Quả mướp đắng là một nguyên liệu được dùng để chế biến thành nhiều món ăn với hương vị tuyệt vời. Không chỉ vậy, đây còn là loại quả có đem đến các tác dụng tốt với sức khỏe. Cùng tìm hiểm thêm qua bài viết sau nhé.
Hỗ trợ giảm cân
Có thể bạn chưa biết, mướp đắng cũng là một thực phẩm có thể lựa chọn thêm vào thực đơn ăn kiêng, nhất là phối hợp
mướp đắng trà xanh giúp giảm mỡ bụng rất tốt. Bởi nó chứa hàm lượng calo thấp, tạo cảm giác no lâu hơn, bổ trợ cho quá trình giảm cân của bạn đạt được hiệu quả cao để kiểm soát và duy trì ở mức cân nặng hợp lý.
Tốt cho làn da
Việc thường xuyên dùng mướp đắng giúp làm sáng da, dưỡng ẩm cho da, hỗ trợ trong cải thiện trạng thái mụn trứng cá, bệnh chàm hay bệnh vẩy nến. Điều này sẽ tạo điều kiện để chúng ta có thể sở hữu một làn da đẹp, mịn màng và thu hút hơn.
Tăng cường miễn dịch
Tiêu thụ mướp đắng sẽ giúp cho bạn tăng cường miễn dịch để phòng tránh bệnh tật và nhiễm khuẩn. Từ đó, giúp ngăn ngừa cảm lạnh, giảm bớt khả năng bị dị ứng đồ ăn. Cùng với đó, giảm thiểu nguy cơ tiềm ẩn mắc chứng khó tiêu hay chứng trào ngược dạ dày thực quản.
Giảm cholesterol trong máu
Dùng mướp đắng cũng có tác dụng trong việc giúp làm giảm cholesterol trong máu. Từ đó, bổ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch, hạn chế một cách đáng kể nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, nhồi máu cơ tim, đột quỵ.
Tốt cho tiêu hóa
Các thành phần trong mướp đắng có công dụng ức chế tuyến trùng đường ruột. Ăn mướp đắng thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe đường ruột và chữa trị nhiều tình trạng đường ruột, bao gồm| táo bón và hội chứng ruột kích thích.