Các chuyên gia nghiên cứu ai thường xuyên ăn táo có thể giảm được các loại Bệnh UT hay mắc phải như ung thư vùng miệng, đầu cổ.
Có thể bạn quan tâm:
>> Khám sức khỏe định tại hà nội
>> Danh mục khám sức khỏe định kỳ
Sữa chua
Nghiên cứu cho hay các chất lên men có trong sữa chua có thể sinh ra hàng trăm triệu vi sinh vật có ích cho hệ hệ miễn dịch cơ thể, đẩy lùi nguy cơ bị bệnh ung thư.
Táo
Táo có chứa rất nhiều các loại vitamin E, polyphenol, vitamin C, Flavonoid…
Trong đó, hợp chất flavonoid có trong táo giữ vai trò là chất bảo vệ, chống oxy hóa, bảo tồn acid ascorbic trong tế bào, ngăn cản một số yếu tố gây hại cho quả (vi khuẩn, virus, côn trùng...), nó cũng có tác dụng tích cực đối với sức khỏe.
Cụ thể, theo thông tin mới nhất ai thường xuyên ăn táo sẽ giảm được nguy cơ đối diện các bệnh ung thư thường gặp như ung thư vùng miệng, đầu cổ. Tuy nhiên, để tối đa được tất cả những lợi ích từ loại quả này, các chuyên gia khuyên không ăn táo cả lõi. Trong các cuộc nghiên cứu khoa học của mình, các nhà khoa học Australia phát hiện lõi táo chứa lượng axit cyanhytri. Chính vì việc tích tụ lượng lớn axit cyanhytric dễ gây đau đầu, khó thở, chóng mặt, thậm chí hôn mê nặng.
Các loại bánh qui làm từ lúa mạch
Theo các nghiên cứu về chế độ dinh dưỡng Lúa mạch là loại thực phẩm giàu cenlulose giúp cơ thể cảm giác no bụng, là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa Lignans và Gama-Orynazol tốt nhất, những chất này có tác dụng làm giảm kích thích gây Bệnh UT như ung thư tuyến tiền liệt, ung thư vú.
Vậy nên lựa chọn thực phẩm như thế nào là việc làm mà chúng ta nên tìm hiểu và để có sức khỏe tốt nhất mọi người nên khám sức khỏe định kỳ 6 tháng 1 lần. Chúc mọi người tìm hiểu được những kiến thức tốt nhất cho sức khỏe của mình.
Trích dẫn:http://amapcuocsong.blogspot.com/2015/03...g-thu.html