Options
Nên giữ lại hạt khi ăn bơ | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Nên giữ lại hạt khi ăn bơ
-
Nên giữ lại hạt khi ăn bơ
caothilua89 > 10-13-2016, 09:48 AM
Tại sao khi ăn bơ nên giữ lại hạt là thắc mắc của rất nhiều người khi được nhiều người mách về những công dụng tốt từ hạt bơ dành cho sức khỏe. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn tìm hiểu rõ hơn về công dụng của hạt bơ.
1. Tránh tình trạng tóc bị khô, gàu
Để có mái tóc óng mượt đầy sức sống bạn nên tích cực sử dụng dầu hạt bơ. Do có chứa các chất béo tốt cho tóc nên đối với những người có da đầu khô, hay bị gàu và tóc chẻ ngọn.
2. Dự phòng xuất hiện các nếp nhăn
Hạn chế nếp nhăn xuất hiện nhờ dưỡng chất Flavonol và các chất chống oxy hóa có trong quả bơ có khả năng làm giảm tác dụng của các gốc tự do.
![[Image: dau-hat-bo-co-tac-dung-tot-cho-toc-va-da.jpg]](http://nhunghuoungacaocap.com/wp-content/uploads/dau-hat-bo-co-tac-dung-tot-cho-toc-va-da.jpg)
3. Tác dụng giảm đau, chống viêm
Trong hạt bơ chứa các chất chống viêm có tác dụng giảm đau, làm dịu cảm giác căng cơ ở những bệnh nhân bị viêm khớp, viêm dạ dày, viêm đại tràng, … Ngoài ra, nguồn axit béo dồi dào của hạt bơ còn giúp loại thải bớt độc tố ra khỏi cơ thể, thúc đẩy sự lưu thông máu và chống viêm mô tế bào hiệu quả.
4. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Sự có mặt của hợp chất phenolic trong hạt quả bơ không chỉ có tác dụng kích thích cơ thể tăng sản xuất kháng thể, nâng cao sức đề kháng mà còn giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cho cơ thể, hỗ trợ điều trị các trường hợp nhiễm virus hay dị ứng.
5. Dự phòng các nhiễm trùng ở dạ dày
Trong hạt bơ có chứa nhiều chất xơ giúp tăng nhu động ruột, thanh lọc cơ thể và hạn chế mệt mỏi cho cơ thể. Hơn nữa, nhờ đặc tính kháng viêm nên hạt bơ thường được dùng trong các trường hợp hỗ trợ điều trị chứng tiêu chảy và rối loạn dạ dày, ruột do vi khuẩn hoặc virus gây ra. Ngoài ra, hạt bơ còn chứa hợp chất phenolic có khả năng bảo vệ niêm mạc dạ dày, dự phòng nguy cơ viêm loét dạ dày.
6. Giúp điều hòa tuyến giáp
Hạt bơ còn có tác dụng hạn chế nguy cơ béo phì bằng cách tăng khả năng sản xuất hormone thyroide và thúc đẩy hoạt động trao đổi chất của cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nguồn dinh dưỡng dồi dào có trong hạt quả bơ rất tốt cho những người bị thiểu năng tuyến giáp.
7. Cải thiện các bệnh lý tim mạch
Trong thành phần bơ có chứa các axit amin mang lại hiệu quả kiểm soát cholesterol, duy trì huyết áp ổn định, từ đó làm giảm nguy cơ xuất hiện các cơn đau tim bất thường, tốt cho người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch, huyết áp không ổn định.
8. Ngăn chặn quá trình oxy hóa
Để hạn chế các dấu hiệu lão hóa cho cơ thể và ngăn chặn các bệnh mãn tính liên quan đến tuổi tác bạn có thể sử dụng tinh dầu hạt bơ. Bởi nó có chứa lượng lớn chất chống oxy hóa có trong hạt bơ có tác dụng sửa chữa các mô tế bào.
![[Image: hat-bo-co-tac-dung-giam-dau-chong-viem.jpg]](http://nhunghuoungacaocap.com/wp-content/uploads/hat-bo-co-tac-dung-giam-dau-chong-viem.jpg)
9. Dự phòng ung thư
Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu và chỉ ra rằng, hoạt chất flavonol có trong hạt bơ có tác dụng làm giảm nguy cơ phát triển tế bào ung thư và các khối u ở các loài vật gặm nhấm. Hiện nay, công dụng này vẫn đang tiếp tục được thử nghiệm lâm sàng trên người để làm rõ hơn.
Hạt bơ mang lại những lợi ích tuyệt vời cho cả sức khỏe và hiệu quả làm đẹp. Khi ăn bơ bạn nên giữ lại hạt sau đó đem phơi khô dưới ánh nắng mặt trời và bào nhỏ thành dạng bột. Bạn có thể dùng bột bơ để cho vào súp, salad hay bất kỳ món ăn nào yêu thích. Nếu sử dụng với mục đích làm đẹp, hãy cho hạt bơ vào trong thành phần mặt nạ gồm sữa chua và trứng.
Ngoài ra, để chăm sóc và bồi bổ sức khỏe cho bản thân và gia đình, bạn có thể sử dụng một số loại thực phẩm chức năng để tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch cơ thể cũng như giúp phòng ngừa, hỗ trợ điều trị các bệnh thường gặp như sản phẩm: nhung hươu tươi Siberia, cao ban long Nga, viên nhung hươu, thuốc Pantocrin, nhung hươu khô túi 100g,...
Để biết thêm thông tin chi tiết về các sản phẩm trên bạn có thể truy cập vào website: nhunghuoungacaocap.com hoặc liên hệ tới hotline: 0986.528.663 để được các Dược sỹ tư vấn chuyên sâu, tận tình trong việc chọn lựa sản phẩm giúp chăm sóc sức khỏe phù hợp nhất với bạn.