Options

Những bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Index
Những bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà
Những bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà

kientao2016 > 11-19-2015, 06:46 PM

Thở kiểu bụng, làm việc nhà, chườm muối và thảo dược, uống chè Vằng chính là những bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà một cách hiệu quả và an toàn.

Mỡ bụng là “gánh nặng” với bạn sau khi sinh

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà với thở kiểu bụng
Để giảm mỡ bụng sau khi sinh con tại nhà nhanh chóng thì cách thở kiểu bụng là bí quyết mà bạn cần thực hiện vào lúc này theo cách hít vào thì bụng phình ra và bụng lại hóp vào khi thở ra.

Học cách thở kiểu bụng tại nhà

Động tác này sẽ giúp cải thiện dung tích của phổi, gia tăng sức nhu động trong dạ dày và ruột. Từ đó, đẩy nhanh tiến trình trao đổi chất và bài tiết của cơ thể, và cuối cùng sẽ khiến cho các cơ bụng hoạt động tích cực nên sinh ra nhiệt lượng để đốt cháy lượng mỡ thừa hiệu quả.

Bí quyết giảm mỡ bụng sau khi sinh mổ tại nhà với công việc gia đình
Thu dọn công việc trong gia đình lại chính là cách để giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà nữa đấy. Đặc biệt là động tác đi xuống cầu thang để dọn dẹp nhà cửa, dùng chổi và khau lau chùi…, vì nó khiến các bắp cơ và bộ phần trên cơ thể hoạt động thường xuyên nên đốt cháy và ngăn cản tình trạng mỡ thừa ở bụng.

Làm việc nhà chính là cách giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà hiệu quả

Ngoài ra, các công việc như giặt quần áo, chăm sóc khuôn viên…sẽ khiến bạn loại bỏ lượng calo thừa và độc tố ra ngoài theo tuyến mồ hôi.

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà với chườm muối và thảo dược
Bạn chỉ cần mua một số thảo dược ngoài tiệm thuốc đông y và rang lên cùng muối trong vòng 5 phút, sau đó nhắc xuống và cho vào túi vải mềm, buộc kín đầu và chườm lên bụng.

Thảo dược sẽ giúp hỗ trợ muối diệt mỡ bụng hiệu quả

Phần nhiệt lượng từ muối cùng thào dược sẽ khiến các tế bào mỡ thừa tại đây bị tiêu biến nhanh chóng. Bên cạnh đó, những tinh chất trong thảo dược còn thấm sâu và nuôi dưỡng giúp làn da mềm mịn và săn chắc trở lại.

Bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà với trà Vằng
Thiên nghiên cứu khoa học, chè vằng có chứa các hợp chất như terpenoit, glycosit đắng, flavonoit và ancaloit co tác dụng rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt là hỗ trợ giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà rất hiệu quả như lợi sữa, giảm cân giải độc, đốt cháy mỡ thừa, thúc đẩy hệ tiêu hóa và quá trình trao đổi chất. Từ đó, đem lại vò eo thon gọn cùng thân hình lý tưởng cho bạn sau khi sinh.

Tra vằng – Phương pháp dân gian giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà

Phương pháp này được thực hiện như sau: lá vằng hái về và phơi khô rồi cất để dùng dần. Mỗi lần, bạn lấy khoảng 2 nắm tay lá trà và thả vào nước sôi và khuấy đều, rồi đun sôi lại khoảng 15 phút với lửa nhỏ. Dùng nước trà này uống thay nước lọc hằng ngày sẽ nhanh chóng đạt được kết quả như ý.
Bài trước Bài tiếp theo

Những bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Index

Những bí quyết giảm mỡ bụng sau sinh tại nhà