Options
Những điều cần biết về bệnh rối loạn lo âu | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Những điều cần biết về bệnh rối loạn lo âu
-
Những điều cần biết về bệnh rối loạn lo âu
tungkolia > 05-21-2016, 04:15 AM
Bệnh trĩ là một trong những căn bệnh gây ra nhiều đau đớn và nó làm ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống cũng như sinh hoạt của người bệnh. Đặc biệt bệnh trĩ còn gây ra những rào cản về mặt tâm lý vô cùng lớn đối với những người mắc bệnh trĩ. Hiện nay có nhiều phương thuốc điều trị bệnh trĩ từ đông y đến tây y, hoặc bạn có thể dùng các loại thảo dược có sẵn trong tự nhiên để điều trị bệnh trĩ. Một trong những cách trị bệnh trĩ bằng rau diếp cá hiện nay khá là phổ biến và được rất nhiều người trong dân gian sử dụng để điều trị bệnh trĩ nội cũng như trĩ ngoại.
![[Image: nguyen-nhan-gay-benh-tri(1).jpg]](http://chuabenhtrihn.com/media/images/nguyen-nhan-gay-benh-tri(1).jpg)
Bệnh trĩ có nhiều nguyên nhân gây bệnh có thể do bạn ngồi lâu, đứng bán hàng, tài xế cần phải ngồi nhiều khiến cho máu huyết của bạn lưu thông kém. Dẫn tới các thành tĩnh mạch bị dãn ra làm bạn khó chịu và khi bạn đi ngoài áp lực khi dặn dẫn đến việc bị bệnh trĩ.
Đọc thêm: Những thực phẩm mà người bị bệnh trĩ nên ăn gì ?
Bệnh trĩ có thể được gây ra bởi rất nhiều yếu tố khác nhau nhưng sau đây là 7 nhân tố phổ biến nhất và phương pháp để bạn tránh chúng:
1. Tắm gội không thường xuyên
Chất thải cần phải được loại bỏ khỏi cơ thể chúng ta hàng ngày. Khi chúng ta không thường xuyên tắm cơ thể của chúng ta có thể bị táo bón và dẫn đến bệnh trĩ. Thiết lập một thời gian yên tĩnh thường xuyên mỗi ngày để thư giãn, bước vào phòng tắm, tận hưởng nhưng giây phút sảng khoái và không quá chăm chú vào bất cứ công việc gì mà quên... tắm.
2. Quá cố gắng khi bị táo bón
Nếu bạn thường xuyên bị táo bón cũng sẽ khiến cho bạn có nguy cơ mắc bệnh trĩ ngày càng cao nhé. Khi bạn bị táo bón bạn phải dặn để phân ra ngoài. Vô tình áp lực rặn đó sẽ làm cho thành tĩnh mạch của bạn căng phồng nên lâu dần sẽ gây ra bệnh trĩ. Chính vì vậy khi bị bệnh bạn nên thường xuyên tập thể dục, đi bộ thường xuyên uống nước đầy đủ 2 lít nước. Ăn nhiều rau xanh để chống táo bón và bạn cũng có thể chống được bệnh trĩ nội và bệnh trĩ ngoại hiệu quả.
3. Chế độ ăn uống không phù hợp
Khẩu phần ăn của mỗi người đều cần phải có đủ lượng chất xơ cần thiết. Chất xơ có thể thu nạp thông qua có trái cây và rau xanh, ngũ cốc nguyên cám, các loại đậu, đỗ... Dinh dưỡng hợp lý hàng ngày là một trong những cách tốt nhất để duy trì một cơ thể khỏe mạnh và tránh được bệnh trĩ.
4. Mất nước
Nếu bạn không uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, nguy cơ bị bệnh trĩ cũng tăng cao. Hãy cố gắng uống đủ nước kể cả trong những khi thời tiết mát.
5. Mang thai và sinh con
Áp lực lên bụng được tăng lên trong khi mang thai làm tăng áp lực lên các tĩnh mạch hậu môn, và những cố gắng trong khi sinh con cũng gây nhiều áp lực, sức căng lên các tĩnh mạch này. Hầu hết các trường hợp bệnh trĩ xảy ra trong giai đoạn mang thai sẽ tự khỏi sau khi sinh con.
6. Thiếu tập luyện
Một lối sống ngồi nhiều, ít vận động có thể làm cho bạn dễ bị bệnh trĩ. Ngoài ra, ngồi nhiều sẽ gây nhiều áp lực lên vùng trực tràng.
7. Căng thẳng
Căng thẳng tinh thần quá mức chắc chắn sẽ gây khó khăn lên tất cả các bộ phận của cơ thể, và là một nhân tố góp phần gây ra bệnh trĩ. Căng thẳng tinh thần làm tăng huyết áp, và do đó huyết áp được tăng xung quanh khu vực hậu môn, gây ra trĩ. Hãy thư giãn, giải tỏa tinh thần sau một ngày làm việc mệt mỏi, đừng bao giờ quá căng thẳng, và bạn sẽ tránh được rất nhiều bệnh tật, không chỉ bệnh trĩ.
Trên đó là một số nguyen nhan gay benh tri bạn có thể tham khảo và đọc thêm để có thể biết và phòng và điều trị bệnh một cách hiệu quả. Chúc các bạn có một sức khỏe tốt và sớm điều trị được bệnh của mình