Trong vòng 1 tiếng đồng hồ sau khi ăn cơm xong, bạn tuyệt đối không nên tiến hành những điều dưới đây để bảo vệ sức khỏe nhé.
Bài đọc hữu ích:
>>>
Cắt bao quy đầu ở nam giới
1. Tắm
Sau khi ăn cơm xong, dạ dày cần một lượng máu lớn để có thể phục vụ cho hệ tiêu hóa hoạt động. Lúc này nếu bạn đi tắm kịp thời , lượng máu ấy sẽ chuyển bớt sang “phục vụ” cho hoạt động thân thể . Điều này khiến chức năng tiêu hóa bị sút giảm , không tốt cho sức khỏe.
2. Đi bộ
Đối với bệnh nhân , cứ ăn cơm xong là họ đi bộ. Nhưng thực tế, điều này rất không tốt cho sức khỏe vì khi đi bộ, thân thể phải vận động một số , ảnh hưởng lên quá trình hấp thụ nhiều chất dưỡng chất của hệ tiêu hóa.
3. Hát karaoke
Sau khi ăn xong, lượng thực phẩm trong bao tử tăng lên , thành dạ dày sẽ vì thế nên mà mỏng đi. Việc hò la , hát karaoke sẽ khiến cho cơ hoành hạ thấp xuống, áp lực khoang bụng tăng vào , không tốt cho sức khỏe chút nào. hiện tượng này kéo dài sẽ khiến bạn tiêu hóa kém, thậm chí Nhìn thấy thể gây đau tức bao tử .
4. Lái xe
Như đã nói ở trên, dạ dày cần một lượng máu lớn để tiêu hóa thức ăn . Do đó , nếu lái xe, lượng máu ấy cũng phải chuyển bớt sang cho não bộ. Tuy nhiên, lượng máu cung cấp cho não bộ sau khi ăn cơm xong không một số như bình thường , điều này khiến cho việc lái xe dễ bị mất tập trung, không may Có thể xảy ra tai nạn.
5. Ăn hoa quả
bao tử cần 1 vào 2 tiếng để có thể tiêu hóa hết toàn bộ thực phẩm . Bởi vậy, nếu dạ dày lại phải tiếp đón một loạt hoa quả khác, chắc chắn sẽ không tải nổi. Lượng hoa quả đưa lên sẽ bị chặn bởi số đồ ăn trước đó. Điều này khiến cho hoa quả không được tiêu hóa tối đa như thông thường .
6. Uống trà
Uống trà kịp thời sau khi ăn cơm sẽ tiến hành loãng dịch vị bao tử , ảnh hưởng đến việc tiêu hóa và hấp thụ nhiều thành phần dưỡng chất .
Trong lá trà xanh Có chứa axit tannic, sau khi ăn cơm xong uống trà, dạ dày chưa tiêu hóa hết protein đã phải tiếp nhận axit tannic từ trà xanh. Hai chất này kết hợp với nhau tạo thành kết tủa khó tiêu hóa, hậu quả đến việc hấp thụ protein.
7. Hút thuốc
Hút thuốc sau bữa ăn khiến cho các chất Xuất hiện hại trong thuốc lá dễ vào cơ thể hơn. Hút 1 điếu thuốc lá sau bữa ăn trúng lượng độc chất các hơn tổng 10 điếu thuốc lá khi hút thường ngày . Bởi sau khi ăn cơm, bao tử và ruột co bóp mạnh, tuần hoàn máu nhanh. Lúc này khả năng thân thể hít khói thuốc độc hại là cao nhất, chất độc hại trong thuốc dễ dàng đi vào cơ thể hơn thường nhật , Vậy nên sẽ càng làm tăng mức độ gây tổn hại đối với sức khỏe con người.
8. Nới thắt lưng
Nới lỏng thắt lưng sau khi ăn no sẽ mang lại cảm giác thoải mái dễ chịu. Nhưng cũng chính vì thế nên mà nó mang lại không ít tai hại đâu nhé! Việc nới lỏng thắt lưng sẽ dẫn vào sự chảy sệ của nội tạng trong khoang bụng, bao tử cũng theo đó mà sệ xuống. hiện tượng này kéo dài sẽ dẫn vào bệnh sa dạ dày .Những truyện người lớn cần phải nắm rõ.