Ăn
hoa quả có gì mà phải kiêng với kị, đó là ý kiến của nhiều người khi đọc tiêu đề của bài viết này nhưng bạn đã quá xem thưởng tất cả đặc biệt là sức khỏe của mình đấy. Từng loại quả khác nhau lại ẩn chứa những nguy hại nếu bạn ăn sai, dưới đây là những liệt kê rõ ràng nhất cho vấn đề này
1. Dưa bở
Dưa bở có hàm lượng nước cao, proten, khoáng chất, đường và vitamin C dồi dào. Chúng có tính hàn tác dụng thanh nhiệt cơ thể, giải độc, lợi tiểu rất hiệu quả.
Cũng vì tính hàn nên những người bị nôn ra máu, ho ra máu, tá tràng, viêm loét dạ dày, viêm ruột mãn, đầy hơi, tiêu chảy, tim mạch,… cần tránh dưa bở bởi tình trạng có thể nguy hiểm hơn. Với những người sức khỏe bình thường cũng không nên ăn quá nhiều loại hoa quả này bởi ham lượng nước cao có thể gây loãng dịch vị dạ dày, gây đau dạ dày, đau bụng tiêu chảy nguy hiểm
2. Táo
Táo là trái cây bình dân mà ai cũng có thể thưởng thức ngay cả các loại táo nhập khẩu có giá thành khá phải chăng. Chúng chứa nhiều vitamin, khoáng chất, carbonhydrate, chất béo, gluxit, muối kali giúp cơ thể khỏe mạnh, giữ dáng, tiêu hóa khỏe.
Theo các nhà khoa học chỉ cần ăn một quả táo mỗi ngày là tránh được mọi bệnh tật. Nó chỉ đúng khi bạn ăn một vài quả không quá nhiều, bởi lượng gluxit, muối kali trong cơ thể tăng cao có thể khiến người tim mạch vành, nhồi máu cơ tim, bẹnh thận, tiểu đường càng nặng hơn
3. Dừa
Việt Nam là xứ dừa nổi tiếng trên thế giới, những trái dừa không chỉ tạo lên sự đặc trưng trong văn hóa mà còn giúp ích khí, giảm phù, ngăn ngừa tiêu chảy, giải nhiệt độc. Nhưng cũng có những nguy hiểm nhất định khi nạp dừa vào cơ thể mà không phải ai cũng biết
- Uống nước dừa quá nhiều gây thấp khí, trở ngại hoạt động của tạng tì gây rối loạn chức năng hoạt động của các cơ quan trong cơ thể
- Những người đang đói, mệt, sốt, ớn lạnh tuyệt đối không được uống nước dừa
- Đối tượng da xanh tái, tay chân lạnh, ăn ít, dễ bị tiêu chảy,… cũng không nên dừng
- Khi vừa đi nắng về hoặc mắc chứng hen suyễn cũng nên tránh xa loại hoa quả này
Dừa không thể sánh sang bằng
việt quất hay dâu tây nhưng tác hại của chúng thì vượt trội hơn hẳn nếu bạn ko có kiến thức rõ ràng nhất nhé
4. Vải
Vải là hoa quả có tính nóng dễ gây nhiệt miệng, tiêu chảy, đau đầu, chóng mặt, chân tay bủn rủn,… nếu ăn quá nhiều . Tác hại của chúng quá lớn dù đây là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như: đường, vitamin, chất béo, axit citric, pectin, phot pho, sắt,…
Lợi ích của vải cho dạ dày và những người thiếu dịch vị cũng không thể bù lại những tác hại mà chúng gây ra khi ăn chúng quá nhiều
5. Đào
Đào có quanh năm do ngoài đào trong nước còn có các loại đào nhập khẩu chất lượng trên khắp thế giới. Chúng chứa nhiều protein, chất béo, đường, canxi, phot pho, sắt, vitamin B, C rất có lợi cho sức khỏe và ngăn ngừa nhiều bệnh tật. Bên cạnh đó lượng carborhydrate lớn mang lại sự sáng khoái cho con người.
Cũng giống như vải, đào có tính nóng làm giảm chức năng dạ dày đặc biệt là những người già và trẻ nhỏ. Khi bạn ăn chúng quá nhiều tình trạng đầy hơi, tức ngực là điều dễ gặp phải
Duy trì sức khỏe là yếu tố để duy trì hạnh phúc vì thế đừng lơ là bất cứ lúc nào nhé, hy vọng những kiến thức trên sẽ góp phần tạo lên cuộc sống tuyệt vời của bạn
>>> Nguồn:
http://luontuoisach.vn/cam-nang/chi-tiet...ieu-cam-ki