• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Nguyên Nhân Gây Nên Đau Nhức Xương Khớp? Đau Xương Khớp Nên Ăn Gì? Không Nên Ăn Gì? | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sống khoẻ
  • Sức khỏe đàn ông
  • Nguyên Nhân Gây Nên Đau Nhức Xương Khớp? Đau Xương Khớp Nên Ăn Gì? Không Nên Ăn Gì?
• Nguyên Nhân Gây Nên Đau Nhức Xương Khớp? Đau Xương Khớp Nên Ăn Gì? Không Nên Ăn Gì?

• Nguyên Nhân Gây Nên Đau Nhức Xương Khớp? Đau Xương Khớp Nên Ăn Gì? Không Nên Ăn Gì?

  sieuthisongkhoe > 10-27-2020, 07:12 AM

  Đau Nhức Xương Khớp Là Bệnh Gì?
  Đau nhức xương khớp là những triệu chứng tê mỏi và đau nhức các khớp xương trên cơ thể chúng ta. Tình trạng này xay ra do các đốt sống, sụn khớp bị tổn thương, thoái hóa,.… khiến đầu xương tỳ lên nhau, từ đó đĩa đệm mất dần đi tính đàn hồi.
  

  

  Bệnh đau nhức xương khớp thường chỉ xuất hiện ở những người trên 40 tuổi trở lên. Ngày nay, khi cuộc sống ngày càng phát triển hiện đại thì chứng bệnh này xuất hiện ở cả những người trẻ tuổi, với số lượng ngày càng tăng cao. Phần lớn nữ giới mắc bệnh cao hơn so với nam giới.
  Nguyên Nhân Đau Nhức Xương Khớp
  – Viêm khớp là nguyên nhân chính gây đau nhức xương khớp phổ biến nhất.
  – Lười vận động, chẳng hạn như ngồi nhiều giờ mỗi ngày
  – Thường xuyên ở trong tình trạng sai tư thế
  – Va chạm hoặc chấn thương
  – Đau cơ hoặc do tình trạng suy yếu, chấn thương ở các vùng khác gây áp lực lên khớp
  – Một rối loạn tự miễn dịch làm tăng viêm, chẳng hạn như Hashimoto của tuyến giáp hoặc đau xơ cơ.
  – Tình trạng thiếu ngủ khiến cơ thể mệt mỏi, ủ rũ cũng có thể gây ra tình trạng đau và cứng khớp.
  – Trong một số trường hợp hiếm gặp, các cơn đau khớp có thể do nhiễm trùng, hoặc vi-rút, bệnh tật gây ra.
  

  

  Những Biện Pháp Tự Nhiên Hỗ Trợ Giảm Đau Nhức Xương Khớp
  Bệnh xương khớp nên ăn gì?
  • Trứng: Trứng là một trong những thực phẩm tốt cho xương khớp, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cho xương khớp và các bác sĩ khuyên nên dùng mỗi tuần.
  • Rau xanh: Rau xanh là thực phẩm tốt cho xương khớp, có tác dụng giảm đau, cung cấp nước và chất dinh dưỡng cho xương khớp. Các nhà dinh dưỡng cho biết, trái cây và rau củ quả có màu sắc đậm rất cần thiết cho chế độ ăn của bệnh nhân xương khớp, như: cà rốt, khoai lang, quả cherry, dưa hấu, bơ, bông cải xanh…
  • Trà xanh: Trà xanh được biết đến như một thức uống tuyệt vời, giúp bổ sung các chất chống oxy hóa và các chất vitamin cho cơ thể. Lá trà xanh có nhiều công dụng như tốt cho tim mạch, giảm huyết áp, ngăn ngừa ung thư, và đặc biệt trà xanh chứa nhiều polyphenol giúp chống viêm, đẩy lùi thoái hóa khớp.
  • Thực phẩm chứa nhiều Omega 3: Axit béo omega 3 có nhiều trong các loại cá như cá thu, cá hồi, cá trích, cá ngừ… Việc tăng cường bổ sung dưỡng chất omega 3 sẽ giúp tăng khả năng chống viêm tốt, giảm các triệu chứng đau nhức xương khớp do ức chế sản sinh enzym và cytokine phá vỡ sụn.
  Bệnh xương khớp kiêng ăn gì?
  Bên cạnh việc tăng cường bổ sung các thực phẩm tốt cho xương khớp, người bệnh cần lưu ý tránh xa những thực phẩm có hại cho xương khớp, khiến các cơn đau nhức xương khớp tái phát hoặc trở nên trầm trọng hơn, làm cản trở quá trình chữa bệnh. Những thực phẩm người bệnh đau nhức xương khớp cần tránh bao gồm:
  • Các thực phẩm chứa hàm lượng photpho cao như thịt đóng hộp, thịt đỏ, nội tạng động vật.
  • Các thực phẩm tăng lipid máu như thịt mỡ, xúc xích, dăm bông…
  • Các đồ ăn chế biến sẵn, đồ ăn nhanh, đồ nhiều dầu mỡ.
  • Kiêng các loại bánh kẹo ngọt, đồ uống có cồn hoặc gas
  • Hạn chế các thực phẩm giàu acid oxalic như cà pháo, dưa muối, chuối tiêu…
  • Không sử dụng các chất kích thích như cà phê, rượu, bia, thuốc lá…
  Sử Dụng Thực Phẩm Chức Năng
  Viên Xươngkhớp Mộc Thanh được sản xuất bằng công nghệ hiện đại, quy trình khép kín, đồng bộ, đạt chuẩn quốc tế. Cùng với đó, các thành phần dùng để bào chế đều là các thảo dược thiên nhiên, an toàn, lành tính và không có tác dụng phụ. Đây chính là yếu tố khiến sản phẩm được tin chọn nhiều.
  

  

  Sản phẩm tạo ra tác động trực tiếp lên xương khớp, giải quyết các vấn đề đã và đang gây hại đến xương khớp. Chính nhờ vậy, hiệu quả mang lại là lâu dài mà không ảnh hưởng tới hoạt động của các cơ quan khác. Sức khỏe nhờ vậy cũng ổn định hơn.
  Đối tượng sử dụng Xương khớp Mộc Thanh
  Sản phẩm dành riêng cho các đối tượng chính là:
  • Người bị thoát vị đĩa đệm, thoái hóa đốt sống, nhức mỏi vai gáy, tê buốt tay chân, đau dây thần kinh tọa.
  • Người bị đau mỏi tay chân do vận động hoặc chấn thương
  • Người bị sưng đỏ các khớp ở: vùng cổ tay, khớp đầu gối, bả vai,…
  • Người hay bị cứng khớp khiến đi lại, vận động khó khăn, đặc biệt là khi đứng lên ngồi xuống vào buổi sáng.
  • Người đã thử nhiều phương pháp nhưng không có hiệu quả.
  Cách dùng Xương khớp Mộc Thanh
  Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, cần lưu ý sử dụng đúng liều lượng sau:
  • Ngày uống 2 lần vào buổi sáng và buổi tối, mỗi lần uống 2 viên.
  • Uống thuốc vào 30 phút trước bữa ăn.
  Bạn có thể tìm mua Xương khớp Mộc Thanh chính hãng ở Siêu Thị Sống Khoẻ – đơn vị phân phối chính thức của viên uống này nhé! Tại đây bạn sẽ nhận được mức giá tốt nhất thị trường với vô số những cam kết đảm bảo chất lượng về sản phẩm.
  Nếu khách hàng còn bất cứ thắc mắc nào về sản phẩm Xương khớp Mộc Thanh. Hãy liên hệ với chúng tôi qua hotline 0888 533 350 để được tư vấn hỗ trợ ngăn ngừa bệnh xương khớp.
  Nguồn : Internet
• Bài trước Bài tiếp theo