Những điều không nên làm sau khi ăn
daothihoa88 > 09-19-2012, 08:15 AM
Năm điều không nên sau khi ăn:
1. Không nên nới lỏng thắt lưng: Nếu sau khi ăn nới lỏng thắt lưng sẽ làm cho bụng sệ xuống, hoạt động của hệ thông tiêu hóa và dây chằng của ống tiêu hóa tăng thêm gánh nặng dễ làm cho ruột bị gấp khúc dẫn đến tắc ruột, làm sa dạ dày, bụng khó tiêu hóa.
2. Không nên hút thuốc lá ngay: Sau khi ăn, dạ dày và đường ruột rất khẩn trương, toàn bộ các màng của mạch máu nhỏ đều căng phồng, sức hấp thụ khói thuốc là lên gấp 10 lần so với lúc bình thường.
3. Không nên uống nước chè ngay: Chè có rất nhiều axits amin, khi đi vào đường ruột sẽ làm cho chất protein trong thức ăn vón cục khó tiêu hóa.
4. Không nên tắm ngay: Tắm sẽ làm cho lưu lượng máu ở bề mặt cơ thể tăng lên, lưu lượng máu trong đường ruột giảm xuống tương ứng, chức năng tiêu háo bị giảm.
5. Không nên chạy bộ ngay:Sau khi ăn nếu đi bách bộ ngay sẽ làm cho lượng vận động tăng lên, ảnh hưởng đến sự hấp thụ dinh dưỡng của hệ tiêu hóa, nhất là đối với người già, người mắc bệnh suy tim, xơ cứng mạch máu và huyết áp cao, sau bữa ăn thường có hiện tượng tụt huyết áp.