thai?

  vuha89 > 09-21-2014, 03:37 AM

  Vấn đề nạo phá thai đang ngày càng phổ biến và gia tăng. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến sự cố có thai ngoài ý muốn: điều kiện kinh tế, tuổi tác, môi trường sống, quan hệ tình dục không an toàn,…Nạo hút thai là một trong những phương pháp được nhiều người lựa chọn vì độ an toàn và hiệu quả cao. >> các phương pháp phá thai an toàn
  
  

  

  
  Phá thai là thủ thuật quan trọng, tuy nhiên việc chăm sóc sau khi làm thủ thuật cũng quan trọng không kém. Nếu không kiêng cữ, chú ý sức khỏe sẽ để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng, đặc biệt là cần bổ sung dinh dưỡng vào chế độ ăn uống hàng ngày để đảm bảo cơ thể không bị suy nhược. Dưới đây là một số lưu ý về chế độ ăn:
  
  - Trong vòng nửa tháng sau khi phá thai, lượng Protein cung cấp cho cơ thể là 1.5-2g/1kg trọng lượng cơ thể. Do vậy, có thể ăn nhiều thịt gà, thịt lợn, trứng, sữa và các sản phẩm từ đậu.
  
  - Do cơ thể bị suy nhược, đổ mồ hôi… nên phải uống nhiều nước, bổ sung các loại Vitamin C, B1, B2 như: ăn nhiều các loại rau xanh, hoa quả tươi. Điều này cũng ngăn chặn táo bón.
  
  - Cần hạn chế các chất béo. Một tuần sau khi tiến hành thủ thuật, cần hạn chế 80g chất béo/ngày. Người bị loạn kinh phải kiêng các đồ ăn kích thích cay nóng như: ớt, rượu bia, đồ chua, hạt tiêu, gừng…., những loại thức ăn này sẽ kích thích sự tụ máu ở bộ phận sinh dục, gây tăng lượng kinh nguyệt. Cũng phải kiêng các loại đồ ăn có tính lạnh như: cua, ốc, tôm biển…
  
  - Nghỉ ngơi trong 1 tuần, tránh làm việc nặng, đi lại gắng sức.
  
  - Quan hệ vợ chồng cũng kiêng cữ 4 tuần- 2 tháng tùy người.
  
  Bên cạnh đó, cần bổ sung nguồn thực phẩm giàu vitamin E như dầu thực vật, các loại hạt nhiều dầu (hạt hướng dương, hạt dẻ, hạt điều...), các loại đậu, bắp, khoai lang, trái bơ, cà chua, rau lá màu xanh, giá sống, măng tây, hành tây.
  
  Nếu cần tư vấn thêm bạn có thể liên hệ
  Điện thoại: (04) 62 99 11 99
  Hoặc gửi thư qua: phukhoa820.com@gmail.com nếu bạn muốn kể chi tiết hơn và chia sẻ những điều thầm kím với bác sỹ chuyên khoa
  
  Sau khi tư vấn trên hệ thống bạn có thể đặt hẹn trực tuyến với các chuyên gia để được: miễn phí đăng kí khám, ưu tiên khám trước, hưởng ưu đãi mọi mặt.
  
  Trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản Hà Nội - Cơ sở phá thai an toàn tại Hà Nội - số 38 Cảm Hội
• Bài trước Bài tiếp theo