Options
Những biện pháp cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Những biện pháp cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng
-
Những biện pháp cải thiện chất lượng và số lượng tinh trùng
petty > 05-02-2016, 01:52 AM
Tinh trùng yếu và ít ( loãng) luôn là nỗi ám ảnh của cánh mày râu, và cũng là mối quan tâm của nhiều chị em phụ nữ. Bởi chất lượng tinh trùng thấp sẽ gây phiền phức cho việc thụ thai, thậm chí áp đặt vô sinh – hiếm muộn. Chính vì thế, hãy thực hiện các biện pháp cải thiện tinh trùng yếu Bên dưới để giúp lượng “ tinh binh” được khỏe mạnh, nhằm đáp ứng mong muốn tìm hiểu con và nhu cầu tình dục của bản xung quanh.
Xem thêm : cách sử dụng bao cao su cho nam giới
![[Image: cachchuakhihucomuihoi-1.jpg]](http://phongkhamdakhoathegioi.vn/upload/hinhanh/cachchuakhihucomuihoi-1.jpg)
Xem thêm : Những điều nên làm và tránh sau khi quan hệ tình dục
Biện pháp cải thiện tinh trùng yếu đơn giản, thành công
Theo bác sĩ chuyên khoa Phòng Khám Thế Giới chia sẻ, để chất lượng tinh trùng khỏe mạnh và kém ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản cũng như hạnh phúc gia đình, nam giới bắt buộc lưu ý thực hiện các biện pháp dưới đây:
Giải tỏa hút thuốc lá, tiêu dùng rượu bia
- Chất kích thích thường bổ sung nồng độ cồn cao, dẫn đến ảnh hưởng với chất lượng tình trùng ( khi được sản sinh ra), đồng thời khả năng sinh sản của nam giới cũng suy giảm. ví như có kế hoạch sinh con, phái mạnh nên kiêng sử dụng chất kích thích 3 tháng.
- Thuốc lá chứa nhiều chất nicotin, không chỉ gây ra các bệnh nguy hiểm về đường hô hấp mà còn khiến chất lượng “ tinh binh” bị giảm suy giảm, khiến cho cho tinh trùng chết hoặc bị dị tật, …
Quan tâm tới môi trường sống xung nói quanh nói quẩn
- những thay đổi của môi trường sẽ ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng, đặc biệt là khi sống ở nơi có nhiều chất độc hại như chất phóng xạ, chì, thủy ngân, …
- Ngày nay, các loại thuốc trừ sâu, thuộc diệt cỏ, … được sử dụng rộng rãi, số chất này khi đi vào cơ thể có khả năng gây ảnh hưởng nỗi bật đến chất lượng “ tinh binh”, có khả năng tinh trùng bị dị dạng.
Tăng cường vận động, nâng cao sức khỏe
ví như nam giới quá béo thì nhiệt độ ở vùng kín sẽ tăng cao, làm ảnh hưởng đến sự lớn mạnh của tinh trùng. Một nghiên cứu mới đây cho thấy, lượng tinh trùng ít và số lượng không đa dạng thường xảy ra ở người bị béo phì và có 60% tinh trùng ít, 40% tinh trùng bị dị dạng.
bởi vậy, để tinh trùng được khỏe nhiều, con trai nên kiểm soát cân nặng của mình, nên vận động và thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, đảm bảo tăng cường sức khỏe cho bản xung quanh. tránh xông hơi, tắm ở bồn nước nóng.
Xem thêm : khi mang bầu có nên quan hệ không
It lạm dụng các mẫu thuốc
Ngày nay, bổ sung phổ biến loại thuốc cứu trợ chức năng, con trai phải tránh các loại thuộc gây mê, gây ra tê, … các dược phẩm này tìm hiểu chất gây ra nghiện và kém tốt cho cuộc sống tình dục cũng như sức khỏe của tinh binh.
Mặc quần lót sạch sẽ, rộng rãi
nam giới tránh mặc quần bó sát, nên chọn chiếc vải có tính chất hút ẩm. Dù là đi làm hay đi chơi, ngồi quá lâu, … mà mặc quần với chất liệu vải không hút ẩm thường khiến cho tăng nhiệt độ, dẫn đến ảnh hưởng đến tính binh. Do đó, trong nếu bất khả kháng, đáng mầy râu buộc phải đứng lên vận động, dỡ bỏ để nhiệt độ “ cậu nhỏ” tăng cao.
Hy vọng số biện pháp cải thiện tinh trùng yếu như trên, tuy đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả cao sẽ giúp cho nam giới tìm hiểu được cuộc sống tình dục viên mãn, đồng thời giúp tinh binh được khỏe nhiều, duy trì chức năng sinh sản sau này.